19 decembrie 2017 de Lisa Cupido

Dacă utilizați doar uleiuri esențiale pentru practica dvs. calmantă de aromoterapie, este timpul să vă gândiți în afara difuzorului. Pe lângă faptul că ne oferă un sentiment de ușurare și ne ajută să dormim, să ne stresăm și să ne relaxăm după câteva zile oribile din punct de vedere comic, uleiurile derivate din plante și chiar din fructe pot face de fapt minuni asupra sănătății noastre fizice și a corpului. În timp ce mănânci curat, faci cardio și planifici fiecare moment liber pe care îl primești, ia în considerare încorporarea acestor patru uleiuri esențiale în rutina ta - credeți sau nu, acestea vă pot ajuta să scăpați de grăsimea din burtă.

trebui

Scorțișoara este incredibil de eficientă în arderea grăsimilor, în special a celulelor grase încăpățânate, cărora le place să se acumuleze în burtă. Puteți face propriul ulei de scorțișoară umplând un castron de sticlă cu ulei de măsline, adăugând 5 până la 6 bețișoare de scorțișoară și acoperindu-l și permițându-i să stea într-un loc cald timp de aproximativ trei săptămâni (sau cumpărați ulei de scorțișoară comestibil la un magazin de produse naturiste dacă îți lipsește răbdarea unui sfânt). Adăugați câteva picături din acest ulei în fulgi de ovăz sau budinca de orez pentru un tratament sănătos, dulce, care arde grăsimile.

Ghimbirul ajută la reducerea inflamației în organism, îmbunătățește digestia și acționează ca un inhibitor al apetitului. Rădăcina de ghimbir amestecată cu ulei de nucă de cocos (pe care o puteți găsi la un magazin de produse naturiste) este un dressing delicios pentru a adăuga la salate și poate fi folosit în locul uleiului de măsline sau uleiului vegetal atunci când gătiți vită, pui sau boluri de orez vegetariene.

Nu numai că puteți amesteca ulei esențial de mentă cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale și îl puteți folosi ca tratament anticelulitic pe fiecare parte a corpului (inclusiv burta), dar are și proprietăți uimitoare de ardere a grăsimilor atunci când este ingerat. Uleiul de mentă comestibil adăugat în ceai acționează ca un inhibitor al apetitului, poate ameliora stomacul supărat și s-a dovedit că vă stimulează metabolismul.

Ca tratament topic, uleiul de grapefruit adăugat în uleiul de migdale (sau un alt purtător precum susanul) este un bun de miros dulce și eficient pentru netezirea pielii. Amestecă câteva picături de ulei de grapefruit cu ulei de paciuli, adaugă-l într-o minge de bumbac și inspiră înainte să planifici să stai la masă. Există dovezi că parfumul singur poate reduce pofta de mâncare, ceea ce poate duce la alegeri mai sănătoase cu moderare.