Ultima actualizare: 6 septembrie 2019 Referințe
Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.
Există 21 de referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 3.456 ori.
Luarea unei diete vă poate ajuta să atingeți un obiectiv sănătos de greutate. Atunci când urmați o dietă, trebuie să vă asigurați că includeți toate mineralele esențiale de care are nevoie corpul dumneavoastră. Mineralele esențiale includ calciu, magneziu, fosfor, sodiu, potasiu, clorură și sulf. [1] X Sursă de cercetare Mergeți la sursă Pentru a vă asigura că obțineți mineralele adecvate, mâncați o dietă plină de alimente întregi care include o mulțime de legume, fructe, carne slabă, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cereale sănătoase.