Creșterea în greutate nedorită sau dificultatea de a câștiga și greutatea ideală sunt o problemă obișnuită. Înțelegem cum să vă ajutăm să obțineți greutatea suplimentară într-un mod sănătos și durabil. Aici, la Harmony Medical Group, vă oferim modalități naturale de a vă ajuta să pierdeți în greutate și să o mențineți la nivelul optim pentru o viață.

greutate

Scopul pierderii în greutate

Scopul nostru este să vă ajutăm să pierdeți excesul de greutate și să găsiți o modalitate de a mânca pe care o puteți susține o viață întreagă. Ne concentrăm pe schimbarea rutinei zilnice prin adăugarea de obiceiuri bune și încălcarea obiceiurilor rele, cum ar fi consumul de fructe și legume, nu mâncarea în timp ce vă uitați la televizor și mișcarea corpului timp de cel puțin 30 de minute pe zi. Înțelegem că chiar și a putea pierde și a ține departe de 10 kilograme poate avea un impact pozitiv semnificativ asupra sănătății dumneavoastră.

Harmony Medical Group subliniază componentele cheie ale schimbării comportamentului, cum ar fi găsirea motivației interioare pentru a pierde în greutate, stabilirea obiectivelor realizabile și gestionarea eșecurilor.

De ce ați putea urma programul de scădere în greutate Harmony Medical Group:

  • Doriți să urmați o dietă care a fost dezvoltată de un profesionist medical
  • Bucurați-vă de tipurile și cantitățile de alimente prezentate în programul de alimentație sănătoasă, inclusiv legume și fructe nelimitate
  • Doriți să învățați cum să renunțați la obiceiurile nesănătoase ale stilului de viață și să le obțineți sănătoase
  • Doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă reduceți riscurile pentru sănătate, devenind mai activi și consumând alimentele recomandate
  • Vrei un plan alimentar cu care să poți rămâne pe viață

Dr. Abordarea lui Lewis pentru pierderea în greutate

Dr. Experiența și cercetările clinice ale lui Lewis arată că cel mai eficient mod de a obține o pierdere în greutate sănătoasă este, în mod natural, o abordare multidimensională sub supravegherea unui medic. O concepție greșită obișnuită este că creșterea în greutate este cauzată de aportul caloric crescut și că incapacitatea de a pierde în greutate indică o alimentație în exces sau o putere de voință scăzută. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat.

Există mulți alți factori implicați în metabolism, cum ar fi:

  • Calitatea caloriilor consumate
  • Deficiențe de micronutrienți
  • Stres
  • Calitatea și cantitatea somnului
  • Dezechilibre de dispoziție
  • Intoleranțe alimentare
  • Povara toxică
  • Mai puțin de funcția hepatică optimă
  • Probleme cu digestia

La Harmony Medical Group, planul dvs. de scădere în greutate va include un program medical dovedit, fundamental și va aborda, de asemenea, nevoile dvs. unice și circumstanțele de sănătate, precum cele enumerate mai sus.

La ce să te aștepți

Pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de greutate și sănătate care vor dura toată viața, veți primi o consultație inițială pentru a vă adresa preocupările și obstacolele anterioare în calea pierderii în greutate; stabiliți-vă obiectivele pe termen scurt și lung și creați un plan pe care îl puteți implementa.

Unele dintre instrumentele pe care le putem folosi pentru a finaliza planul dvs. includ:

  • Evaluarea nutrițională
  • Evaluarea dietei cu modificări
  • Testarea de laborator specializată, cum ar fi testarea intoleranțelor alimentare și/sau a deficiențelor de micronutrienți
  • Tehnici de reducere a stresului
  • Regimuri de exerciții
  • Îndepărtarea toxinei
  • Suplimente de înaltă calitate
  • Resetarea metabolismului

Sunați la birou pentru a programa o consultație gratuită de 15 minute. Vom discuta care dintre programele noastre este cel mai potrivit pentru dvs.!