discuții

Balonare. Dureri de cap. Toane. Aceste simptome ale sindromului premenstrual (PMS) sunt bine cunoscute, probabil pentru că mai mult de 90% dintre femei au cel puțin un simptom înainte de ciclul lor lunar. Dar pentru unele femei, simptomele depășesc disconfortul minor și senzația de a fi în afara.

„Le spun tuturor:„ Nu sunt eu însumi acum. Vă sun înapoi când voi fi din nou Ronna ”, a spus o femeie citată la National Public Radio.

Ronna, la fel ca trei la cinci la sută dintre femeile menstruate, suferă de tulburare disforică premenstruală (PMDD), o extensie severă, adesea invalidantă a sindromului premenstrual. Cum este diferit? Potrivit Clinicii Mayo, femeile cu PMDD luptă de obicei cu cel puțin un simptom emoțional și comportamental proeminent:

  • Tristețe sau deznădejde
  • Anxietate sau tensiune
  • Stare de spirit extremă
  • Iritabilitate sau furie marcate

Deși sunt adesea privite ca o experiență fizică în primul rând, sindromul premenstrual și cel mai sever PMDD demonstrează că perioadele dvs. lunare pot avea un impact asupra sănătății mintale. Iata de ce.

Legătura hormonală dintre PMS, PMDD și sănătatea mintală

Atât pentru PMS cât și pentru PMDD, cauza exactă este necunoscută, dar majoritatea cercetătorilor sunt de acord că PMDD este legată de modificările hormonale care corespund ciclului menstrual. Potrivit Clinicii Cleveland, studiile au arătat o legătură între PMDD și nivelurile scăzute de serotonină, o substanță chimică din creier care ajută la transmiterea semnalelor nervoase. Modificările nivelului serotoninei pot contribui la sistemele PMDD, deoarece serotonina ajută la controlul stării de spirit, a somnului și a durerii.

În timp ce depresia subiacentă și anxietatea sunt frecvente atât în ​​sindromul premenstrual, cât și al PMDD, modificările hormonale care declanșează o perioadă menstruală pot agrava simptomele tulburărilor de dispoziție. Relațiile pot suferi de simptomele emoționale ale depresiei, anxietății și iritabilității, ducând la stresuri suplimentare asupra sănătății mintale și emoționale.

Cum aceste simptome mimează depresia

Împletite în starea curentă a sănătății mintale, simptomele PMDD imită cele ale depresiei majore. Aceasta înseamnă că femeile care suferă de PMDD își asumă, de asemenea, riscurile depresiei majore, precum un risc crescut de sinucidere în cele două săptămâni în care sunt afectate. Pentru femeile care au un istoric personal sau familial de tulburări ale dispoziției - inclusiv depresie majoră sau depresie postpartum - acestea au un risc mai mare de a dezvolta PMDD pentru început. Spre deosebire de depresia majoră, totuși, simptomele PMDD se diminuează sau dispar la începutul menstruației.

Efectul invers este, de asemenea, adevărat. Condițiile de sănătate mintală, în general, pot provoca probleme de perioadă sau pot agrava unele probleme de perioadă. Studiile arată că femeile cu tulburări de anxietate sau tulburări de consum de substanțe sunt mai susceptibile de a avea cicluri menstruale mai scurte. Ciclurile neregulate sunt, de asemenea, legate de tulburările alimentare și de depresie, iar femeile cu tulburare bipolară sunt de două ori mai susceptibile de a avea perioade neregulate.

Factori de risc genetic și de mediu

Unele femei pot fi mai expuse riscului decât altele, medicii luând în considerare atât factorii de risc de mediu, cât și cei genetici în timpul procesului de diagnostic. Stresul, o istorie de traume interpersonale, schimbări sezoniere și aspecte socio-culturale pot avea impact asupra dezvoltării PMDD. Nu se știe dacă PMDD este ereditar, dar simptomele PMS sunt: ​​30 până la 80% dintre femeile care suferă de sindrom premenstrual indică faptul că și alte femei din familia lor suferă.

Un procent mare de femei care solicită tratament pentru PMDD - 40% - au de fapt o tulburare de dispoziție de bază, deci este important să faceți o evaluare atentă pentru a vă asigura că primiți cel mai bun tratament.

O tulburare recunoscută

La fel ca alte tulburări de sănătate mintală, există speranță pentru femeile care se confruntă cu PMDD. Modificările stilului de viață, cum ar fi eliminarea cofeinei și a zahărului, scăderea consumului de alcool și somnul suficient pot ajuta la abordarea simptomelor.

Suplimentele nutritive precum vitamina B6 pot ajuta femeile cu sindrom premenstrual, în timp ce unele dovezi indică eficiența magneziului și a vitaminei E. Terapiile pe bază de plante și terapia cu lumină reprezintă alte două opțiuni cu psihoterapia și terapia cognitiv-comportamentală (CBT), care oferă, de asemenea, o abordare non-farmacologică. la tratament.

Medicamentele variind de la inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) la benzodiazepine și intervențiile hormonale pot fi, de asemenea, opțiuni eficiente.

Există mai multe vești bune pentru aceste femei. După ani de petiții de către cercetători și avocați, PMDD este acum inclusă în cea mai recentă versiune a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5). Ca o nouă categorie, aceasta oferă o legitimitate mai mare pentru tulburare, ceea ce va duce, sperăm, la noi cercetări și tratamente bazate pe o conexiune recunoscută între perioade și sănătatea mintală.