toate acestea

Cordyceps este un gen de ciuperci parazite care crește pe larvele insectelor.

Când acești ciuperci își atacă gazda, îi înlocuiesc țesutul și încolțesc tulpini lungi și subțiri, care cresc în afara corpului gazdei.

Rămășițele insectelor și ciupercilor au fost colectate manual, uscate și utilizate în medicina tradițională chineză de secole pentru a trata oboseala, boala, bolile renale și apetitul sexual scăzut.

Suplimentele și produsele care conțin extract de Cordyceps au devenit din ce în ce mai populare datorită numeroaselor lor beneficii pentru sănătate.

Dintre cele peste 400 de specii de Cordyceps descoperite, două au devenit centrul cercetării în domeniul sănătății: Cordyceps sinensis și Cordyceps militaris.

Cu toate acestea, o mare parte din această cercetare se limitează la studii pe animale sau de laborator, astfel încât experții în sănătate nu pot trage în prezent concluzii cu privire la efectele lor asupra oamenilor.

Cu toate acestea, beneficiile lor potențiale pentru sănătate sunt promițătoare.

Acest articol evidențiază 6 beneficii potențiale ale Cordyceps, bazate pe știință.

Se crede că Cordyceps crește producția de molecule de adenozin trifosfat (ATP), care este esențială pentru furnizarea de energie către mușchi.

Acest lucru poate îmbunătăți modul în care corpul dumneavoastră folosește oxigenul, în special în timpul exercițiilor fizice (1, 2).

Într-un studiu, cercetătorii și-au testat efectele asupra capacității de efort la 30 de adulți în vârstă sănătoși, folosind o bicicletă staționară. Participanții au primit fie 3 grame pe zi dintr-o tulpină sintetică de Cordyceps numită CS-4, fie o pastilă placebo timp de șase săptămâni.

La sfârșitul studiului, VO2 max a crescut cu 7% la participanții care au luat CS-4, în timp ce participanții cărora li s-a administrat pilula placebo nu au prezentat nicio modificare (3).

VO2 max este o măsurătoare utilizată pentru a determina nivelul de fitness (4).

Într-un studiu similar, 20 de adulți în vârstă sănătoși au primit fie 1 gram de CS-4, fie o pastilă placebo timp de 12 săptămâni (5).

În timp ce cercetătorii nu au găsit nicio modificare a VO2 max în niciunul dintre grupuri, participanții cărora li s-a administrat CS-4 au îmbunătățit alte măsuri de performanță a efortului.

Un studiu a testat, de asemenea, efectele unui amestec de ciuperci care conține Cordyceps asupra performanței exercițiilor la adulții mai tineri (6).

După trei săptămâni, VO2 max al participanților a crescut cu 11%, comparativ cu un placebo.

Cu toate acestea, cercetările actuale sugerează că Cordyceps nu este eficient în îmbunătățirea performanței exercițiilor la sportivii instruiți (7, 8).

rezumat

S-a demonstrat că Cordyceps îmbunătățește măsurile de performanță la exerciții la adulții mai în vârstă și mai tineri, dar nu și la sportivii bine pregătiți.

Vârstnicii au folosit în mod tradițional Cordyceps pentru a reduce oboseala și pentru a spori puterea și dorința sexuală.

Cercetătorii consideră că conținutul lor de antioxidanți poate explica potențialul lor anti-îmbătrânire (9).

Mai multe studii au descoperit că Cordyceps crește antioxidanții la șoarecii în vârstă, contribuind la îmbunătățirea memoriei și a funcției sexuale (10, 11, 12).

Antioxidanții sunt molecule care luptă împotriva daunelor celulare prin neutralizarea radicalilor liberi, care altfel pot contribui la îmbolnăvire și îmbătrânire (13, 14, 15).

Un studiu a constatat că șoarecii cărora li s-a administrat Cordyceps au trăit cu câteva luni mai mult decât șoarecii cărora li s-a administrat placebo (16).

Un alt studiu a constatat că Cordyceps a prelungit viața muștelor fructelor, susținând în continuare credința că au beneficii anti-îmbătrânire (17).

Cu toate acestea, nu se știe dacă Cordyceps are aceleași beneficii anti-îmbătrânire la om.

rezumat

Cercetările efectuate la șoareci sugerează că Cordyceps are proprietăți anti-îmbătrânire. Deși aceste descoperiri sunt promițătoare, nu se știe dacă se aplică oamenilor.

Potențialul Cordyceps de a încetini creșterea tumorilor a generat un interes semnificativ în ultimii ani.

Cercetătorii consideră că ciupercile pot exercita efecte antitumorale în mai multe moduri.

În studiile cu eprubete, s-a demonstrat că Cordyceps inhibă creșterea multor tipuri de celule canceroase umane, inclusiv cancerele pulmonare, de colon, de piele și de ficat (18, 19, 20, 21).

Studiile efectuate la șoareci au arătat, de asemenea, că Cordyceps are efecte antitumorale asupra limfomului, melanomului și cancerului pulmonar (22, 23, 24, 25).

Cordyceps poate inversa, de asemenea, efectele secundare asociate cu multe forme de terapie împotriva cancerului. Una dintre aceste reacții adverse este leucopenia.

Nu trebuie confundată cu leucemia cancerului, leucopenia este o afecțiune în care numărul de celule albe din sânge (leucocite) scade, scăzând apărarea organismului și crescând riscul de infecție (26).

Un studiu a testat efectele Cordyceps asupra șoarecilor care au dezvoltat leucopenie după radiații și tratamente cu Taxol, un medicament comun pentru chimioterapie (27).

Interesant este că Cordyceps a inversat leucopenia. Aceste rezultate sugerează că ciupercile pot ajuta la reducerea complicațiilor asociate cu unele tratamente pentru cancer.

Cu toate acestea, este important de reținut că aceste studii au fost efectuate pe animale și eprubete, nu pe oameni.

Efectele Cordyceps asupra leucopeniei și creșterii tumorilor la om sunt necunoscute, astfel încât experții în sănătate nu pot trage concluzii în prezent.

rezumat

Studiile pe eprubete și pe animale sugerează că Cordyceps poate avea potențialul de a trata cancerul, precum și unele efecte secundare ale tratamentelor împotriva cancerului. Cu toate acestea, aceste efecte nu au fost arătate la oameni și este nevoie de mai multe cercetări.

Cordyceps conține un tip special de zahăr care poate ajuta la tratarea diabetului.

Diabetul este o boală în care organismul fie nu produce, nici nu răspunde la hormonul insulină, care transportă în mod normal glucoza zahărului în celulele dvs. pentru energie.

Când corpul dumneavoastră nu produce suficientă insulină sau răspunde bine la aceasta, glucoza nu poate pătrunde în celule, deci rămâne în sânge. În timp, a avea prea multă glucoză în sânge poate provoca probleme grave de sănătate.

Prin urmare, este important ca persoanele cu diabet să se asigure că nivelul zahărului din sânge este bine controlat.

Interesant este faptul că Cordyceps poate menține nivelul zahărului din sânge într-un interval sănătos, mimând acțiunea insulinei.

În mai multe studii efectuate pe șoareci diabetici, sa demonstrat că Cordyceps scade nivelul zahărului din sânge (28, 29, 30).

Unele dovezi sugerează că pot proteja și împotriva bolilor renale, o complicație obișnuită a diabetului.

Într-o revizuire a 22 de studii, incluzând 1.746 de persoane cu afecțiuni renale cronice, cei care au luat suplimente de Cordyceps au avut o funcție renală îmbunătățită (31).

Cu toate acestea, aceste rezultate nu sunt concludente. Autorii revizuirii au afirmat că multe dintre studii au fost de calitate scăzută. Prin urmare, nu s-au putut face concluzii cu privire la efectele Cordyceps asupra funcției renale la oamenii cu boli renale cronice.

rezumat

Nivelurile cronice crescute de zahăr din sânge sunt frecvente la persoanele cu diabet zaharat necontrolat și pot avea efecte grave asupra sănătății. Cercetările la animale sugerează că Cordyceps poate avea un potențial ca tratament pentru diabet.

Pe măsură ce apar cercetări privind efectele Cordyceps asupra sănătății inimii, beneficiile ciupercilor devin din ce în ce mai evidente.

De fapt, Cordyceps este aprobat în China pentru tratamentul aritmiei, o afecțiune în care bătăile inimii sunt prea lente, prea rapide sau neregulate (32).

Un studiu a constatat că Cordyceps a redus semnificativ leziunile cardiace la șobolanii cu boli cronice de rinichi. Se consideră că leziunile cardiace cauzate de boli renale cronice cresc riscul insuficienței cardiace, deci reducerea acestor leziuni poate ajuta la evitarea acestui rezultat (33).

Cercetătorii au atribuit aceste descoperiri conținutului de adenozină din Cordyceps. Adenozina este un compus natural care are efecte de protecție a inimii (34).

Cordyceps poate avea, de asemenea, un efect benefic asupra nivelului de colesterol.

Cercetările efectuate pe animale au arătat că Cordyceps scade colesterolul LDL „rău” (35, 36, 37).

LDL vă poate crește riscul de boli de inimă, ducând la acumularea de colesterol în artere.

În mod similar, s-a demonstrat că Cordyceps scade nivelul trigliceridelor la șoareci (35).

Trigliceridele sunt un tip de grăsime care se găsește în sângele dumneavoastră. Nivelurile ridicate sunt legate de un risc mai mare de boli de inimă (38).

Din păcate, nu există dovezi suficiente pentru a determina dacă Cordyceps beneficiază de sănătatea inimii la om.

rezumat

Cordyceps poate beneficia de sănătatea inimii, ajutând la prevenirea aritmiilor și scăderea nivelului de trigliceride și colesterol LDL „rău”.