despre

Începutul anului marchează adesea începutul (sau revigorarea) tuturor planurilor de slăbire. Cu toate acestea, lucrurile devin dificile să rămânem pe calea pe măsură ce trece anul. Din fericire, medicina tradițională chineză (TCM) vă poate crește șansele de succes.

Medicina tradițională chineză merge mână în mână cu pierderea în greutate. Există o varietate de ierburi chinezești care vă pot ajuta în călătoria dvs. de slăbire și vă pot oferi impulsul de care aveți nevoie atunci când progresul începe să se reducă. Medicina din plante chineză ajută la menținerea unei greutăți sănătoase prin restabilirea echilibrului interior. Acesta vizează rădăcina problemei - principalul motiv pentru care corpul tău se agață de greutatea inutilă. Iată câteva dintre cele mai frecvente motive pentru care te îngrași și cele mai bune modalități de a te ajuta să le faci față.

Practicanții din medicina tradițională chineză consideră că splina și pancreasul se numără printre cele mai importante organe ale tale. Aceste organe sunt responsabile pentru transformarea alimentelor pe care le consumați în qi sau energia vitală care circulă prin corpul vostru tot timpul. Qi acționează ca bateria pe care funcționează corpul dvs., așa că ați dori să fie încărcată complet pe tot parcursul zilei.

Când aveți deficiență de Qi a splinei, corpul dvs. va simți că se află într-un mod de consum redus de energie. Te vei simți epuizat, greu și lent - de parcă nu ai suficientă energie pentru a-ți desfășura activitățile zilnice. Când splina ta este slabă, vei avea mișcări intestinale libere, iar scaunul tău poate conține chiar și alimente nedigerate.

Creșterea în greutate este, de asemenea, unul dintre simptomele de a avea un spl slab qi. Deoarece splina este responsabilă de transformarea substanțelor nutritive din stomac în ceva benefic, cum ar fi sângele utilizabil și qi, este posibil ca o splină slabă să nu poată face toată munca în mod corespunzător. Dacă acesta este cazul, inundațiile și fluidele încep să se acumuleze; un eveniment denumit „umezeală” în medicina chineză. Umezeala se referă la excesul de apă și mucus care se instalează în corpul dumneavoastră. Umezeala din sistemul digestiv reprezintă excesul de grăsime și greutatea apei pe care o aveți.

În zilele noastre, mulți oameni se simt adesea extrem de stresați din cauza volumului de muncă, a problemelor de relație și a altor probleme și griji care afectează mintea și corpul. Aceste lucruri pot duce în cele din urmă la stres cronic, probleme de somn și creștere în greutate. Diverse studii au arătat că stresul cronic poate duce la un dezechilibru intern care are ca rezultat creșterea în greutate. Poate că ați observat că ați luat greutate suplimentară după ce ați obținut un nou loc de muncă, v-ați mutat într-o casă nouă, ați început sau încheiat o relație, ați născut sau ați suportat o transformare semnificativă a vieții.

Organul care răspunde cel mai mult la stres este ficatul tău. Conform Medicinii tradiționale chineze, ficatul funcționează pentru a se asigura că toate lucrurile funcționează corect și că toate organele și sistemele corpului funcționează perfect împreună. Când experimentezi un dezechilibru fizic sau emoțional, ficatul devine stresat. Acest lucru va distruge în cele din urmă armonia sistemului digestiv și va provoca stagnarea qi și dezechilibru hormonal.

Practicanții din medicina tradițională chineză consideră că căldura stomacală duce la supraalimentare și nu se simte plin. Acest lucru poate duce la creșterea aportului de calorii și la creșterea în greutate. Cu cât consumați mai multă mâncare, cu atât creează mai multă căldură. În timp, devine un ciclu vicios care vă poate afecta grav fizicul.

Umezeala este doar un simptom al unei probleme mai mari și nu un dezechilibru în sine. Cu toate acestea, este vital să abordăm problema, deoarece poate împiedica organismul să sufere modificări pozitive.

Umezeala face ca totul să stagneze și să devină tulbure. Eliminarea umezelii rezolvă rădăcina problemei și, prin urmare, vă îmbunătățește digestia, crește metabolismul și pierde definitiv acel exces de greutate. Prin urmare, este la fel de vital să eliminați nu numai dezechilibrul, ci și simptomul de umezeală care vine odată cu acesta.