1.18 pentru Android

workout

Folosind aplicația APKPure

Date mai rapide, gratuite și de salvare!

Descrierea Plank Workout

Antrenamentul cu scânduri este un exercițiu de bază pentru întregul corp.Scândura este un exercițiu pentru întărirea miezului interior profund și pentru a pierde în greutate. Antrenamente cu scânduri pentru femei și bărbați aplicația include provocatoare și exerciții eficiente și metode pentru a vă tonifica nucleul și înapoi.

Acest aplicație de antrenament pentru scânduri conține instrucțiuni și tehnică a exercițiu de scândură pentru a ajuta oamenii care visează la Six Packs Abs. și scândura ajută, de asemenea, la tonificarea brațelor, șoldurilor, picioarelor și la îmbunătățirea formei totale a corpului.

Antrenamente pentru femei
Provocarea scândurilor pentru femei de a arde grăsimea burticii. Exercițiul cu scânduri pentru femei este una dintre Formula secretă pentru un stomac plat și acoperă, de asemenea, rutina totală de exerciții corporale și pozițiile corecte de slăbit. Urma Provocare de placă de 30 de zile Liber, puneți fiecare mușchi din corpul dvs. la lucru și sculptați-vă talia.

Scânduri pentru pierderea în greutate
Vă poate ajuta scândurile să slăbiți? Dacă vrei să slăbești, scândura este una dintre cele mai eficiente mișcări, deoarece Planks arde mai multe calorii și favorizează pierderea în greutate. Lansați rutina de exerciții pentru întărirea nucleului cu aplicația de exerciții pentru scânduri pentru a maximiza efectele de ardere a caloriilor.

Scânduri pentru începători
Există atât de multe variante de scândură în această aplicație Plank Challenge pentru începători, care include exerciții simple de scânduri, formă adecvată și variații pentru a vă antrena în fiecare zi acasă. Începeți pe podea, construiți mușchi, rezistență la forță cu ajutorul acestor exerciții de greutate corporală.

Cronometru de antrenament pentru scânduri
Plank este un antrenament foarte popular pentru un nucleu mai puternic. Utilizați acest cronometru de antrenament pentru scânduri de fitness pentru a vă menține cinstit în timp ce vă antrenați singur, scândură de 5 minute pentru a vă îmbunătăți rezistența mușchilor și pentru a vă avansa rutina de bază. rutine rapide în orice moment.

Caracteristici speciale
• Aplicație pentru exerciții de scândură. Liber.
• Nu sunt necesare echipamente sau utilaje
• Provocare de 30 de zile pentru arderea grăsimilor
• Plankul prezintă abs și pierderea în greutate
• Scânduri pentru tonus muscular și scândură laterală
• Antrenament Power Planks pentru grăsimea abdominală
• Câteva minute de antrenament Perfect Plank pentru începători

Vrei un exercițiu total de corp? Antrenament de bază de 5 minute ajută la obținerea abdomenului flatat și un nucleu mai puternic angajează un număr mare de mușchi și îmbunătățește rezistența nucleului. Rezistența devine nucleul serios mai puternic cu aceste antrenamente de scândură.