Nu te mai simți vinovat și bea.

Kelsey Kushner

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

Când vine vorba de băut alcool, pot fi un bebeluș imens atât cu cantitatea pe care o beau, cât și cu ceea ce beau. Nu sunt unul care să mă apuc de băuturi alcoolice tari sau beri grele - mai ales nu sunt bogate în calorii. Am fost la vânătoare în această vară pentru a găsi cele mai delicioase și mai puțin calorii băuturi la comandă la baruri, astfel încât, atunci când este timpul să beau cu prietenele mele, să nu trebuiască să-mi țin nasul pentru a înghiți. Iată câteva băuturi pe care le puteți comanda la bar pentru a fi conștienți de aportul de calorii, în timp ce vă bucurați în continuare de gust:

băuturi

Amabilitatea tideandthyme.com

1. Zdrobirea grapefruitului

Îmi place ideea de a amesteca alcoolul și fructele proaspete. Nu toate barurile poartă fructe proaspete, dar dacă se întâmplă să mergeți la unul care o face, asigurați-vă că luați această băutură. ½ de grapefruit cu un strop de triplă sec și sifon club (puteți alege sprite, dar poate adăuga cal), vă va lăsa să beți o băutură răcoritoare și fructată pentru sub 200 de calorii. (Comutați grapefruitul pentru suc de portocale, lămâie sau lime.)

2. Michelob Ultra

Scăpați de berile bogate în calorii și mergeți la aceasta pentru doar 95 de cal. Se zvonește că Michelob Ultra iese cu un nou cidru ușor, care este cu 1/3 mai mic în calorii decât cel mai important cidru tare obișnuit.

Amabilitatea foodnetwork.com

3. Mojito

Minty, dar răcoritor - cereți-i barmanului să folosească jumătate din cantitatea de sirop simplu pentru a economisi 40 de cal (sau chiar să renunțe la toate împreună). Menta proaspătă, var și apă sifonată, cu un strop de rom, se ridică la aproximativ 100 de calorii.

Amabilitatea about.com

4. Briză marină

Dacă primul tău instinct este să comanzi vodca obișnuită de afine, schimbă lucrurile cu o briză de mare. Sucul de grapefruit amestecat cu suc de afine și puțină vodcă va reprezenta 180 de calorii.

5. Rom și dietă

Treceți cocsul la o dietă și veți economisi câteva calorii. Condimentează romul pentru o mică lovitură.

Amabilitatea glamour.com

6. Vodcă vanilată și Diet Ginger Ale

În cele din urmă, o băutură care are gust de cupcake și are sub 100 de calorii? Sunt îndrăgostit.

7. Tequila și Soda

Margarita poate fi potrivirea perfectă pentru marți Taco, dar spuneți adio la amestecul de margarită umplut cu zahăr și adăugați sifon club și var proaspăt pentru o băutură de 100 cal.

Amabilitatea de la wikihow.com

8. Alunecare de noroi

Nu lăsa numele să te păcălească. Această băutură de 184 cal, formată din vodcă, Kahlua și Bailey, sună ca un praf fierbinte, dar nu se va lipi de corpul tău ca unul.

9. Gin tonic

Dacă optați pentru Red Bull și vodcă, încercați să faceți upgrade la clasă în timp ce reduceți numărul de calorii la 103.

Amabilitatea foodnetwork.com

10. Rodie Cosmo

Cu toții am aflat de la Carrie Bradshaw că cosmosul poate fi cel mai plin de farmec martini, dar ea nu a reușit să ne informeze despre numărul lor de peste 200 de calorii. Schimbați alegerea dvs. de martini cu lichior de rodie, suc proaspăt de lime, gheață și un pic de lichior de portocale.