Astăzi pe podcast:
David Young este un antrenor personal și un antrenor de fitness care îi ajută pe bărbații și femeile frustrate nu numai să-și realizeze corpul visat, ci și să-l păstreze prin construirea unei mentalități de neoprit.
Mesajul său este despre împuternicirea oamenilor care sunt sătui de dieta yo-yo pentru a depăși frica de eșec transformându-și corpul și mintea.
Eu și David suntem prieteni de ani de zile; este unul dintre cei mai buni antrenori personali pe care îi cunosc și acest podcast este plin de pepite de aur.
Iată câteva dintre lucrurile despre care am vorbit în podcastul de astăzi.
· De ce dieta nu este durabilă
· Motivul pentru care dietele extreme nu funcționează pentru obiective non-extreme
· Urmărirea caloriilor 101
· Stabilirea așteptărilor corecte de fitness înainte de a începe o călătorie cu greutate
· Cea mai bună mentalitate de a avea atunci când vine vorba de antrenament și de starea generală de fitness
IMAGINI:
___________________
VERIFICAȚI CARTEA NOUĂ A BRIANS
- 10 lucruri de reținut înainte de a renunța la dieta Dieta nutrițională
- Prezentarea gazdelor BHV despre diete și nutriție; Beacon Hill Times
- Cele mai bune 7 diete sănătoase pentru nevoile tale nutriționale unice Bine Bine
- Pisică; Dietele pentru câini Nutriția animalelor de companie; Sănătate - Universitatea Broadview
- Evitați dietele extreme și alegeți un plan care să funcționeze