Această tigaie cu tac de curcan cu conținut scăzut de carbohidrați este o masă foarte ușoară, plină de arome minunate mexicane! Urmăriți tutorialul video!

skillet

Următoarea postare conține linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că, fără niciun cost suplimentar pentru dvs., pot câștiga un pic de bani pentru a ajuta la sprijinirea acestui blog. Mulțumesc!

Cu doar câteva ingrediente puteți crea ceva atât de gustos! Acest lucru se întâmplă cu siguranță în meniul meu obișnuit de seară, deoarece într-adevăr nu durează foarte mult să fac și atâta timp cât am curcan măcinat și un ardei gras - tot ce am în orice!

S-ar putea să vă placă și rețeta mea pentru supă taco cu conținut scăzut de carbohidrați!

Urmăriți tutorialul meu video pentru rețete sau derulați în jos pentru instrucțiunile complete și cardul de rețetă imprimabil!

Cum să faci o tigaie cu tac de curcan cu conținut scăzut de carbohidrați

Încălziți puțin ulei într-o tigaie mare. Se adaugă curcanul măcinat și praful de ceapă. Se sotează până când carnea s-a rumenit.

Adăugați boia, chimenul măcinat și oregano uscat (combinația mea preferată de aromă pentru orice fel de mâncare mexican!) Și ardei gras roșu tocat. Dacă doriți să știți câte carbohidrați în ardei gras roșu - sunt doar 3,3g carbohidrați neti pentru ardeiul întreg! De asemenea, adaugă culoare și aromă - perfect pentru această rețetă!

Continuați să gătiți până când piperul s-a înmuiat. Nu am adăugat sare la rețetă, deoarece personal nu cred că are nevoie de ea - dar, desigur, nu ezitați să faceți un test gustativ și să ajustați condimentele după cum este necesar.

Presară niște brânză mărunțită peste curcan (eu folosesc un amestec mexican) și gătești până când brânza s-a topit.

Se ia de pe foc și se împrăștie peste niște coriandru proaspăt tocat.

Serviți cu salată mărunțită, smântână și/sau ambalaje cu conținut scăzut de carbohidrați! Aceasta este o porție destul de mare pentru două persoane, deși dacă ai avea doar salată și smântână și ți-ar fi foame - probabil ai reuși! Când soțul meu și cu mine am împărtășit-o, am mâncat aproximativ două treimi cu împachetări și a rămas suficient pentru ca eu să iau masa de prânz a doua zi - bonus!

Verificați toate rețetele mele keto de curcan!