De Lori Wengerd 6 mai pe 6 mai 2020

persoana iubită

Pe măsură ce corpul îmbătrânește, pierderea masei musculare are loc în mod natural. Fibrele musculare se micșorează, în timp ce grăsimea înlocuiește treptat o parte din volum. Astfel, mușchii au o capacitate mai mică de a se contracta și de a-și pierde forța. Cu toate acestea, alți factori pot juca, de asemenea, un rol în cauzarea slăbiciunii picioarelor la adulții vârstnici. Majoritatea acestor probleme pot fi remediate cu puțin efort.

1. Artrita

Această tulburare determină deteriorarea ligamentelor, a mușchilor și a tendonului din lipsa utilizării secundare până la durere și disconfort datorate inflamației și iritației articulațiilor. Picioarele persoanelor cu artrită sunt frecvent afectate. Medicamentele antiinflamatoare și pentru durere pot atenua simptomele. Seniori sunt, de asemenea, sfătuiți să continue să utilizeze membrele afectate cât mai mult posibil pentru a promova flexibilitatea și gama de mișcare.

2. Deficite nutriționale

Slăbiciunea picioarelor poate fi un semn al unei nutriții deficitare. Adulții mai în vârstă care se confruntă cu acest simptom au adesea niveluri scăzute de calciu, vitamina D și magneziu. Acești nutrienți sunt necesari pentru ca organismul să construiască, să repare și să mențină țesuturile conjunctive, mușchii și oasele sănătoase. Seniori ar putea fi, de asemenea, anemici din cauza lipsei unui aport suficient de fier. Cei cărora li se cere să ia medicamente diuretice pot avea niveluri insuficiente de potasiu și sodiu. Asigurați-vă că persoana iubită în vârstă consumă o dietă sănătoasă. Diureticele și alte medicamente necesită teste periodice de sânge de laborator pentru a monitoriza dezechilibrele electrolitice.

Unii seniori au nevoie de ajutor pentru a face mișcare, pentru a pregăti mese nutritive și pentru a rămâne sănătoși în general. Experții Columbus la domiciliu sunt disponibili pentru a oferi îngrijire de înaltă calitate persoanelor în vârstă, după cum este necesar. De la asistență pentru mobilitate și exerciții fizice, până la furnizarea de transport la cabinetul medical și evenimente sociale, există o varietate de moduri de îngrijire a profesioniștilor care pot ajuta persoana iubită în vârstă să continue să trăiască independent.

3. Circulație slabă

Seniori cu niveluri ridicate de colesterol și probleme cardiovasculare au adesea o circulație slabă. Atunci când sângele nu reușește să curgă lin în tot corpul inferior, mușchii picioarelor sunt privați de oxigenul și substanțele nutritive necesare funcționării. Astfel, adulții mai în vârstă pot simți slăbiciunea picioarelor, crampe și oboseală. Seniori trebuie să adere la regimurile lor de medicamente, așa cum au prescris medicii lor, pentru a menține nivelul colesterolului sub control și a nivelurilor de coagulare în limite normale. Consumul crescut de legume, fructe și carne slabă, reducând în același timp aportul de grăsimi, poate ajuta, de asemenea.

Îmbătrânirea în loc poate prezenta câteva provocări unice pentru adulții în vârstă. Unele necesită asistență cu jumătate de normă doar pentru pregătirea exercițiilor fizice sau a meselor, în timp ce altele trăiesc cu boli grave și beneficiază mai semnificativ de la primirea îngrijirii în regim de îngrijire. Columbus, OH, Asistența pentru îngrijirea la domiciliu sunt lideri în industria persoanelor în vârstă pentru îngrijirea la domiciliu, din motive întemeiate. Ne adaptăm planurile de îngrijire în funcție de nevoile individuale ale fiecărui vârstnic, îngrijitorii noștri continuă să primească instruire actualizată în îngrijirea vârstnicilor pe măsură ce apar noi evoluții și oferim, de asemenea, îngrijire cuprinzătoare pentru vârstnici cu Alzheimer, demență și Parkinson.

4. Somn inadecvat

Indiferent de vârstă, adulții au nevoie de șapte până la nouă ore de somn odihnitor în fiecare noapte. În caz contrar, corpul nu poate face reparațiile necesare și nu poate obține restul necesar pentru întinerirea pentru ziua următoare. Fără un somn suficient, persoanele în vârstă pot prezenta oboseală generală, care are potențialul de a provoca slăbiciune a membrelor. Luați în considerare verificarea dormitorului persoanei dragi pentru a vă asigura că mediul favorizează un somn liniștit. Descurajează-l pe cel drag să nu se angajeze în activități sau să bea băuturi cu cofeină care pot interfera cu capacitatea de a adormi și de a rămâne adormit.

5. Stil de viață sedentar

Picioarele trebuie să suporte greutatea restului corpului. Cu toate acestea, dacă persoana iubită nu se angajează în activitate fizică pe tot parcursul zilei, mușchii, oasele și țesuturile conjunctive pot deveni slabe și se pot deteriora mai repede decât în ​​mod normal. Circulația sângelui poate, de asemenea, să încetinească. Adulții mai în vârstă trebuie să își schimbe poziția la fiecare două ore stând în picioare și mergând din cameră în cameră. Puteți, de asemenea, invita persoana iubită să vă alăture într-o scurtă plimbare în fiecare zi.

Unele condiții ar putea face dificilă exercitarea individuală a adulților în vârstă, dar ajutorul este disponibil. Profesioniștii din îngrijirea persoanelor în vârstă pot fi un avantaj minunat pentru vârstnici. Indiferent dacă au nevoie de supraveghere 24 de ore pe zi sau au nevoie doar de asistență pentru exerciții fizice și sarcini de uz casnic câteva zile pe săptămână, persoanele în vârstă se pot bucura de o calitate a vieții mai ridicată cu ajutorul unor îngrijitori de încredere la domiciliu. Pentru a crea un plan de îngrijire la domiciliu personalizat pentru persoana iubită, apelați asistență la domiciliu la (614) 481-8888 astăzi.