În acest articol

Modificările pielii sunt frecvente atunci când aveți lupus, dar nu trebuie să le lăsați să obțină cele mai bune dintre voi. Tratamentul medical poate scăpa de unele. De asemenea, vă puteți proteja pielea și puteți folosi trucuri de acoperire pentru a le face mai puțin vizibile.

pentru

Protejați-vă pielea de soare.

Razele ultraviolete (UV) la lumina zilei pot declanșa probleme la nivelul pielii, cum ar fi o erupție în formă de fluture pe nas și obraji. Razele UV pot declanșa, de asemenea, pete de răni crescute și chiar pot agrava boala în general.

Ambele tipuri de raze UV ​​- UVA și UVB - sunt vinovații acestor erupții. Încercați aceste sfaturi de prevenire:

Folosiți protecție solară în fiecare zi. Faceți acest lucru chiar dacă faceți doar o scurtă plimbare. Alegeți o protecție solară cu spectru larg cu un SPF de 30. Pentru a vă asigura că sunteți protejat împotriva ambelor tipuri de raze UV, verificați eticheta pentru a vedea dacă conține mexoryl sau avobenzonă (blocanți chimici) sau oxid de zinc sau dioxid de titan (blocanți fizici).

Aplicați din nou protecție solară la fiecare 80 de minute sau mai des dacă transpirați sau înotați. Femeile pot pune protecție solară înainte de machiaj și se pot aplica din nou cu pulbere de oxid B de zinc colorat.

Continuat

Evitați orele de vârf de soare. Încercați să stați departe de soare între orele 10 a.m. și 16:00, când lumina soarelui este cea mai puternică. Exercițiu în aer liber dimineața devreme sau după-amiaza târziu sau seara.

Mușamaliza. Purtați cămăși cu mâneci lungi și pantaloni lungi când sunteți afară. De asemenea, utilizați filtrare UV, ochelari de soare polarizați și o pălărie cu bor larg.

Luați mai multe măsuri de precauție dacă luați medicamente. Unele medicamente te pot face mai sensibil la soare, cum ar fi antibioticele, antiinflamatoarele sau medicamentele pentru tensiunea arterială. Așadar, fiți foarte atenți la evitarea razelor solare.

Medicină și machiaj pentru erupții cutanate și răni

Dacă aveți o erupție în formă de fluture pe față sau alte erupții cutanate, întrebați-vă medicul dacă cremele, spumele, loțiunile, unguentele, gelurile sau injecțiile cu corticosteroizi vă pot ajuta.

Culoarea inegală a pielii, petele și cicatricile pot fi cauzate de lupus. Dacă le aveți, machiajul poate fi o acoperire bună.

Încercați nuanțe verzi pentru a compensa roșeața. Decolorarea cremelor cu hidrochinonă poate ajuta la petele întunecate.

Dacă aveți cicatrici care sunt noduroase sau fără sâmburi, dermatologul dvs. vă poate injecta umplutură. De asemenea, puteți lua în considerare terapia cu laser pentru pete roșii sau întunecate. Dar acestea sunt doar o opțiune dacă lupusul dvs. nu este activ, așa că faceți-vă mai bine medicului dumneavoastră.

Continuat

Lupusul poate afecta și pielea din interiorul gurii și nasului. Dacă aveți răni în gură, faceți gargară de multe ori pe zi cu peroxid de hidrogen sau zară amestecată cu puțină apă. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre apa de gură specială sau pasta dentară care poate ajuta la vindecare. Pentru răni în nas, încercați să le liniștiți cu vaselină.

Este posibil să descoperiți că vârful degetelor devine roșu, alb sau albastru la rece. Acest lucru este cunoscut sub numele de fenomenul lui Raynaud. Pentru a ajuta la această problemă, purtați mănuși și șosete pe vreme rece sau în camere cu aer condiționat. Cumpărați încălzitoare pentru mâini fără prescripție medicală pentru a le păstra în buzunare pentru a vă încălzi mâinile. De asemenea, evitați cofeina și țigările, care pot agrava această problemă.

Îngrijirea părului și a scalpului

Este posibil să aveți unele căderi ale părului și păr fragil dacă aveți lupus. Încercați aceste sfaturi pentru a vă menține părul sănătos și pentru a arăta cât mai bine:

Pentru părul fragil: Evitați să vă trageți părul. Nu vă puneți stresul pe păr folosind bigudiuri, uscătoare cu suflare, tratamente chimice precum colorarea sau îndreptarea și faguri fierbinți sau fiare de călcat. Spălați cu șampon pentru bebeluși și un balsam cu protecție solară.

Continuat

Pentru subțierea minoră sau plasturii cheli: Răsfățați-vă cu o coafură nouă. Cereți-i stilistului să vă sugereze o tăietură scurtă, stratificată, care vă poate ajuta să ascundeți zonele și să vă faceți părul să pară mai gros.

Extensiile de păr sunt o opțiune pentru pete subțiri pe partea laterală a capului, dacă nu pierdeți în mod activ părul. Dar protejează-ți pielea capului: Evită substanțele chimice, cleiurile și căldura și nu le strânge, altfel ai putea scoate părul slab.

Pentru căderea părului mai extinsă: Luați în considerare o perucă sau încercați eșarfe sau împachetări. Transplanturile de păr nu sunt o opțiune, din cauza procesului de cicatrizare la pacienții cu lupus

Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră pentru erupții pe scalp. Tratamentul timpuriu vă poate ajuta să evitați cicatricile și căderea părului.

Luați în considerare alăturarea la un grup de asistență dacă constatați că schimbările în modul în care arătați vă afectează stima de sine. Vorbirea cu un terapeut poate ajuta, de asemenea.

Surse

Brigham and Women's Hospital: „Lupus and the Skin”.

Johns Hopkins Lupus Center: „Piele”.

Fundația Lupus din America: „15 întrebări - probleme de piele și căderea părului cu lupus;„ 15 întrebări - aspectele misterioase ale lupului de piele; ”și„ Care este cel mai bun mod de a face față căderii părului?