Încercați aceste sucuri de legume ușor de făcut de casă și veți fi surprinși să vedeți cât de repede au tăiat acea grăsime!

greutate

De Ojasvee Ultima actualizare: 2 mai 2019 | 11:20:26 IST

Dacă se rezumă la un lucru pe care îl dorim cu toții, ar fi să avem stomacul plat. Grăsimea de pe burtă este una încăpățânată. Chiar dacă vă antrenați în mod regulat și mâncați bine, scăpați de blatul de briose este greu. Dacă ați încercat toate mijloacele și că grăsimea de pe burtă nu este încă pregătită să ofere adiu, încercați aceste sucuri de casă și veți fi surprinși să vedeți cât de repede au tăiat acea grăsime!

# 1. Banca de putere

Acest suc este făcut cu ingrediente care au zero până la doar câteva calorii. Acestea sunt bogate în fibre alimentare și vitamine. Vă va menține energizat în timp ce lucrați din interior pentru a tăia acea grăsime încăpățânată din burtă.

Ingrediente:

  • 1/2 cană de bucăți de ananas
  • 1 castravete
  • 1 cană de varză verde
  • 2 tulpini de țelină
  • 1 strop de curcuma
  • 1 cana de spanac
  • 1/2 cană de apă filtrată

Metodă:

  • Puneți toate ingredientele într-un blender. Adăugați puțină lămâie dacă doriți să gustați și beți-o fără a vă strecura.

# 2. Belly Blaster

Se știe că merele ajută la scăderea în greutate, iar țelina conține doar 8 calorii, ceea ce este o minune. De asemenea, efectul termogen al ghimbirului topește grăsimile cu o viteză rapidă și este bun pentru sănătatea generală.

Ingrediente:

  • 4 morcovi
  • 2 mere
  • O tulpină de țelină
  • Ghimbir ras

Metodă:

  • Faceți un suc punând toate ingredientele împreună într-un storcător și sorbiți pe tot parcursul zilei!

# 3. Multitaskerul

Cu un conținut scăzut de calorii și un conținut ridicat de nutrienți, acest suc îți va topi grăsimea din burtă, ajutându-te în același timp să obții o piele mai bună și un păr excelent. Vitamina C prezentă în această băutură simplă va face multitasking!

Ingrediente:

  • O mână de spanac
  • 1 lămâie
  • Un deget mare de ghimbir
  • 1 pahar de apă

Metodă:

  • Se amestecă spanacul și ghimbirul împreună cu apă. Se toarnă sucul într-un pahar. Adaugă lămâie în ea. Se amestecă și se bea.

# 4. Morning Meal

Înlocuiți-vă micul dejun cu acest suc sănătos și începeți ziua în timp ce topiți grăsimea din burtă. Este bogat în vitamine și minerale antioxidante, care vă vor menține plin în timp ce tăiați acea grăsime.

Ingrediente:

  • 1 cană de lapte fără grăsimi
  • 1/2 cană de afine congelate sau proaspete
  • 1 morcov mic decojit
  • 2 linguri de ovăz integral
  • 1 linguriță miere, dacă se dorește

Metodă:

  • Combinați toate ingredientele și amestecați-le. Micul dejun este gata

# 5. Blaster inferior

Majoritatea oamenilor s-au săturat să se ocupe de grăsimea încăpățânată a abdomenului inferior. Indiferent câte creșteri de picior faci sau mănânci corect, se pare că te iubește prea mult că nu pleacă niciodată. Încercați acest suc și grăsimea dvs. vă va urî suficient pentru a vă părăsi.

Ingrediente:

  • Lucernă proaspătă (sau germeni de lucernă)
  • Un pahar și jumătate de apă
  • O jumătate de cană de suc de aloe
  • 1 lămâie
  • 1 lingură de fulgi de ovăz nefierte
  • Un pic de miere (opțional)

Metodă:

  • Se amestecă lămâia (cu coaja) cu apă. Se strecoară și apoi împreună cu același amestec lichid restul ingredientelor. Sucul tău este gata!

# 6. Zero Grăsime

Înlocuiți oricare dintre mesele cu acest suc și veți vedea rezultate extraordinare. Acest suc este bogat în fibre și prezența ananasului vă poate scuti de constipație!

Ingrediente:

  • 2-3 felii de ananas
  • 1 lingură de semințe de in
  • Suc de o lămâie
  • 1 pahar de apă
  • Puțină miere

Metodă:

  • Amestecați toate ingredientele împreună și beți-le fără a strecura.

Sucurile sunt o modalitate bună de a ajuta la pierderea în greutate. Acestea ajută organismul să se detoxifice, ceea ce accelerează pierderea în greutate sănătoasă. Nu numai acest lucru, aceste sucuri sunt bune și pentru pielea și părul tău. Incorporează-le în rutina ta zilnică pentru a-ți lua rămas bun de la grăsime și a saluta un corp sănătos.

ȘTIRI MĂRĂTOARE! Acum puteți descărca aplicația BollywoodShaadis și nu pierdeți niciodată o poveste. Obține aplicația

ȘTIRI MĂRĂTOARE! Acum puteți descărca aplicația BollywoodShaadis și nu pierdeți niciodată o poveste. Alegeți dispozitivul dvs. Android sau IOS (Apple)