HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

umplere

Te-ai simțit atât de isteț comandând acea salată pentru prânz. Pacat ca a ajuns la 870 de calorii. (La naiba, biscuiți.) Aici, 13 mese delicioase cu pungă maro care conțin mai puțin de 400 de calorii pe porție. Deci, vă puteți delecta cu un desert, desigur.

Învelișuri de legume tangy (298 calorii)
Țineți maiaua: o răspândire de iaurt grecesc, lămâie și muștar Dijon conferă acestei înveliri un gust de aromă. Ia rețeta.

Quesadillas de porc și ceapă balsamică (276 calorii)
O tortilla de 6 inci umplută cu porc fript topit, mozzarella cremoasă și ceapă roșie conține mai puțin de 300 de calorii, dar oferă suficiente proteine ​​pentru a vă menține plin până la cină. Ia rețeta.


Salată picantă de sud-vest cu pansament de avocado (315 calorii)
Dovadă că salatele nu trebuie să fie plictisitoare. Ia rețeta.

Pitas grecesc (343 calorii)
Am știut întotdeauna că o dietă mediteraneană este o idee bună. Ia rețeta.

Brânză la grătar cu bacon și spanac (293 calorii)
Ne-ați auzit bine: o brânză la grătar de slănină care nu vă va strica dieta. Ia rețeta.


Hummus Chicken Salad Wrap (330 calorii)
Utilizarea perfectă pentru puiul rotisor rămas de aseară. Ia rețeta.

Salată crudă de quinoa de caju thailandez cu sos de ghimbir cu arahide (260 de calorii)
Condimentați masa de prânz de birou cu această farfurie colorată. Ia rețeta.

Salată ușoară de pui Waldorf (223 calorii)
Mănâncă-l pe pâine integrală de grâu sau înfășurat în pachete de salată. Ia rețeta.

Salată Rainbow Power cu naut prăjit (262 calorii)
Știri flash: O ceașcă de naut are mai multe proteine ​​decât ați obține dintr-o ceașcă de pui tăiat cubulețe. Ia rețeta.

Salată de varză de Bruxelles ras (268 calorii)
Adăugăm avocado, nuci și mere feliate, apoi completăm totul cu un sos de lămâie ușor de casă. Ia rețeta.

Salată de paste de sud-vest cu sos de iaurt (166 calorii)
Salata de paste fără culpă există. și o facem tot timpul. Ia rețeta.

Panini de legume avocado (332 calorii)
Avocado: genul bun de grăsime. Ia rețeta.

Sandwich Falafel la cuptor (373 calorii)
Săriți de coșul halal din colț și rămâneți cu această versiune de casă coaptă. Ia rețeta.