Experimentați noua modalitate de a face schimbări sănătoase
Ușor de urmat programul a fost primul program digital utilizat de NHS pentru schimbări comportamentale pe termen lung și durabile pierdere în greutate.
Cu toții avem obiceiuri. Lucruri pe care le facem, în fiecare zi, fără să ne gândim cu adevărat la ele.
Cafeaua de dimineață. Prăjituri la prânz. Unitatea de seară. Beți noaptea.
Uneori nici măcar nu observăm că le facem. Dar observăm efectele lor.
Observăm când ne simțim puțin mai încet, sau blugii noștri sunt puțin strânși sau ne este mai greu să ne trezim dimineața.
Second Nature (fostul OurPath) a fost construit de Mike (cu barbă) și Chris (nu cu atât de barbă). Am petrecut ani de zile studiind obiceiurile. Știm că acestea sunt lucrurile care îți modelează deciziile, cum ar fi la ce ajungi când îți este foame, cum ajungi la muncă, chiar și cum mănânci.
Am folosit cercetările și perspectivele noastre pentru a crea o aplicație care vă ajută să vă reconfigurați obiceiurile. Folosind știința comportamentală, aplicația noastră vă face mai ușor să vă formați noi obiceiuri, care vă ajută să dormiți mai bine, să mâncați mai bine și să vă simțiți mai bine. Obiceiuri care te ajută să slăbești și să o menții.
- Smoothie cu avocado portocaliu - Făcând cimbru pentru sănătate
- Șapte remedii casnice pentru a scăpa de grăsimea din burtă - Sănătate - The Jakarta Post
- Exerciții de sarcină pentru al doilea trimestru
- Shake Vitamine Proteine Pierdere în Greutate Băuturi Ceai pentru piele; Antrenorul Herba
- Oregano poate reduce colesterolul, poate oferi alte beneficii pentru sănătate