Saurul Pacific, când este sezon în toamnă, este adesea savurat la grătar cu o parte de ridiche daikon ras. Vă puteți bucura, de asemenea, înăbușit cu umeboshi pentru a scăpa de mirosul de pește.
Rețetă de
Setsuko Sugimoto
Numărul de calorii este pe porție.
Ingrediente (2 porții)
- 2 saury Pacific
- 2 umeboshi
- 25 g ghimbir
- 100-120 ml de apă
- 50 ml de sake
- 1 1/2 lingură zahăr
- 1 1/2 lingură sos de soia usukuchi
Directii
Scoateți capetele și cozile din saury Pacific și tăiați fiecare în trei bucăți. Folosiți bețișoare sau ceva similar pentru a curăța interiorul peștilor în timp ce le clătiți sub apă. Se usucă cu un prosop de hârtie.
Spălați ghimbirul și tăiați-l în bucăți subțiri fără a le curăța.
Combinați [A] într-o oală și întindeți bucățile de pește din interior, astfel încât să nu se suprapună. Adăugați umeboshi și ghimbirul și puneți oala la foc mediu. Fierbeți timp de 15 minute, îndepărtând ocazional spuma de suprafață și stropind lichidul care fierbe peste pește.
- Orez Saury Pacific cu aburi - Mâncare japoneză - NHK WORLD
- Starea lumii; s Copii 2019 Copii, alimente și nutriție - World ReliefWeb
- Ultimate mănâncă lumea; Primele 10 experiențe alimentare
- Cele mai tari sărbători alimentare din lume (conform bucătarilor de top)
- Ziua Mondială a Nutriției, 5 sfaturi ale experților pentru a oferi mesei un plus nutrițional - NDTV Food