"Nu cred că ai putea fi pregătit pentru munca care trebuie făcută psihologic", spune Rosie Mercado pentru OAMENI

mercado

Rosie Mercado ajunsese la o greutate mare de 410 lbs. când un angajat al liniei aeriene i-a spus că trebuie să cumpere un al doilea loc pentru a se potrivi în avion.

Incidentul jenant a fost un moment „aha” pentru mama celor trei, care a decis că trebuie să slăbească și a scăzut cu succes la 300 de kilograme. prin dietă și exerciții fizice singure pe parcursul unui an și jumătate.

Apoi, s-a oprit și chiar a început să se îngrașe din nou.

„De îndată ce am atins 320, am fost ca nu, nu mă pot întoarce la 410”, spune Mercado, în vârstă de 36 de ani, pentru PEOPLE. „Mergeam înainte și înapoi cu greutatea mea și am văzut un documentar pe mâneca [gastrică]. I-am spus: „Știi ce voi face asta. Este următoarea parte a călătoriei mele. ’”

Modelul curbat a spus că lucrarea reală a venit după ce i s-a făcut operația.

„Nu cred că ai putea fi pregătit pentru munca care trebuie făcută psihologic”, spune ea, menționând că a trebuit să elimine complet sifonul, desertul, pastele și orezul din dieta ei, sau altfel s-a simțit extrem de bolnavă.

„Orice lucru care umflă a dispărut complet”, spune ea. „Începeți să vă educați cu adevărat în ceea ce privește mâncarea sănătoasă, mâncarea slabă și mâncarea unor porții foarte mici. Ieși cu prietenii și comanzi un aperitiv și mănânci jumătate din asta și stai acolo așteptând pe toți ceilalți. Se joacă psihologic cu mintea ta. ”

Mercado a luat ceva timp să se obișnuiască cu noul ei stil de viață și cu noul ei corp.

„Trebuie să vă confruntați cu a avea un conținut scăzut de calorii și să vă ocupați de ajustarea corpului în timp ce scădeați în greutate”, spune ea. „Înveți ce nu ai voie să faci și ce nu ai voie să faci. Dacă faci ceea ce nu ai voie să faci, te vei simți ca o porcărie ”.

Alegerea unei operații gastrice a mânecii a fost o „decizie grea”, spune Mercado. „Nu este o plimbare ușoară. Chirurgia este doar un instrument. Nu este garantat succesul. Succesul vine din disciplină - te obligă să te trezești și să fii atent la ceea ce mănânci. Este un stil de viață ".

Mercado a primit intervenția chirurgicală pentru a fi sănătos - să nu fie foarte subțire.

„Nu există niciun obiectiv pentru mine să fiu de mărimea 6”, spune ea. „Vreau doar să fiu sănătos și în formă. A fi obez înseamnă a-ți pune viața în pericol în fiecare zi ”.

VIDEO ÎN LEGĂTURĂ: Shonda Rhimes se deschide în legătură cu momentul care i-a provocat o slăbire dramatică

Datorită intervenției chirurgicale și dedicării sale pentru un stil de viață sănătos, Mercado a pierdut peste 200 de kilograme. - ceea ce a dus la o nouă problemă. Piața avea 20 lbs. de exces de piele pe stomac, care a dus la erupții cutanate, durere și disconfort general.

„A trebuit să fiu în Spanx tot timpul”, spune ea. „Nu aș putea alerga fără Spanx din cauza greutății pielii. Pierzi toată greutatea asta, ești încântat și apoi îți dai hainele jos și ai tot acest exces de piele. Încep să apară noi probleme. ”

Așadar, Mercado a decis să fie supusă unei intervenții chirurgicale de îndepărtare a pielii, obținându-i o burtă completă pentru a-și reconstrui abdomenul.

„Aceasta a fost de departe cea mai dureroasă călătorie din întreaga mea viață”, spune ea. „Ardea, mă durea, tuburile veneau peste tot”.

Chiar dacă a fost un proces lung și dureros, ea nu regretă.

„Aș face-o din nou, pentru că sunt în stare să port haine pe care nu am putut să le port niciodată, pot alerga și nu simt cum îmi trage pielea, nu mă ocup de erupțiile cutanate”, a spus ea. spune.

Acum, Mercado a pierdut un total de 240 de lire sterline, aducând-o de la dimensiunea 36 la dimensiunea 12/14.

„Nu sunt perfectă, am încă celulită, dar este o îmbunătățire imensă a problemelor cu care mă confruntam”, spune ea. „Sunt în stare să fac multe alte lucruri. Încrederea mea vine nu doar din modul în care arăt, ci din libertatea pe care o am ”.

Ea rămâne dedicată unui stil de viață sănătos pentru a-și menține greutatea obiectivului. Mercado merge la cursuri de tabără de trei zile pe săptămână și aleargă și se plimbă alte trei zile pe săptămână. Se ține de o dietă de proteine ​​slabe, legume și pește și evită zahărul.

Și nu-i pasă cu adevărat dacă alte persoane îi dezaprobă alegerile.

„M-am lovit deja pentru că am slăbit”, spune Mercado. „Toată lumea spune:„ Nu mai ești dimensiunea plus. ”Dacă comparați dimensiunea 12/14 cu dimensiunea 36, ​​nu arăt dimensiunea plus, dar totuși sunt dimensiunea plus, am încă curbe. La sfârșitul zilei, este corpul tău și [ar trebui să faci ceea ce] te face să te simți mai bine ”.