Sucul de cartof crud este amidon, cu puțină dulceață naturală.

beneficii

Sigur, nu este cel mai bun gust din lume, dar nu este atât de rău - aroma sa ușoară înseamnă că poate fi amestecat cu alte sucuri de fructe și legume sau chiar cu miere, fără ca preparatul să aibă un gust prea funky.

În plus, pentru multitudinea de beneficii pentru sănătate, merită mai mult decât merită!

1. Îți calmează burtica

Sucul de cartofi este foarte alcalin - sunt printre cele mai alcaline alimente - și acționează pentru a neutraliza acidul din stomac și pentru a calma durerile de stomac. Când sunt consumate în stare brută, ele păstrează, de asemenea, un tip de amidon rezistent care calmează tulburările gastro-intestinale.

2. Detoxifiați cu suc de cartofi

De asemenea, funcționează bine ca agent de detoxifiere ieftin pentru a vă spăla ficatul și vezica biliară.

3. Este antiinflamator

Antioxidanții găsiți în sucul de cartof crud au proprietăți antiinflamatorii, care ajută atât la prevenirea bolilor inflamatorii cronice, cum ar fi artrita și eczemele, cât și la ameliorarea disconfortului cauzat de acestea.

4. Favorizează digestia

Sucul de cartof crud favorizează multiplicarea bacteriilor benefice în tractul digestiv și se știe că nu numai că promovează digestia eficientă, ci și îmbunătățește pofta de mâncare.

5. Acesta. combate cancerul?!

Deși nu sunt dovedite științific, unii susțin că sucul de cartofi poate ajuta la combaterea cancerului prin inhibarea celulelor canceroase de la deteriorarea altor celule sănătoase. Unele cercetări chiar leagă suc de cartofi în fiecare zi de îmbunătățirile la cei cu cancer de colon!

6. Folosiți-l ca tratament extern

Consumul de suc de cartofi poate fi, de asemenea, o alternativă la tratamentele externe și, se pare, reduce uscarea excesivă a pielii. Sau, aplicați suc rece de cartofi pe pielea arsă de soare pentru o senzație de răcire care va atenua durerea sau pentru petele pentru a le trata.

7. Fă minuni și pentru părul tău

Amestecă suc de cartofi cu aloe vera pentru a obține un tratament hidratant pentru păr, care îți va ajuta părul să-și recapete strălucirea. Sau, aplicați un amestec de suc de cartofi, miere și albuș de ou pe câteva ore înainte de spălare pentru a stimula creșterea părului.

8. Îți ajută inima

Se spune că sucul de cartofi este un fel de tratament pentru bolile cardiovasculare, deoarece previne blocajele arterelor și este benefic pentru inimă. O ceașcă pe zi poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea arsurilor la stomac.

9. Cartofii sunt minunați!

Și bineînțeles: evident: în afară de a fi o sursă bună de proteine ​​și fibre, cartofii sunt bogate în substanțe nutritive precum vitaminele A și C, o gamă de vitamine B și minerale precum calciu, fier, fosfor și potasiu.

Cum să suci un cartof? Puneți cartofii în bucăți mici prin storcător pentru a extrage sucul. Deoarece o cantitate mare de substanțe nutritive se găsește în piele sau sub piele, cel mai bine se face fără a curăța cartoful.

Asigurați-vă că utilizați cartofi organici, astfel încât să nu existe reziduuri de pesticide pe piele. Alegeți-i pe cei mai proaspeți, deoarece cartofii încolțiți sau patați vă pot oferi o burtă supărată.

Acest articol a fost publicat pentru prima dată în The Finder.