Această prăjitură cu unt de arahide cu ciocolată la cuptor cu microunde este făcută cu ingrediente naturale și gata în mai puțin de 5 minute pentru sub 150 de calorii și 3 Smartpoint-uri Freestyle cu 3 Weight Watchers. Salt la Rețetă keyboard_arrow_down

tort

Un unt de arahide cu ciocolată la cuptor cu microunde făcut cu ingrediente pe care probabil le aveți deja acasă pentru un desert sănătos și delicios, care este gata în mai puțin de cinci minute.

Când poftele de desert au ajuns, te-am acoperit cu această uimitoare prăjitură de ciocolată la cuptor cu microunde și unt de arahide. Se face cu doar 8 ingrediente și puteți avea o prăjitură de ciocolată caldă, proaspăt „coaptă”, în mai puțin de cinci minute. Este modul perfect ușor și sănătos de a-ți satisface pofta de zahăr și are doar o linguriță de sirop de agave pentru întreaga rețetă. Și cu sub 150 de calorii pe tort, este cu adevărat definiția unui desert fără vină.

Sunt sigur că mulți dintre voi ați auzit de prăjiturile 3-2-1 care folosesc o combinație de amestec de prăjituri și apă pentru a crea o prăjitură simplă cu microunde care este gata într-un minut în cuptorul cu microunde. Singura problema? Mixul de tort poate conține câteva ingrediente destul de funky și multe lucruri pe care nu le pot pronunța. În plus, am constatat că multe dintre ele conțin tone de zahăr, lucru pe care încerc să îl limitez în aceste zile.

Știați? Deoarece aceste prăjituri 3-2-1 au devenit foarte populare, Weight Watchers au decis să-și creeze propria versiune în 3 puncte. Și, deși avea un gust destul de grozav, din păcate, ne confruntăm cu aceeași problemă. Iată ce se află în interior

  • Ingrediente: făină auto-crescută îmbogățită [făină de grâu decolorată îmbogățită (făină de grâu decolorată, niacină, fier redus, tiamină, mononitrat, riboflavină, acid folic), sare, praf de copt, sulfat de calciu, enzimă], cacao procesată cu alcali, fibră de porumb, ulei de rapita, ou, pudra de copt, arome naturale si artificiale, sare, sucraloza, acesulfam potasiu.

Nu știu despre tine, dar asta sunt o mulțime de lucruri pe care nu le recunosc. În plus, nu-mi plac îndulcitorii artificiali, deoarece îmi dau dureri de cap. Această versiune de casă folosește ingrediente mai naturale. Puteți oricând să înlocuiți untul de arahide cu pudra de unt de arahide, dacă doriți. De asemenea, arunc uneori și o piure de banane pentru un plus de dulceață și umiditate.