„Aveam 130 de kg când am început și vreau să slăbesc încă 25-30 de kg”, spune actorul de televiziune în vârstă de 46 de ani.
Vedeta de televiziune Ram Kapoor a luat internetul prin asalt cu noul său aspect, afișând transformarea sa uimitoare de slăbire.
Într-o serie de postări pe Instagram, actorul în vârstă de 46 de ani avea un aspect sărat și piperat, cu un chip evident micșorat.
Potrivit unui articol al lui Pune Mirror, actorul fusese ocupat cu „proiectul său de pasiune personală a unei transformări a întregului corp”.
Vorbind despre regimul său de antrenament, el a spus: „De îndată ce mă trezesc dimineața, fac o oră de greutate pe stomacul gol. Și noaptea, chiar înainte de a dormi, fac cardio. Mananc alimente limitate pe o perioadă de opt ore. În restul celor 16 ore, nu mănânc deloc nimic. Am renunțat la lactate, ulei, majoritatea carbohidraților și zahăr. Am renunțat la mâncarea normală așa cum o cunosc ”.
Actorul a mărturisit că călătoria a fost o provocare, mai ales cu oprirea din munca sa.
- Cea mai bună rutină de antrenament de dimineață pentru tonifiere și pierderea în greutate - Blogul Fitness Junkie
- Sunt posturile intermitente și pierderea în greutate, același lucru cu talia - Chantel Ray Way
- Adele; s Singer Plan de pierdere în greutate a slăbit, urmând ACEASTĂ dietă și exerciții de rutină PINKVILLA
- 2020 Suplimentele nutriționale pentru sala de sport Managementul pierderii în greutate Aproape de mine Ce să mănânc la postul intermitent
- 6 lucruri pe care le-am învățat când am încercat postul intermitent - Pierderea în greutate - Prevenirea Australia