• Mă iubesc așa cum sunt, indiferent de cât de mult cântăresc.
• Arunc gândurile negative.
• Aleg să fiu slabă și sănătoasă.
• Acum mă văd subțire și sănătoasă.
• În fiecare zi mă controlez mai mult greutatea mea.
• Gândurile mele îmi influențează corpul.
• Scoatem orice gând negativ despre corpul meu.
• Aleg să gândesc pozitiv la corpul meu.
• Credințele mele îmi creează realitatea fizică.
• Știu că îmi controlez greutatea.
• Noua mea realitate include greutatea și forma dorite.
• În mintea mea sunt acum subțire, sănătos și atractiv.
• Realitatea mea fizică este rapid de urmat.
• Voi atinge și menține greutatea dorită.
• Îmi onorez corpul.
• Sunt atât de recunoscător pentru tot ce am.

dieting

Ce este vorba de aceste cuvinte care le fac un atu pentru orice program de fitness de succes sau de slăbire? Vorbiți aceste cuvinte vă poate ajuta să rămâneți la dietă? Pentru început, dieta ta este modul tău de viață. Este modul în care mănânci. Femeile care aleg o dietă sănătoasă nu ar trebui să fie doar pierderea în greutate. Deoarece odată ce ați pierdut greutatea dorită, sper că veți continua să mâncați sănătos cu o dietă care să vă fie bună.

Afirmațiile se referă la împuternicirea de a găsi angajamentul de a face o schimbare dorită în viața ta. Cuvinte puternice care sunt folosite pentru a construi o convorbire pozitivă despre sine. Repetând în mod constant afirmații pozitive pentru tine, creezi gânduri subconștiente pozitive care conduc la acțiuni pozitive.

În loc de cuvinte negative care evocă vinovăție, frustrare sau tristețe; gândurile pozitive și productive se vor reda automat pe tot parcursul vieții. De fiecare dată când redau, vor întări noua imagine interioară pozitivă pe care o ai despre tine și despre viața ta în general. Prin înlocuirea gândirii vechi, negative cu gânduri subconștiente pozitive noi, veți avea acces la resursele nesfârșite de energie pozitivă care se află în interiorul vostru.

Când folosești afirmații pozitive, trebuie să le crezi și să le simți. Permiteți-vă să experimentați pe deplin fiecare afirmație. Bucurați-vă de forța pozitivă pe care o oferă. Să presupunem că fiecare afirmație este adevărată în realitatea ta fizică. Simțiți emoțiile pozitive și permiteți acțiunilor dvs. pozitive să urmeze.

Împărtășiți afirmațiile dvs. pozitive privind dieta, lăsând un comentariu.

- Unu la unu Consultare telefonică pentru fitness cu Karen Ficarelli

- Vizitați-mă pe Facebook - http://www.facebook.com/KarenFicarelli

- Urmăriți F4H pe Twitter - http://twitter.com/fitness4her

- Urmăriți-mă pe Twitter - http://twitter.com/karenficarelli