Această rețetă de curățare a ficatului cu suc de sfeclă vă va ajuta să vă hrăniți principalul organ detoxifiant, ficatul. Această rețetă de suc natural este paleo, vegan, fără gluten, fără lactate și fără zahăr rafinat.
Sunt Kelly și am un ficat leneș. Da, am spus-o.
Ficatul meu nu poate ține întotdeauna pasul cu toate toxinele exterioare pe care trebuie să le proceseze, așa că încerc să fac o curățare regulată a ficatului. Iată de ce și cum îmi mențin ficatul hrănit.
De ce ficatul are nevoie de curățare
Din păcate, dacă respiri aer în această lume, ficatul tău poate fi supraîncărcat.
Există toxine în alimentele procesate, produsele de curățat, aerul, materialele plastice, mașinile și lista continuă. Într-adevăr, nu se evită toxinele, dar există modalități de a întări ficatul, astfel încât să poată elimina mai ușor acești intruși.
Există forme extreme de curățare a ficatului, cum ar fi postul de câteva zile și consumul de suc doar. Nu sunt un mare fan al acestor diete stricte, cu excepția cazului în care este recomandat de medic pentru o afecțiune extremă.
Recomand să susțineți ficatul cu ingrediente sănătoase care stimulează ficatul, cum ar fi acest suc de ghimbir de coriandru de sfeclă.
The Liver’s Job
Ficatul funcționează ca un sistem de filtrare. Ajută la însoțirea substanțelor nutritive către locul în care trebuie să ajungă, ajută la eliminarea toxinelor din corp și vă menține sângele curat și curge bine.
Când ficatul tău devine leneș ca al meu, nu poate procesa toate toxinele, așa că atunci își iau reședința în corp. Aceștia nu sunt rezidenții pe care îi doriți, mai ales pentru că se cuibăresc în țesutul gras, provocând creșterea în greutate.
Beneficiile pentru sănătate ale sucului de sfeclă
Deci, cum poate sfecla să ajute la curățarea ficatului? Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătatea sfeclei puternice:
Îmbunătățește fluxul de sânge
Scade glicemia
Detoxifică ficatul
Ajută la inflamație
Ingrediente pentru suc de curățare a ficatului
Sunteți vândut pe proprietățile benefice ale sfeclei? Dacă nu, adaug alte ingrediente interesante la această rețetă de suc de curățare a ficatului, nu numai pentru a spori beneficiile pentru sănătate, ci și pentru a spori gustul.
Ghimbir: antiinflamator, bun pentru digestie, scade glicemia și bun pentru sănătatea creierului
Lămâi: detoxifiant, îndulcitor natural, ajută la prevenirea afectării ficatului
Țelină: reduce inflamația, stimulează sistemul imunitar, ajută la combaterea cancerului
Castraveți: blochează radicalii liberi dăunători, hidratează, reduce glicemia
Chiar dacă nu au fost toate aceste beneficii pentru sănătate din acest suc de sfeclă de curățare a ficatului, dar serios, totuși, este o listă impresionantă, toate aceste ingrediente au un gust excelent împreună.
Obțineți dulceață naturală din fructe și o culoare roșie aprinsă pentru un mod sănătos și gustos de a vă începe ziua.
Rețetă de suc de sfeclă pentru curățarea ficatului
Ingrediente
8 uncii de sfeclă gătită (îmi place să le cumpăr preambalate)
1 buchet de coriandru
2 tulpini de țelină
2 castraveți mici fără semințe
Instrucțiuni
Așezați toate ingredientele într-un storcător și bucurați-vă.
Vrei mai multă inspirație pentru rețeta de băuturi sănătoase?
Kelly Page
Sunt antrenor certificat în domeniul sănătății transformaționale. Sunt un practicant holistic care îi ajută pe oameni să ducă o viață sănătoasă prin hrănirea alimentelor întregi, prin împuternicirea gândurilor și prin acțiuni pozitive.
Pagină de degustare
Antrenor certificat pentru nutriție și sănătate, care creează rețete alimentare fără gluten, fără lactate și fără zahăr. De asemenea, veți găsi informații despre sănătate pentru a vă trăi cea mai bună viață, precum și opțiuni de luat masa și de călătorie sănătoase atunci când explorați Los Angeles și restul lumii.
Sunt Kelly, profesor de meditație și antrenor certificat în domeniul sănătății transformaționale. Ajut femeile stresate să scadă în greutate în minte și corp pentru o mai bună sănătate, energie și concentrare. - Aflați mai multe