Nu înrăutăți lucrurile!

Când urcați la duș, vă curățați primul sau ultimul vagin? Folosiți săpun sau o spălare corporală? O loofă, un prosop sau doar mâna ta? Și care dintre aceste opțiuni sunt, de fapt, nu? În copilărie, ești învățat să ștergi față în spate după ce te duci la baie și cam atât. Așadar, iată o clipă de știri nefericită: este posibil să fiți curățat greșit la parter. Am cerut ginecologilor să împărtășească cele mai populare greșeli pe care le puteți face și modul corect de a vă curăța vaginul.

curățat

1. Îți speli vaginul. Nu este necesar! Pielea de jos este foarte sensibilă, deci nu este nevoie să înnebunești. „Când vă spălați vaginul la duș, nu uitați să fiți întotdeauna blând”, spune Pari Ghodsi, MD, medic obstetrician și ginecologie la Valea San Fernando de la Spitalul Northridge din Los Angeles. „Nu este recomandată spălarea vaginală.”

2. Te duci (deloc). S-ar putea să credeți că faceți lucrurile frumoase și îngrijite acolo, dar ați putea provoca iritații și circumstanțe incomode. „Vaginul este un ecosistem delicat care trebuie menținut la un pH normal de 3,8 până la 4,5”, spune Mary Jane Minkin, MD, profesor clinic la Departamentul de Obstetrică Ginecologie și Științe ale Reproducerii de la Școala de Medicină a Universității Yale. „Evenimentele zilnice, cum ar fi sângele cu menstruația, sexul, săpunurile, anumite medicamente și apa din duș pot crește echilibrul natural vaginal, deoarece aceste elemente au un pH de 7,5 sau 8”. Doriți să interferați cu natura cât mai puțin posibil - aveți încredere în noi.

3. Folosiți spălare corporală parfumată pentru a curăța lucrurile. În timp ce puteți folosi acest lucru pe corp, așa cum Dr. Minkin menționează mai sus, este posibil ca pH-ul vaginului dvs. să nu reacționeze bine cu un gel fructat. „Vaginul și vulva sunt cele mai sensibile țesuturi din corp - pentru săpunurile dure, parfumurile și toți ceilalți alergeni posibili”, spune Dr. Minkin. „Când oamenii se gândesc la„ curat ”, ei tind să se gândească la săpunuri dure și dezodorizante, dar vă rog să nu le folosiți. Cu cât mai puțină săpun, cu atât mai bine. Dacă doriți să folosiți un săpun, utilizați spălări ușoare echilibrate cu pH. ”

4. Îți place să te exfoliezi acolo jos. Cu capul sus: nu este necesar să vă exfoliați vaginul. Dacă observați pielea uscată, îndepărtați-vă de microbile. „Când vă curățați vaginul, puteți folosi un prosop, o loofă sau un burete, atâta timp cât este un material blând”, spune dr. Bani.

5. Mergi în oraș curățând după sex. Este normal să doriți să curățați lucrurile, dar rețineți că vaginul în sine se autocurăță, deci nu trebuie să vă încurcați cu lucrurile din interior. Pur și simplu folosiți o cârpă de curățare pentru a reîmprospăta exteriorul vaginului. „Le recomand pe cele care sunt blânde și hipoalergenice”, spune dr. Bani. „Le puteți folosi conform instrucțiunilor dvs. la discreția dvs.”

6. Simți că trebuie să te bărbieresti pentru a menține lucrurile ordonate. Modul în care îți îngrijești părul pubian este o preferință personală. Dar este o concepție greșită obișnuită că pubele sunt neigienice, explică Dr. Bani. Părul pubian poate funcționa ca un ultim strat de apărare pentru a vă menține vaginul curat de infecții. „Dacă vă bărbieritiți și aveți tendința să vă ardeți aparatul de ras sau ceea ce este cunoscut medical ca foliculită, este util să vă asigurați că schimbați aparatul de ras pe care îl utilizați lunar”, sugerează Dr. Bani.

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate