Lumea se trezește, un om la un moment dat

și mii își încep călătoria spirituală cu Mindvalley. Descoperiți Top 3 cursurile noastre masterale gratuite de creștere spirituală pentru a vă sprijini în evoluția voastră spirituală.

a-ți

Chiar dacă există 100 de chakre, există șapte principale care sunt de obicei abordate atunci când vine vorba de vindecare. Chakrele încep în zona inferioară a măduvei spinării în punctul osului coccisului și apoi se deplasează de-a lungul măduvei spinării până la partea superioară a capului.

Acestea sunt Chakra Rădăcinii, Chakra Sacrală, Chakra Plexului Solar, Chakra Inimii, Chakra Gâtului, Chakra Al Treilea Ochi și Chakra Coroanei.

Anodea Judith, cel mai important expert în vindecarea chakrelor și vindecătorul de energie din lume, definește chakrele drept „centre organizaționale pentru recepția, asimilarea și transmiterea energiei vieții”

Ea spune: "Chakrele integrează mintea, corpul și spiritul într-o experiență cu spectru complet."

Prin urmare, scopul din spatele tuturor practicilor spirituale este de a ajunge la un loc de echilibru între spirit, corp, pământ și sănătate, universalitate și fundamentare. Mai jos sunt câteva tehnici fantastice folosite pentru a curăța și vindeca Chakrele.

1) Meditație Chakra

Se recomandă abordarea vindecării din 2 direcții atunci când vine vorba de meditația Chakrelor:

Concentrându-ne pe nivelul cauzei

Cu excepția cazului în care nivelul cauzei nu a fost abordat, efecte precum senzația de suferință sau supărare în interiorul corpului, emoțiile și corpul vor persista. Din acest motiv, meditația Chakrelor ar trebui să implice orice tip de meditație care ajută la atragerea atenției asupra dvs. către o stare de conștientizare pură.

Concentrându-ne asupra nivelurilor de efecte

Următoarea meditație implică alte variații ale meditației Chakrelor utilizate pentru a ușura sentimentele sau efectele de a fi izolați și separați opuși întregului care suntem de fapt. Unele dintre aceste meditații includ: Barca de bunăstare, Meditația viziunii interioare și Meditația Chakrei cu lumină albă.

2) Afirmații

Unul dintre instrumentele puternice utilizate pentru vindecarea Chakrelor sunt afirmațiile. Afirmațiile sunt afirmații pozitive care au funcția de a întări și vindeca o parte deteriorată din noi înșine. Când lucrăm cu afirmații, suntem capabili să ne concentrăm pe diverse aspecte, unul câte unul. Iată câteva exemple de afirmații pentru diferitele Chakre:

  1. Chakra rădăcină - „Sunt umplut de smerenie. Sunt suficient cât sunt. ”
  2. Chakra Sacrală - „Sunt strălucitor, frumos și puternic și mă bucur de o viață sănătoasă și pasională”
  3. Plexul solar - „Mă accept complet. Accept că am puncte forte și accept că am puncte slabe. ”
  4. Chakra inimii - „Iubirea este răspunsul la orice în viață și eu ofer și primesc iubire necondiționat”
  5. Chakra gâtului - „Gândurile mele sunt pozitive și mă exprim întotdeauna cu adevărat și clar”
  6. A treia ocră Chakra - „Sunt înțelept și înțeleg adevăratul sens al situațiilor vieții ”
  7. Chakra Coroanei - „Sunt complet și unul cu energia divină”

3) Echilibrarea prin masaj

Masajul este o altă tehnică obișnuită folosită pentru vindecarea chakrelor, mai jos sunt metodele de masaj utilizate pe fiecare dintre chakre:

Masarea mușchilor fesieri, picioarelor și picioarelor încurajează fluxul de energie mai bine cunoscut sub numele de prana în această regiune.

Eliberarea miofascială pentru flexorii șoldului împreună cu eliberarea mușchiului iliopsoas ajută la eliberarea tensiunii în șolduri. Acest lucru îi ajută să se deschidă pentru fluxul de energie către Chakra sacrală.

Această zonă este masată prin aplicarea de uleiuri în zona abdomenului folosind direcții în sensul acelor de ceasornic în jurul zonei buricului. Acest lucru încurajează eliminarea deșeurilor și îmbunătățește funcțiile organelor, aducând conștientizare conștientă acestui „centru de putere personal”

Masarea zonei spatelui superior și o tracțiune ușoară la articulația și brațul umărului împreună cu miofascial eliberează mușchii pectorali care ajută la deschiderea acestei regiuni Chakra speciale.

Tracțiunea ușoară a gâtului și eliberarea țesuturilor fasciale restrânse care înconjoară partea din spate și partea din față a gâtului sunt apoi urmate de un masaj ușor al gâtului și de atașamente la baza capului.

Lumea se trezește, un om la un moment dat

și mii își încep călătoria spirituală cu Mindvalley. Descoperiți Top 3 cursurile noastre masterale gratuite de creștere spirituală pentru a vă sprijini în evoluția voastră spirituală.

Masajul folosit pentru Anja Chakra include o tehnică de masaj cunoscută sub denumirea de „striparea frunții” care include mușchii din zona maxilarului, tâmplele și sinusurile nazale.

Un masaj al scalpului îmbunătățește conexiunea cu chakra coroanei, urmată de tragerea părului și de tracțiune cervicală pentru a elibera aderența țesutului cranian.

4) Vibrații de culoare

Atunci când sunt expuși diferitelor tipuri de culori care au toate o vibrație diferită, starea noastră fizică, emoțiile și stările de spirit pot fi schimbate. Suntem capabili să reechilibrăm Chakrele expunându-ne corpul la diferite culori din casele noastre, mâncarea noastră și hainele pe care le purtăm. Alte modalități de a absorbi culorile este de a purta ochelari de culoare care absorb vibrațiile necesare în corpul nostru.

Fiecare chakră are o culoare diferită asociată - puteți afla mai multe la această prezentare generală a celor 7 chakre.

5) Sănătatea prin muzică

Fiecare Chakra răspunde la diferite frecvențe de vindecare a sunetului Chakrei. Unele dintre tehnicile populare includ Solfeggio, care este frecvențele muzicale utilizate pentru a crea sunete de vindecare. Un alt tip de muzică utilizat în mod obișnuit ar fi Suita Chakrelor Isocronice, care sunt tehnici de antrenare a undelor cerebrale care includ boluri cântătoare tibetane combinate cu frecvențe de solfegiu.

6) Vindecători de energie profesioniști

Vindecătorii de energie profesioniști oferă servicii care examinează nivelurile de energie ale unei persoane în sistemul lor Chakra, precum și localizează cauzele blocajelor. După o examinare amănunțită, aceștia pot oferi tratamente adecvate de vindecare în ceea ce privește vindecarea Chakrelor.

7) Pietrele Chakrei

Pietrele Chakrei sunt cunoscute sub numele de cristale vindecătoare care conțin culori și vibrații specifice. Fiecare Chakra are o culoare specificată, iar aceeași culoare poate fi folosită în vindecarea Chakrelor. Cu toate acestea, chiar dacă majoritatea pietrelor cu o anumită culoare vor fi utilizate pentru a vindeca o Chakră specifică, există câteva pietre care pot fi utilizate pentru a vindeca mai multe Chakre, adică Cuarț clar.

8) Yoga

„Odată ce ați învățat sistemul, puteți practica apoi exerciții asociate cu fiecare chakră pentru a vă ajuta să deschideți, să dezvoltați și să evoluați acel centru anume.”

Când roata energiei sau o Chakră este blocată, poate fi benefic să eliberezi energia sau prana folosind mișcarea. Posturile de yoga au fost recunoscute ca o tehnică fantastică de eliberare a energiei blocate sau stagnante din corp. Acest lucru încurajează fluxul de energie vitală și proaspătă înapoi în corp prin respirație și posturi.

9) Uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale formează, de asemenea, o parte importantă a vindecării Chakrelor și sunt utilizate în general combinate cu tehnici de masaj. Mai jos este o listă a uleiurilor recomandate pentru fiecare Chakra:

  • Prima Chakra: Sf. Johnís Wort, Angelica, Patchouli și tămâie
  • A doua Chakra: Portocaliu, Neroli, cuișoare, ienupăr și rozmarin
  • A treia Chakra: Lămâie, rozmarin, mentă, șarpe și maghiran
  • A 4-a Chakra: Melissa, lemn de trandafir, busuioc și trandafir
  • A 5-a Chakră: Lemongrass, salvie și mușețel albastru
  • A 6-a Chakra: Salvie, Elemi, Molid și Lavandă
  • A 7-a Chakra: Geranium, Myrrh, Gotu Kola și Sandalwood

Făcând primul pas pentru a vă echilibra chakrele

Deși acest blog a acoperit câteva metode utile pentru a vă echilibra chakrele și pentru a vă restabili fluxul de energie, există multe mai multe de învățat când vine vorba de găsind echilibrul potrivit pentru tine și corpul tău fizic, emoțional și spiritual unic.

Mulți își petrec o viață studiind acest complex sistem energetic pentru a putea rupe definitiv ciclul durerii, frustrării și anxietății. Unul dintre acești oameni se numește Anodea Judith, un autor american celebru la nivel mondial, foarte căutat după vorbitor public și expert în sisteme de chakre.

Cu toții vrem să ducem vieți mai echilibrate, mai vesele și mai împlinite. In ea Master-class, veți începe călătoria cu un diagnostic rapid de care dintre chakrele tale este închisă chiar acum urmată de o meditație captivantă de 20 de minute de aliniere a chakrelor ghidată de Anodea Judith însăși.

Dacă sunteți interesat să faceți o scufundare mai profundă în vindecarea și echilibrul de lungă durată, alăturați-vă acestui curs de 70 de minute la un moment dat care vă convine făcând clic mai jos - este complet gratuit pentru toată lumea.

Lumea se trezește, un om la un moment dat

și mii își încep călătoria spirituală cu Mindvalley. Descoperiți Top 3 cursurile noastre masterale gratuite de creștere spirituală pentru a vă sprijini în evoluția voastră spirituală.

Chiar și când era tânără, Irina a înțeles puterea cuvintelor și modul în care acestea ar putea afecta schimbarea. După ce și-a absolvit diploma cu jurnalism internațional, a contribuit la expunerea fraudelor politice care au loc în Kârgâzstan în timpul alegerilor parlamentare naționale. Astăzi, Irina este specializată ca scriitoare de transformare și auto-dezvoltare la Mindvalley, crezând că cuvintele sunt cele mai bune instrumente pentru a comunica cele mai inspiratoare idei, sentimente transcendentale și valori omniversale.