Uitați de onesies drăguți - cel mai bun cadou pe care îl puteți aduce unei proaspete mame este mâncarea gătită acasă. Aceste feluri de mâncare fac din timp vor oferi mese rapide și sănătoase pentru noii părinți obosiți.

Toate elementele separate ale acestui castron de cereale pot fi făcute cu ușurință cu până la două zile în avans (nu feliați avocado!) Și livrate noilor părinți în recipiente separate pentru a le asambla într-o masă oricând le este foame.

make-ahead

Acest mare lot de chiftele este inspirat de kofta, pateurile de carne măcinată cu gust, populare în Orientul Mijlociu și Africa de Nord. Puneți-le în congelatorul proaspăt al mamei dvs. preferate, astfel încât să aibă întotdeauna elementele constitutive ale unei mese grozave sau livrați-le fierte în sos de roșii, servite peste cereale sau verdețuri sau ambalate în sandvișuri de pita cu castraveți, ceapă roșie, mentă și un gust sos de iaurt.

Chiftelele în sos pot fi păstrate la frigider până la cinci zile înainte de a mânca sau congelate până la trei luni. Aduceți o cutie de spaghete, o bucată frumoasă de parmezan și o sticlă de roșu pentru a finaliza cadoul.

Nu are nimic de care o nouă mamă să aibă nevoie mai mult decât cafea - și nimic din ce va aprecia mai mult decât acest unt de cafea decadent, pe care îl poate întinde pe pâine prăjită, biscuiți, pâine cu banane sau chiar lingură direct din borcan (nu vom spune).

Dublați această rețetă - veți dori și voi.

Combinația de sirop de orez și unt de migdale face ca aceste bare să fie mai puțin dulci, cu o calitate sărată, mai substanțială decât cea mai mare parte a celorlalte versiuni ale acestei gustări portabile satisfăcătoare.

Dacă noua dvs. mamă iubește mâncarea indiană, acest lucru îi va încălzi inima și sufletul. Cel mai bine se mănâncă în câteva zile de la preparare, dar se reîncălzește frumos. Livrați-l cu niște naan cumpărate din magazin sau cu un recipient cu orez fiert.

Îmbrăcămintea zeiței verzi și răcoritoare împrospătează boabele din acest bol delicios, umplut până la refuz cu toate legumele verzi. Împachetați cerealele, legumele, ouăle și sosul separat, astfel încât totul să rămână proaspăt.

Oferă-i noii tale mame toate conforturile pastelor coapte cu brânză, fără carbohidrați. Aceste bărci de spaghete squash pot fi gătite complet acasă, răcite și livrate, apoi reîncălzite în cuptor pentru cină în termen de trei zile.

Aceste mușcături împânzite cu nucă de cocos și ovăz se reunesc într-un singur castron (nu este nevoie de un robot de bucătărie!). Păstrați-le la îndemână pentru o dimineață sau o după-amiază sănătoasă.

Îmbunătățiți aroma bulionului de pui cumpărat din magazin pentru o supă consistentă ambalată cu farro, fasole albă, kale și multă lămâie.

Un recipient mare cu salată crudă, picantă de tăiței de pui poate fi păstrat la frigider pentru câteva zile și oferă o cină sau un prânz rapid.

Nici un nou părinte nu va fi niciodată trist că primește o pâine de pâine de banană de casă. Serios.

Acesta ar putea părea puțin neașteptat, dar o mamă proaspătă va fi foarte încântată să primească niște gustări sănătoase de casă pe care să le sapă între mese și hrăniri. Oferiți-i un pachet de îngrijire a gustărilor cu hummus de casă, un recipient cu crudités și o pungă de pâine proaspătă de pita. Adăugați o sticlă de ulei de măsline extravirgin extraordinar dacă doriți cu adevărat să faceți totul.

Împachetați această supă cremoasă liniștitoare în mai multe borcane de dimensiuni individuale; noile mame pot îngheța supa din borcane și pot avea la îndemână mese cu dezghețare rapidă pentru zile agitate.

Cinci tipuri diferite de nucă de cocos intră în barurile noastre de mic dejun (sau gustare) cu amenințări de cinci ori. Masa de dimineață perfectă pentru acele zile în care ți-e prea foame (sau oboseală) ca să gătești.

Un sandviș care se îmbunătățește doar la câteva ore după ce este făcut ca acesta este doar ceea ce trebuie adus noilor părinți încă aflați în spital fără acces la bucătăria lor.

Brioșele de mic dejun sau gustări de casă, cu mâncare de casă, vor încălzi inima oricărei mame proaspete. Mai ales dacă sunt lipsite de cereale și stimulate cu proteine ​​din nuci ca acestea.

Această supă consistentă poate fi preparată cu până la patru zile înainte. Nu uitați să includeți câteva migdale mărunțite pe lateral pentru topping.

Un tratament ușor - și delicios - de ronțăit în timp ce țineți copilul.

Preparatul clasic face o masă perfectă la congelator.

Dacă nu ați făcut niciodată posole, aceasta este o rețetă bună de început.

Acesta este cel mai bine consumat a doua zi sau a doua zi după ce a fost făcut, dar îl puteți pregăti până la ultima etapă de coacere înainte de a-l livra nefiert, cu toppingurile pe lateral. Noii părinți îl pot introduce în cuptor sau îl pot congela pentru altă dată.

Adu o pâine din această pâine cerească mamei GF din viața ta.

Aceste simple plăcinte de mână de primăvară sunt ambalate până la refuz cu rubarbă îndulcită.

Pâinile pentru micul dejun sunt atât de grozave pentru a lua în mișcare, iar această pâine delicioasă și dulce este una dintre preferatele noastre pentru dimineața.

Noii părinți ocupați vor aprecia ceva ce pot păstra în frigider pentru a se transforma în sandvișuri sau gustări satisfăcătoare atunci când sunt prea obosiți pentru a reîncălzi chiar și o oală de tocană. Această salată de ouă este doar lucrul. Livrați-l cu o pâine consistentă de sandwich.

Acest chili clasic din Texas este chiar mai bun la o zi sau două după ce a fost făcut. Livrați-l în containere gata de congelare, astfel încât să poată fi fie reîncălzit și mâncat imediat, fie păstrat în congelator pentru o altă zi.

Ghimbirul proaspăt și confiat se alătură pentru a face o delicioasă îndrăzneață, care poate fi pregătită în orice anotimp.