grăsimi

Liniile directoare nutriționale (pe porție)
149 Calorii
1g Gras
30g Carbohidrați
7g Proteină
× Informații nutriționale
Suma pe servire
Calorii 149
% Valoare zilnica *
Grăsimi totale 1g 1%
Grăsimi saturate 0g 1%
Colesterol 0mg 0%
Sodiu 1088mg 47%
Glucide totale 30g 11%
Fibra dietetică 4g 16%
Proteine ​​7g
Calciu 92mg 7%
* Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție.

Aveți nevoie de o rețetă de supă de mazăre fără carne și fără grăsimi? Deși multe rețete de supă de mazăre împărțite folosesc șuncă pentru un plus de aromă, această supă de mazăre vegetariană și vegană se împachetează în condimente, inclusiv cimbru, salvie și frunze de dafin pentru o versiune mai mică de grăsimi și colesterol a clasicului supă de mazăre despărțit. Ca bonus suplimentar, cu toate acele ierburi și condimente, veți găsi că aveți nevoie de foarte puțină sare pentru a adăuga aroma, ceea ce face ca aceasta să fie o alegere vegetariană bună pentru cei care urmează o dietă cu conținut scăzut de sare sau cu sare redusă (deși verificați cuburi de bulion, deoarece acestea pot avea un conținut ridicat de sodiu).

Fără ulei adăugat, această supă este lipsită de grăsimi și foarte scăzută de calorii, cu mai puțin de 250 de calorii pe porție. Dacă credeți că este minunat, ați putea dori, de asemenea, să verificați aceste 8 rețete de supă fără grăsimi și vegane.

Aveți nevoie să fie fără gluten? Omiteți cuburile de bulion și folosiți un bulion de legume fără gluten sau faceți-vă acasă, pentru a ști exact ce se întâmplă în el. Iată cea mai populară rețetă de bază de bulion de legume de casă.

Supa este întotdeauna o alegere ușoară de făcut într-o oală de vas, dar aragazul lent este cu adevărat uimitor. Probabil că v-ați gândit să încercați o ciorbă de legume sau un chili de legume în vasul de vase, dar puteți face cu adevărat totul, de la mâncăruri de orez vegetare la fasole vegetariană coaptă și chiar și un curry de legume indian.

Nu puteți obține suficiente rețete de supă de casă vegetariene și vegane? Consultați câteva dintre cele mai populare rețete de supă vegetariană și vegană de pe The Spruce. Sau, doriți să încercați câteva rețete vegetariene mai simple, ușoare, sănătoase și de casă? Obțineți câteva idei rapide, simple și familiare de cină vegetariană pe care să le încercați în seara asta.