1 august 2016 De: Barb Raveling

ajutor

Această postare poate conține linkuri afiliate. Consultați politica noastră de divulgare aici .

Te simți vreodată că oriunde te uiți, veștile sunt rele? De asemenea, este rău în valea noastră chiar acum. Ieri am avut un incendiu major explodat în munți și se pare că mai multe structuri au fost arse. Mulți au fost nevoiți să-și evacueze casele și câteva dintre bisericile noastre locale au devenit case pentru cei strămutați.

Aceasta a fost vederea ieri de pe stradă.

Când viața este așa de grea, este ușor să te descurajezi. Și când ne descurajăm, ne lăsăm adesea să mâncăm emoțional. Dacă vă luptați cu ceva dificil astăzi, vă invit să vă reînnoiți mintea cu mine pe Podcastul obiceiurilor creștine.

Vom analiza întrebările emoționale emoționale, versetele biblice și sfaturile din I Merită o gogoasă (și alte minciuni care te fac să mănânci). Am inclus întrebările și versetele biblice de mai jos, dar le vom arăta pe podcast.

Întrebări despre alimentația emoțională

  1. Ce se întâmplă în viața ta acum, care îți face să vrei să mănânci?
  2. Ce emoție experimentați?
  3. Mâncarea te va face să te simți mai bine? Dacă da, cât timp?
  4. Va mânca să vă rezolve problemele?
  5. Mâncarea va crea probleme noi? Explica.
  6. De ce te protejează limitele tale?
  7. Ai nevoie de protecție astăzi?
  8. Ce crezi că vrea Dumnezeu să te învețe prin această încercare?
  9. Este ceva ce trebuie să accepți?
  10. Pentru ce îi poți mulțumi lui Dumnezeu în această situație?

Versuri biblice de mâncare emoțională

Psalmul 3: 3 Dar Tu, Doamne, ești un scut pentru mine, slava mea și Cel care îmi ridică capul.

Psalmul 61: 1-2 Ascultă strigătul meu, Doamne; fii atent la rugăciunea mea. De la capătul pământului te chem când inima mea este slabă; duce-mă la stânca care este mai înaltă decât mine.

Ieremia 29: 11-13 „Căci știu planurile pe care le am pentru tine”, declară Domnul, „planuri pentru bunăstare și nu pentru nenorocire pentru a-ți da un viitor și o speranță. Atunci Mă vei chema și vei veni și te vei ruga la Mine și eu te voi asculta. Mă veți căuta și Mă veți găsi când Mă veți căuta din toată inima. ”

Ieremia 32:27 Iată, eu sunt Domnul, Dumnezeul tuturor trupurilor; este ceva prea dificil pentru Mine?

Romani 5: 3-4 Și nu numai acest lucru, ci ne bucurăm și de necazurile noastre, știind că necazul aduce perseverență; și perseverență, caracter dovedit; și caracter dovedit, speranță.

Filipeni 4:19 Și Dumnezeul meu vă va satisface toate nevoile, după bogăția Sa în slavă în Hristos Isus.

Filipeni 4: 11-13 Nu că vorbesc din lipsă, pentru că am învățat să fiu mulțumit în orice circumstanță sunt. Știu să mă înțeleg cu mijloace umile și știu, de asemenea, să trăiesc în prosperitate; în orice circumstanță, am învățat secretul de a fi umplut și de a înfometa, atât de a avea abundență, cât și de a avea nevoie de suferință. Pot face toate lucrurile prin Acela care mă întărește.

Evrei 12:11 Orice disciplină pentru moment pare să nu fie veselă, ci întristată; totuși celor care au fost instruiți de ea, după aceea, dă rodul pașnic al dreptății.

Sfaturi de alimentație emoțională

Semnul revelator al mâncării emoționale este că te simți condus să mănânci. Nu vezi doar un brownie pe tejghea și îl dorești; te duci sa cauti brownie-ul pentru ca ai nevoie de el.

Consumul emoțional este de obicei declanșat de altceva care se întâmplă în viața ta, de obicei ceva rău. Uneori, nevoia de a mânca este atotcuprinzătoare și, uneori, este doar un mic gând copleșitor din fundul minții.

Cel mai bun mod de a te elibera de alimentația emoțională este să scapi de emoțiile care te determină să mănânci. Întrebați-vă: „Ce emoție trăiesc?” Apoi, parcurgeți întrebările și versetele biblice pentru acea emoție în Merit o gogoasă (și alte minciuni care vă fac să mâncați).

Ceea ce se întâmplă de obicei atunci când îți faci timp să treci prin emoție este că dorința ta de a mânca va dispărea. daca tu nu ia-ți timp, acea emoție trebuie să meargă undeva. De obicei, merge la bucătărie căutând ceva de mâncare.

A se vedea, de asemenea: Gust pentru adevăr Podcast creștin pentru slăbit. Faceți clic aici pentru mai multe informații! Faceți clic aici pentru a vizualiza pe iTunes.

Cum să ascultați Podcastul obiceiurilor creștine

Cel mai simplu mod de a asculta este să vă abonați la Podcastul de obiceiuri creștine. Fiecare episod va fi livrat imediat ce va apărea. Dacă nu sunteți abonat, poate dura câteva ore să apară pe iTunes. Dacă aveți un telefon inteligent, puteți descărca o aplicație pentru a le asculta pe Android sau iPhone. Noile telefoane au de obicei aplicația deja instalată.

Pentru a asculta și a vă abona pe iTunes: Click aici

Pentru a asculta și a vă abona la Stitcher: Click aici

Pentru a asculta episoade din trecut: faceți clic aici pentru a vizualiza pe iTunes sau pentru a vedea o listă de episoade aici.

P.S. Am menționat în ultimul meu e-mail că aveam să postez un podcast despre plictiseala mâncând astăzi, dar în lumina luptelor noastre locale, am decis să postez un podcast pe care l-am înregistrat acum câteva săptămâni despre mâncarea emoțională.

Postări asemănatoare:

Vi se pare util acest lucru? Vă rog să răspândiți vestea.:)