Obțineți câteva puncte majore de brownie cu această rețetă ridicol de simplă.
Jenny Park
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Prieteni, iubitori de ciocolată cu probleme de coacere, vagabonzi leneși, oameni rupți, vegani, BUCURĂȚI-VĂ. Remediați pofta de ciocolată cu o rețetă de brownie care are nevoie doar de 2 ingrediente, un cuptor și un dinte dulce. Ceea ce face această rețetă specială este că folosește dovleac în loc de ulei și ouă. Înlocuirea cu conserva de legume economisește aproximativ 100 de calorii și 8g de grăsime pe porție. Așa este, vă puteți răsfăța.
Fotografie de Abby Wang
Ingrediente:
1 mix de brownie la cutie
1 pot dovleac
Directii:
1. Preîncălziți cuptorul la 325 ° F.
Fotografie de Abby Wang
2. Într-un castron mare, combinați mixul de brownie și dovleacul amestecând ingredientele împreună. Amestecul va fi mai gros decât aluatul normal pentru brownie.
Fotografie de Abby Wang
3. Se toarnă aluatul în vasul de copt și se întinde uniform.
Fotografie de Abby Wang
4. Coaceți conform instrucțiunilor de pe cutie.
Fotografie de Abby Wang
5. Lăsați să se răcească înainte de a devora. Sau nu. Cine sunt pentru a-ți spune ce să faci?
Rețetă adaptată de la utilizatorul YouTube Mind Over Munch.
Asa? Ne-am gândit. De ce nu îl fixezi?
Pe un brownie binge? Consultați aceste rețete sănătoase în mod similar:
- Aceste bomboane de 100 de calorii vă vor ajuta să vă bucurați de Halloween în mod responsabil
- Tipul ăsta și-a pierdut grăsimea; Am purtat din copilărie folosind acești 5 pași Health24
- Puteți slăbi până la 20 kg în această iarnă cu 6 sfaturi simple Find Your Life
- Aceasta este aplicația care a ajutat-o pe Dolores să rămână pe drumul cel bun și să piardă 160 de kilograme
- Primele 10 cursuri de fitness pentru a încerca în această iarnă BUNĂ!