Beneficiile pentru sănătatea ceaiului Oolong: Ceaiul Oolong este reprezentativ pentru doar 2% din ceaiurile din lume. Este fabricat dintr-o combinație de ceaiuri negre și verzi și are câteva beneficii uimitoare pentru sănătate.

Puncte culminante ale poveștii

Iată o varietate interesantă, neexplorată, de ceai care poate ajuta la scăderea în greutate. singurul ceai oolong! Ceaiul Oolong este reprezentativ pentru doar 2% din ceaiurile din lume. Este fabricat dintr-o combinație de ceaiuri negre și verzi și are câteva beneficii uimitoare pentru sănătate. Ceaiul Oolong este preparat din aceeași plantă ca și ceaiul verde și cel negru - planta Camellia sinensis. Cu toate acestea, este procesat într-un mod diferit. Toate frunzele de ceai conțin enzime care trec prin oxidare. Oxidarea transformă ceaiul verde într-o culoare neagră profundă. În timp ce ceaiul verde nu are voie să se oxideze mult, ceaiul negru este oxidat până devine negru. Ceaiul Oolong se află undeva între ceaiul verde și ceaiul negru - deoarece se oxidează doar parțial. În acest articol vorbim despre unele beneficii super sănătoase ale includerii ceaiului oolong în dieta ta. Continua să citești.

beneficii

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului oolong pe care nu le puteți rata

Ceaiul Oolong conține magneziu, mangan, potasiu, fluor, sodiu și niacină. Ceaiul Oolong conține, de asemenea, câțiva antioxidanți importanți, cum ar fi polifenoli, thearubigins și theaflavins.

1. Poate ajuta la scăderea în greutate

Polifenolii din ceaiul oolong pot da un impuls metabolismului și pot reduce cantitatea de grăsime care este absorbită din dieta ta. Acești antioxidanți polifenoli pot, de asemenea, activa enzime care, la rândul lor, utilizează grăsimea pentru energie. Efectele de ardere a grăsimilor ale ceaiului se pot datora și compușilor vegetali prezenți în ceai. La fel, atât ceaiul verde, cât și ceaiul negru s-au dovedit a fi eficiente în pierderea în greutate.

Ceaiul Oolong poate ajuta la scăderea în greutate
Credit foto: iStock

2. Ceaiul Oolong poate ajuta la prevenirea diabetului

Antioxidanții din ceaiul oolong pot ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge și insulină, ajutând astfel persoanele cu diabet zaharat. Ceaiul Oolong poate crește, de asemenea, sensibilitatea la insulină.

3. Este bun pentru rezistența dinților și a oaselor

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului oolong sunt bune și pentru rezistența oaselor și a dinților. Studiile spun că consumul regulat de ceai negru sau oolong poate ajuta la îmbunătățirea densității minerale osoase. La rândul său, acest lucru poate reduce incidența fracturilor.

Ceaiul Oolong poate ajuta la ameliorarea simptomelor eczemelor
Credit foto: iStock

4. Poate ajuta la tratarea eczemelor

Polifenolii din ceaiul oolong pot fi benefici și pentru ameliorarea simptomelor eczemelor. Cea mai bună parte este că efectele ceaiului oolong asupra eczemelor tind să dureze mult timp.

5. Bun pentru funcția creierului

Ceaiul Oolong poate ajuta la menținerea funcției creierului și la prevenirea incidenței bolii Alzheimer. Ceaiul Oolong conține cofeină, dar mult mai puțină cofeină decât cafeaua. Această cantitate mică poate crește eliberarea de noradrenalină și dopamină - cei doi mesageri ai creierului care pot beneficia de dispoziție, funcția creierului și atenție.

6. Bun pentru sănătatea inimii

Antioxidanții din ceaiul Oolong pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății inimii. Există mai multe studii care spun că consumatorii de ceai au raportat niveluri reduse de colesterol și tensiune arterială, împreună cu un risc redus de boli de inimă.

Declinare de responsabilitate: Acest conținut, inclusiv sfaturi, oferă numai informații generice. Nu este în niciun caz un substitut pentru avizul medical calificat. Consultați întotdeauna un specialist sau propriul medic pentru mai multe informații. NDTV nu își asumă responsabilitatea pentru aceste informații.

DoctorNDTV este site-ul unic pentru toate nevoile dumneavoastră de sănătate, oferind cele mai credibile informații despre sănătate, știri și sfaturi de sănătate, cu sfaturi de specialitate pentru o viață sănătoasă, planuri de dietă, videoclipuri informative etc. Puteți obține cele mai relevante și exacte informații de care aveți nevoie cu privire la problemele de sănătate precum diabetul, cancerul, sarcina, HIV și SIDA, pierderea în greutate și multe alte boli ale stilului de viață. Avem un grup de peste 350 de experți care ne ajută să dezvoltăm conținut oferindu-le contribuțiile lor valoroase și aducând la noi cele mai noi din lumea asistenței medicale.