Retrageri de sănătate Yoga și Mindfulness

cele

Cuprins

Ce este un Yoga Retreat?

Un refugiu de yoga este o vacanță specializată concepută pentru ca oamenii să practice yoga și să se facă sănătoși. Cele mai multe retrageri de yoga practică wellness prin conexiunea minte-corp, unde yoga, dieta și spiritualitatea se combină pentru o experiență holistică de sănătate și wellness.

Cele mai multe retrageri de yoga sunt all-inclusive, ceea ce înseamnă că plătiți un preț pentru întreaga călătorie, cu toate yoga, activitățile și mesele incluse. Mulți au la dispoziție și servicii spa, care pot sau nu să fie incluse în prețul all inclusive.

Unele retrageri de yoga funcționează pe tot parcursul anului cu un program flexibil; acestea sunt cunoscute sub numele de „stațiuni de yoga”. Consultați fiecare pagină de retragere de mai jos pentru a vedea ce date funcționează fiecare retragere sau dacă stațiunea de yoga nu are un program stabilit.

Cele mai bune 7 retrageri de yoga pentru 2020

FitStays trece în revistă cele mai bune retrageri de yoga din Statele Unite. Consultați cele mai bune șapte retrageri de yoga, actualizate în ianuarie 2020, după cum au stabilit personalul editorial și echipa de recenzii FitStays.

1. Laguna Pearl

Pearl Laguna este un refugiu de yoga din California situat în afara Laguna Beach. Retragerea cu 12 camere oferă un program de detoxifiere de o săptămână care include un program zilnic complet de yoga, drumeții și atenție.

Programul de nutriție limitată de calorii de la The Pearl Laguna include mâncăruri locale, organice, vegetariene, împreună cu sucuri și ceaiuri de plante.

Vizitatorii FitStays care caută un refugiu foarte structurat axat pe yoga, nutriție și detoxifiere ar putea dori să investigheze The Pearl Laguna.

Evaluat cu 5 stele (1 recenzie)

2. Art of Living Retreat Center

Art of Living Retreat Center este un refugiu de yoga all-inclusive în Munții Blue Ridge din Carolina de Nord, axat pe relaxare, renaștere și liniște. Activitățile de la Art of Living includ yoga, meditație, plimbări ghidate în natură și olărit, împreună cu olărit, recuperare și cursuri de relații.

Activitățile de sănătate sunt axate pe yoga și meditație, inclusiv Sri Sri Yoga și Hatha Yoga pentru începători și experți. Cursurile includ, de asemenea, sesiuni de atenție și respirație pentru a ajuta oaspeții să îmbunătățească starea de bine generală. În afara stațiunii, oaspeții pot participa la rafting, călărie și alte opțiuni de fitness în aer liber.

Programele all-inclusive de la Art of Living includ mese vegetariene care se bazează pe influențe din Bombay, Caraibe și rețete locale. Aceste mese sunt concepute pentru a fi sănătoase și pentru a completa mentalitatea sănătoasă a refugiului, împreună cu fructe și legume proaspete disponibile în grădina din incintă.

Călătorii care caută un refugiu de yoga axat pe bunăstarea fizică și mentală, cu toate nivelurile de yoga, ar putea dori să ia în considerare Centrul de retragere Art of Living.

Evaluat la 3,5 stele (2 recenzii)

3. Centrul Chopra

Chopra Center for Wellbeing este un refugiu de yoga all-inclusive fondat de guru-ul medicinii alternative Deepak Chopra. Situat la complexul și spa Omni La Costa din Carlsbad, California, Chopra Center oferă retrageri de 3 până la 10 zile, concentrându-se atât pe reînnoirea corpului, cât și a minții.

Programul de la Centrul Chopra include cursuri de vindecare minte-corp, masaje ayurvedice, tratament de detoxifiere, cursuri de yoga și meditație.

Centrul Chopra oferă mese echilibrate care includ fibre, uleiuri, ierburi detoxifiante și alte alimente antiinflamatoare concepute pentru a oferi o experiență de detoxifiere blândă, dar eficientă.

Oaspeții care caută un FitStay axat pe yoga, detoxifiere și vindecare spirituală ar putea dori să revizuiască Chopra Center din Carlsbad, CA.

Fără evaluări (scrie o recenzie)

4. Centrul de wellness Prama

Prama Wellness Center este un centru de yoga și de dietă/detoxifiere în afara Asheville, NC. Centrul are cinci camere de oaspeți, cu retrageri care durează de obicei trei până la cinci zile. Programul de wellness de la Prama se concentrează pe yoga și meditație, combinate cu mese vegetariene și curățarea sucurilor.

Ofertele de programe de la Prama includ cursuri de yoga de grup, meditație tăcută și trasee de drumeții din apropiere. Cursurile sunt concepute pentru a îmbunătăți atât sănătatea fizică, cât și cea mentală, concentrându-se pe atenție. Centrul oferă opțiuni nutriționale, cum ar fi mese vegetariene sănătoase sau o dietă opțională de curățare a sucurilor.

Oaspeții interesați să combine yoga, meditația și curățarea detoxifiantă ar putea dori să revizuiască ofertele de retragere la Prama Wellness Center.

Fără evaluări (scrie o recenzie)

5. Centrul Kripalu

Kripalu Center este un refugiu de yoga și mindfulness în Stockbridge, Massachusetts. Kripalu oferă retrageri de la două zile la două săptămâni.

Ofertele de fitness includ cursuri de yoga și mișcare în grup și Qigong, un sistem chinezesc de exerciții fizice și control al respirației. Complexul oferă, de asemenea, o sală de gimnastică pentru oaspeții care caută o experiență de fitness mai intensă. Mesele sunt incluse în prețul stațiunii peste noapte la Kripalu Center și includ ingrediente naturale și nutriție sănătoasă.

Oaspeții care caută yoga, meditație și vindecare spirituală sunt încurajați să viziteze Centrul Kripalu.

Fără evaluări (scrie o recenzie)

6. Retragerea Maui Healing

Maui Healing Retreat este un refugiu de sănătate și wellness în Maui, Hawaii. Pensiunea oferă o varietate de opțiuni de întinerire și fitness ușor, inclusiv yoga, Tai Chi și drumeții.

Maui Healing Retreat nu oferă cazare la fața locului, dar refugiul este partener cu un hotel din apropiere pentru ca oaspeții să poată sta în cadrul pachetului all-inclusive. Nutriția la Maui Healing Retreat include programe de curățare dietetică și mese organice, inclusiv opțiuni paleo, vegane și vegetariene.

Maui Healing Retreat ar putea fi demn de luat în considerare pentru oaspeții care caută un refugiu de yoga în Hawaii, axat pe fitness ușor și un plan dietetic curățător.

Fără evaluări (scrie o recenzie)

7. Retrageri NVoke Health

NVoke Health Retreats oferă retrageri de yoga all-inclusive la Palace Lodge din New Vrindaban, Virginia de Vest. Oaspeții NVoke participă la yoga limfatică, meditație mantra și exerciții integrative.

Programul de la NVoke este conceput pentru a întinde corpul și relaxa mintea. Pe lângă yoga, alte activități fizice includ mersul pe jos și drumețiile. Nutriția constă în mese vegetariene fără gluten, care sunt incluse în prețul all-inclusive. Programul de masă pentru slăbit este realizat din alimente preparate special concepute pentru a modifica percepția clienților despre satisfacția gustului.

Oaspeții care doresc să experimenteze o concentrare puternică pe yoga și meditație ar trebui să ia în considerare NVoke Health Retreats.

Fără evaluări (scrie o recenzie)

Alegerea unui refugiu de yoga

Nu orice retragere de yoga este potrivită pentru toată lumea. Examinați câteva dintre preferatele dvs. pe această pagină și puneți-vă câteva întrebări pentru a ajuta la determinarea retragerii ideale:

  • Câtă yoga vreau să fac zilnic?
  • Care este bugetul meu de retragere?
  • Prefer mai multă activitate de fitness sau mai multă atenție și meditație?
  • Retragerea funcționează pe tot parcursul anului sau cu date limitate?

Citiți recenziile de retragere pe FitStays și consultați blogul nostru pentru mai multe sfaturi despre fitness, sănătate, pierderea în greutate și călătorii.

Directorul retragerilor de yoga

Răsfoiți directorul FitStays al fiecărui refugiu de yoga din Statele Unite. Salvați-vă favoritele făcând clic pe butonul inimă. Ne lipsesc retragerile de yoga? Contactați-ne pentru a fi adăugați în directorul nostru.