Știri masive mumii sănătoase! Avem un produs nou de dezvăluit.

Al nostru Pulbere sănătoasă de proteine ​​de mumie este o sursă minunată de proteine ​​din zer de înaltă calitate (care provine de la vaci hrănite cu iarbă), cu 28 de grame pe porție și este o proteină enormă de 93%!

În afară de faptul că aceasta este o completare nouă Magazinul mumie sănătoasă suntem, de asemenea, încântați să anunțăm că este un produs prietenos cu alăptarea. Ca să nu mai vorbim că este lipsit de hormoni, fără OMG-uri, cu conținut scăzut de sodiu și 99,9% fără zahăr.

proteine

Proteine, proteine ​​pulbere și scădere în greutate

Aici, la Healthy Mummy H.Q, lucrăm din greu în fiecare zi pentru a împuternici mămicile să se ocupe de stilul lor de viață și să le susțină în călătoria lor de slăbire.

Există pentru a ajuta MUMS să schimbe greutatea bebelușului, să-și îmbunătățească starea de sănătate și să ne mândrim cu livrarea de programe accesibile pentru familie, cum ar fi Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și crearea sănătoasă, plină de nutrienți Smoothie-uri sanatoase de mumie (si acum pulberi de proteine) pentru a ajuta mămicile să-și atingă obiectivele de slăbire cu ușurință și fără agitație.

În timp ce Smoothy-urile noastre sănătoase de mumie au fost formulate de nutriționiști de renume pentru a fi un înlocuitor suficient de masă; al nostru Pulbere sănătoasă de proteine ​​de mumie este pur și simplu o pudră de proteine, excelentă pentru consum după post-antrenament sau ca gustare (singură sau pentru a fi folosită la gătit/coacere) pentru a ajuta la repararea țesuturilor, creșterea musculară și întreținerea mușchilor.

Mai mult, este un supliment conceput pentru a vă ajuta să vă consumați zilnic aportul de proteine. La urma urmei, proteinele sunt un factor cheie atunci când vine vorba de pierderea în greutate cu succes.

Pentru mai multe informații despre beneficiile proteinelor pentru pierderea în greutate, iată ce are de spus nutriționistul Healthy Mummy, Elisha Danine, pe această temă.

3 beneficii principale ale proteinelor pentru scăderea în greutate

Proteinele sunt un macronutrient esențial, fără care practic nu putem trăi.

Când ne gândim la pierderea în greutate, știm destul de mult că ar trebui să consumăm proteine ​​la fiecare masă. Proteinele ne ajută să ne menținem plini, deoarece rămân mai mult în stomac în comparație cu carbohidrații.

Proteinele de calitate vă ajută, de asemenea, să susțineți mușchii în timpul pierderii în greutate, să îmbunătățiți capacitatea musculară, imunitatea și funcția antioxidantă, să construiți colesterol HDL (bun) și să îmbunătățiți funcția insulinei și leptinei - toate acestea contribuind la eforturile optime de gestionare a greutății în timp.

Principalele beneficii ale proteinelor atunci când vine vorba de pierderea în greutate sunt:

  • Consumul de proteine ​​adecvate provenind din alimente alimentează arderea grăsimilor, păstrând în același timp mușchii slabi - adică nu veți fi „grăsimi slabe” atunci când pierdeți în greutate - veți arăta slab și tonifiat.
  • Proteinele te mențin mai plin pentru mai mult timp - și asta înseamnă că vor fi mai puține șanse să gusti alimente cu zahăr care merg direct la coapse.
  • Corpul tău folosește aminoacizii din proteine ​​pentru a construi mușchiul slab, ceea ce te face mai puternic și, de asemenea, arde calorii chiar și atunci când nu ești activ.

Aveți grijă să nu depășiți proteinele, deoarece prea mult poate fi stocat ca glucoză.

Dacă nu exercitați acest lucru, acesta se va stoca sub formă de grăsime. Un ghid bun pentru consumul de proteine ​​este undeva între 0,8 g - 1 g de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală. Scopul este de a mânca o dietă moderată cu proteine ​​- (nu una bogată în proteine).

Exemple de surse alimentare de proteine ​​includ iaurt grecesc, migdale, ouă fierte, șuncă de picioare, piept de pui și brânză feta. Încercați să includeți zilnic aceste alimente bogate în proteine ​​ca gustări sănătoase și veți crește cu ușurință aportul de proteine.

Mai multe despre Pudra de proteine ​​mumică sănătoasă

Pulberea de proteine ​​mumice sănătoase este o modalitate excelentă și convenabilă pentru mame de a se asigura că primesc suficiente proteine ​​în dieta lor zilnică și de a menține și de a construi acești mușchi!

Mai mult, pudra noastră de proteine ​​este FĂRĂ de acizi grași saturați și este săracă în sodiu (ceea ce este excelent - deoarece o dietă săracă în sodiu este bună pentru reducerea tensiunii arteriale).

Prima noastră aromă de proteine ​​lansată este VANILLA!

Dacă doriți să aflați mai multe despre pudra noastră de proteine ​​și doriți COMANDAȚI-VĂ AZI - faceți clic aici.

Alăturați-vă peste 200.000 de mame la Provocarea noastră de 28 de zile

În fiecare lună a noastră Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile îți oferă un plan de masă, rutină de exerciții și sfaturi și sfaturi pentru a te ajuta să fii cea mai bună versiune a ta.

Te găsești victima mâncării emoționale? Scoateți stresul din a pune atât de mult accent pe mâncare și dietă și încercați-le pe ale noastre Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile care a fost descrisă de 100.000 de mame ca o schimbare a stilului de viață!

Cu un plan de masă săptămânal format din 3 mese principale și 3 gustări - provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile a mămicii sănătoase vă poate ajuta să rămâneți la un plan alimentar sănătos și să vă atingeți obiectivele de greutate.

Cicily Goodwin - 35 kg pierdut

Mama a doi Cicily și-a început călătoria cu The Healthy Mummy în iulie 2016. În primele luni, a slăbit 20 kg folosind The Smoothie-uri sanatoase de mumie de două ori pe zi și realizarea Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile mese. A pierdut încă 35 kg în anul următor.

Cicily spune „Am început anul la 110 kg și am ajuns la 75 kg ! Scopul vieții pe care l-am visat toată viața mea! „

Cicily recunoaște că atunci când și-a început călătoria, totul a fost despre pierderea în greutate, dar după ce a trăit un stil de viață sănătos, a devenit mult mai mult despre fericire.

Zoe Terry - 41,7 kg pierdut

Zoe împărtășește, „iulie 2019 - martie 2020 - 41,1 kg dispărute și cu siguranță nu ratate! Nu m-am gândit niciodată că o pot face. Nu m-am gândit niciodată că mă voi bucura. Dar Healthy Mummy a făcut-o ușoară și distractivă!

Am constatat că 2 smoothie-uri, 3 gustări și o masă principală sănătoasă asociată cu exerciții zilnice este ceea ce a funcționat pentru mine! ”

Melissa Timmer - 37 kg pierdut

Mămica sănătoasă, care a ajutat-o ​​să preia controlul și, în termen de 18 luni, a slăbit 37 de kg și și-a menținut greutatea de trei ani.

Chiar dacă greutatea Melissei fluctuează puțin în sus și în jos, ea spune: „Nu mi-ar păsa mai puțin pentru că această călătorie este despre a fi fericit și dacă te simți fericit în pielea ta, indiferent cât ai cântări sau ce mărime ai, asta e tot contează. „Suntem cu toții diferiți și frumoși, așa că nu vă lăsați blocați pe ceea ce spun scările tot timpul.”

Tarryn Eames - 30 kg pierdut

Tarryn spune:-

  • De la 97KGS la 67KGS
  • De la o mărime 18/20 la o mărime 10/12
  • De la letargic la energic
  • De la nenorocit la adevărat fericit
  • De la a-mi ura corpul până la a-l aprecia.

„La începutul călătoriei mele, tot ce îmi doream era să slăbesc. Nu mi-am propus niciodată să câștig nimic. Cu toate acestea, tot ceea ce am câștigat înseamnă mai mult pentru mine decât kilogramele care au dispărut acum și cms-urile care au dispărut. Undeva pe parcurs, am câștigat energia pentru a mă putea juca cu copiii mei și încrederea necesară pentru a face asta într-un cadru public.

Am câștigat mulți prieteni frumoși și asemănători. Am câștigat încredere. Am câștigat forță atât fizic, cât și mental. Am câștigat iubire de sine. Am acumulat cunoștințe despre nutriție și mișcare. Dar cel mai important este că am câștigat fericirea. ”

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Mama Andrea stârnește încrederea corpului după ce a slăbit 24 de kilograme și își iubește stilul de viață sănătos

Mama slăbește 11 kilograme în 2 luni pentru a se potrivi în rochia de mireasă pre-cumpărată!

Mama Ash a aflat că este mult mai puternică decât credea după ce a slăbit 20 de kilograme în 6 luni!

23 de swapuri cu mâncăruri de Crăciun și HACK-urile care vă vor economisi 4.815 calorii

SOLICITĂ ACUM să fii una dintre mămicile noastre motivante pentru ianuarie 2021!

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare