Publicat 10 aprilie 2018 Ultima actualizare 2 aprilie 2020 De Martha McKinnon 1 comentariu

watchers

Rețeta zilei cu Weight Watchers: pătrate cu zmeură
(104 calorii | 5 5 5 myWW * valoare SmartPoints pe porție)

Sunt un fan al zmeurii de cât îmi amintesc.

Nu-mi pot imagina că pot să renunț la un desert de zmeură de casă.

Squares Raspberry Squares - 5 SmartPoint-uri WW

Doar gândul la plăcinta proaspătă cu zmeură a mamei mele îmi va face gura apă.

The Skinny on WW Raspberry Squares

Așadar, este inutil să spun că, când am văzut această rețetă pentru bare de zmeură Weight Watchers în Weight Watcher’s Weekly de ceva vreme, am tăiat-o imediat și am adăugat-o în fișierul de rețete „Must Make”.

Ei bine, ieri a fost ziua.

Aceste bare de zmeură simple, dar festive, Weight Watchers constau dintr-o crustă de pâine scurtă, acoperită cu o combinație de gem de zmeură și zmeură congelată.

Sunt ca o coajă de linzer mai sănătoasă, fără crusta superioară.

Acest videoclip de la Joy of Baking arată cum face Raspberry Oatmeal Squares:

Mi-au plăcut aceste mici baruri, dar am descoperit că au nevoie de puțin timp în frigider pentru a se întări.

Erau combinația perfectă de dulce și tartă. Dacă îți plac deserturile super dulci, aceste pătrate pot fi puțin cam agitate pentru tine.

Puteți schimba toppingul în funcție de gusturile dvs., înlocuind zmeura și gemul cu afine, fructe de pădure mixte, caise sau piersici.

Cu siguranță intenționez să experimentez puțin.

Conform calculelor foarte, fiecare pătrat de zmeură are aproximativ 104 calorii și:

5 * SmartPoints (plan verde)
5 * SmartPoints (plan albastru)
5 * SmartPoints (plan violet)
3 * PointsPlus (plan vechi)

Curios despre noile planuri myWW Green, Blue și Purple de la Weight Watchers? Urmăriți acest scurt videoclip pentru a afla mai multe:

Note de rețetă: Cum să faceți bare de zmeură perfecte de fiecare dată

  • Aceste pătrate de zmeură vor fi puțin lipicioase. Mi s-a părut util să le răcoresc în frigider până se fermă, înainte de a le scoate din tigaie.
  • Cel mai bine este să le tăiați și să le slăbiți de pe părțile laterale ale cratiței, în timp ce sunt încă puțin calde.
  • Am sărit extractul de migdale, deoarece nu aveam și nu mi-a lipsit.

Dacă ați făcut acest lucru Pătrate cu zmeură cu conținut scăzut de grăsimi, vă rog să dați rețetei un rating de stele mai jos și să lăsați un comentariu spunându-mi cum v-a plăcut. Și rămâneți în legătură cu Pinterest, Facebook, Instagram și Twitter pentru cele mai recente actualizări.