Profesioniștii din domeniul medical se trezesc la beneficiile unui stil de viață sănătos și uman bazat pe plante. La urma urmei, cine ar ști mai bine decât ei că o dietă bogată în legume și proteine ​​pe bază de plante și săracă în colesterol și grăsimi poate ajuta la prevenirea bolilor?

care

Lista medicilor vegani de mai jos acoperă o varietate de discipline și medii și au un lucru în comun: ei cred că beneficiile pentru sănătate ale unei diete pe bază de plante sunt exact ceea ce medicul a ordonat.

1. În medie, gastroenterologul născut în Iran, Dr. Angie Sadeghi ajută o persoană să devină vegană pe lună și deseori scapă pacienții de medicamente pentru colesterol, diabet și tensiune arterială, ajutându-i să treacă la o dietă sănătoasă, bazată pe plante. În prezent, practică în California de Sud.

2. Dr. Mauricio González practică medicina internă și vorbește despre efectele pozitive asupra vieții alimentate de plante asupra sănătății în videoclipurile sale YouTube în limba spaniolă.

3. Dr. Harriet Davis este medic de familie și medicină sportivă. În timpul liber, concurează ca culturist, întruchipând frumusețea și puterea unui stil de viață pe bază de plante. De asemenea, a fost numită „Sexiest Vegan Next Door” din 2015 în cadrul concursului nostru anual.

4. Dr. Danielle Belardo este colegă de cardiologie și consiliu american de medicină internă - medic certificat, care a început prima clinică de cardiologie vegană din zona Philadelphia. Ea a fost chiar finalistă la Concursul cel mai sexy vegan de lângă PETA din 2019. Pledează pentru nutriția fără animale și a ajutat peste 100 de pacienți să devină vegani, ceea ce spune că i-a ajutat să inverseze afecțiunile cronice precum hipertensiunea și diabetul.

5. Dr. din Texas Garth Davis este un chirurg slăbit și triatletă Ironman. Titlul său de pe Instagram spune: „Vă rugăm să vă mâncați legumele! Ordinele medicilor. ”

6. Autorul și medicul Caldwell B. Esselstyn Jr. aruncă anual un festival vegan numit Plant-Stock la ferma familiei sale. Festivalul de weekend are loc lângă Albany, New York și oferă prelegeri, activități de wellness și mese delicioase pe bază de plante.

7. Dr. Michelle McMacken este medic intern, cu sediul în New York. Ea îi informează pe alții despre beneficiile consumului de mâncare vegană nu numai prin practica ei, ci și prin scrierea de opinii și articole și vorbind pe podcasturi și la seminarii. A, și ea a găzduit recent o proiecție a noului documentar What the Health. Există ceva ce nu poate face?

8. Dr. Minunatul cont Instagram al lui Benjamin Matthews își arată abilitățile în bucătărie.

9. Tati Quis, M.D. este un cardiolog intervențional care a fost vegan pentru dragostea tuturor animalelor de la vârsta de opt ani.

10. Dermatologul Neo Tea știe că evitarea cărnii și a produselor lactate ajută pielea să strălucească din interior spre exterior.

11. Când Dr. Joel Kahn și-a dat seama că dieta sa vegană poate inversa simptomele bolilor de inimă și acumularea plăcii în artere, el și-a schimbat practica de cardiologie pentru a oferi programe de tratament și inversare a bolilor de inimă axate pe alimentația pe bază de plante. Deține, de asemenea, un restaurant vegetal în Ferndale, Michigan, numit GreenSpace Café.

12. Verificați medicul și chiropracticianul Dr. Ghidul lui Benjamin Benulis pentru sănătatea și vindecarea pe bază de plante.

13. Adeleh Yarmohammadi, rezident la chirurgia oculară a UCLA sau Dr. Adele, are o viziune 20/20 atunci când vine vorba de a vedea beneficiile unui stil de viață pe bază de plante.

14. Pe lângă practicarea cardiologiei și instruirea pentru maratoane, Dr. Jaimela Dulaney conduce o clasă de nutriție vegană, care include demonstrații de gătit și sfaturi de planificare a meniului și prezintă dovezi științifice care susțin rolul unei diete pe bază de plante în inversarea bolilor stilului de viață.

15. Alex Singer este specializat în obstetrică și afirmă: „Compasiunea începe de la concepție”. El a născut bebeluși pentru mai multe mame care au fost fie vegane înainte de sarcini, fie s-au convertit în timpul lor. Copiii lor s-au născut cu toții sănătoși, iar mamele au câștigat cantități adecvate de greutate în timpul sarcinii și s-au întors la greutățile lor înainte de sarcină în termen de șase săptămâni de la naștere. De fapt, Dr. Fiul lui Singer a rezultat dintr-o sarcină vegană. Acum este un atlet în vârstă de 9 ani, un student de vârf și un activist vegan.

Dr. Singer recomandă întotdeauna o vitamină prenatală vegană, mai degrabă decât una, inclusiv gelatină sau părți de pește, deoarece niciunul dintre aceste ingrediente derivate din animale nu este necesar sau sănătos.

Unitatea medicală prinde adevărul că carnea și alimentele de origine animală nu fac parte dintr-o dietă sănătoasă. Organizația Mondială a Sănătății raportează că carnea procesată provoacă cancer și, conform Academiei de Nutriție și Dietetică, veganii au rate mai scăzute de obezitate, diabet, boli de inimă și cancer decât au nonvegani. Nu este de mirare că Asociația Medicală Americană a emis recent o nouă declarație de politică prin care solicită interzicerea completă a cărnii procesate și creșterea meselor pe bază de plante în spitale.

Grupuri precum Comitetul Medicilor pentru Medicină Responsabilă, care combină expertiza a 12.000 de medici, pledează pentru schimbarea modului în care medicii tratează bolile cronice și încurajează prevenirea peste pastile.

Inspirat să devii vegan? Comandați kitul nostru gratuit de vegan pentru a vă ajuta să faceți tranziția: