Banchan este fabricat în mod tradițional cu zile înainte și este încorporat în fiecare masă coreeană. Pregătiți aceste garnituri mici din timp și adăugați o parte din orez sau o rețetă ușoară de supă pe tot parcursul săptămânii și planificați-vă mesele în mod eficient. Ardeii shishito au nevoie doar de câteva ingrediente simple (ulei, sos de soia, usturoi și sare) pentru a le face să strălucească!

coreene

Directii

Ardeii Shisito sunt o varietate dulce de ardei din Asia de Est. Sunt ardei subțiri, de dimensiuni verzi, strălucitoare, cu cute lungi în corpul fructului. Aroma lor este plină de viață și dulce, cu o notă de fum.

Puteți achiziționa ingrediente coreene pe piețele asiatice și coreene și în magazinele online. Faceți aceste garnituri din timp și păstrați-le în frigider pentru a le savura pe tot parcursul săptămânii.

Per portie: 92 calorii; 8g grăsime; 4,9g carbohidrați; 1g proteine; 0mg colesterol; 353mg sodiu.

Informații nutriționale

Servire pe container 4

Suma pe servire Calorii 92 Grăsime totală 8g Grăsimi saturate1g Grăsimi trans 0,2 g Grăsimi polinesaturate 5.0 g Grăsimi mononesaturate2,0g Colesterol 0 mg Sodiu 353mg Glucide totale 4.9г Fibra dietetică 1g Zaharuri 1.7 g Proteină 1g
Calorii din Fat73
% Valoare zilnica *
12%
3%
0%
15%
2%
3%
Vitamina A 16% Vitamina C 161%
Calciu 1% Fier 2%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii: