digitale

În cultura de astăzi, satisfacția instantanee este numele jocului, deși acest lucru este adesea perceput ca un lucru negativ. Cu toate acestea, în domeniul fitnessului, nutriției și sănătății generale, accesul instantaneu la tehnologie poate fi o binecuvântare imensă!

Având în vedere acest lucru, am valorificat resursele oferite de expertul în fitness la nivel național și avocatul sănătății copiilor, Kelly Calabrese, care evidențiază resursele digitale care încurajează schimbările pozitive ale stilului de viață pentru copiii care se luptă cu probleme de greutate. Următoarele sunt doar câteva dintre recomandările ei:

Calculatoare Internet

Indicele masei corporale (IMC) este un indicator fiabil al nivelurilor de grăsime corporală pentru majoritatea copiilor și adolescenților și servește ca o metodă ușor de efectuat de screening pentru categoriile de greutate care ar putea pune probleme de sănătate. Un calculator IMC pentru copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani poate fi găsit pe site-ul web al Centrelor pentru Controlul Bolilor. Calculatorul de alimentație sănătoasă dezvoltat de Baylor College of Medicine este un alt instrument util. Calculează câte calorii are nevoie un copil în fiecare zi, pe baza înălțimii, greutății și activității fizice.

cărți electronice

O carte electronică remarcabilă este povestea fictivă pentru copii premiată A face alegeri sănătoase - O poveste pentru a inspira copiii în formă, înțelepți. Disponibil atât în ​​ediția pentru băieți, cât și pentru fete, este identică cu versiunea pe broșură și include o secțiune de rețete bonus, disponibilă doar cu cartea electronică. Povestea îi ajută pe copiii supraponderali să ajungă pe calea sănătății și îi motivează pe copiii sănătoși să se relaționeze mai bine cu colegii care se luptă în prezent cu o problemă de greutate. Lucruri bune!

Aplicații

Căutați aplicații pentru a ajuta copiii să mănânce alimente sănătoase și să se activeze? O aplicație numită Ghid de obezitate pentru copii oferă îngrijitorilor instrumente de evaluare și planificare care includ capitole despre „Cum să diagnosticați obezitatea”, „Planificarea meselor” și „Utilizarea etichetelor pentru a mânca sănătos”. Destinată unui public mai tânăr, o altă aplicație intitulată Nutriție și alimentație sănătoasă oferă trei jocuri de învățare distractive, bazate pe știință, pentru preșcolari și grădinițe. Copiii învață cum să identifice diferite alimente și cum să creeze mese bine echilibrate pentru petrecerea de ziua unui pinguin!

Jocuri interactive

Educația distractivă este o modalitate ideală de a implica copiii în timp ce învață informații importante; iar în acest caz subiectul este principiile sănătății. Kidnetic, care este produs de Kraft Foods, este un site web interactiv minunat, care este plin de jocuri interesante, vânătoare de scavenger, provocări și chiar un proiectant de dans "Move Mixer". BAM-ul CDC! Site-ul web Body and Mind oferă, de asemenea, jocuri online care îi învață pe copii despre corp și minte.

Videoclipuri de susținere

Una dintre cheile unui stil de viață mai sănătos pentru copii este ca părinții să facă parte din proces chiar împreună cu ei. Există multe videoclipuri utile care se concentrează în jurul obezității copiilor, care sunt atât educative, cât și informative pentru a le viziona împreună cu copiii tăi. O astfel de inițiativă, condusă de prima doamnă Michelle Obama, oferă documentare de inspirație pline de informații excelente. Acestea prezintă copii care și-au schimbat viața în bine printr-o alimentație bună și fitness.

Toată lumea pare să caute o soluție rapidă, dar sperăm că aceste resurse pot face parte din setul de instrumente care oferă experiențe pozitive copiilor care sunt gata să adopte o schimbare de stil de viață!

Comentarii:

377953 105428 Spuneți-vă cu această scriere, presupun că acest site web are nevoie de mult mai multă atenție. cel mai probabil va fi o dată mult mai mult pentru a învăța mult mai mult, mulțumesc pentru aceste informații. 887476

Bună, cred că acesta este un site excelent. M-am împiedicat on Mă voi întoarce încă o dată, de când l-am marcat.
Banii și libertatea sunt cel mai bun mod de a te schimba, este posibil să fii bogat și să îi ajuți în continuare pe ceilalți.