Hunter Hobbs și-a documentat călătoria de scădere în greutate de-a lungul a trei luni cu un videoclip pe zi, în timp ce trecea de la 202 lbs. până la 160 lbs.

spune Hobbs

Sătul de greutatea sa în creștere, un bărbat din Oklahoma a decis să se angajeze într-un plan de dietă timp de 12 săptămâni - și a rămas pe drumul cel bun filmând un videoclip pe zi.

Hunter Hobbs a absolvit facultatea acum doi ani și a descoperit că orele lungi de la birou - plus prânzurile zilnice - i-au afectat negativ talia.

„În ultimul an am ajuns la un punct în care aveam niște obiceiuri foarte nesănătoase”, spune Hobbs, care lucrează la o companie de petrol și gaze. „Întreaga rutină de lucru cu normă întreagă m-a atins.”

Fusese destul de slab la facultate datorită unui stil de viață mai activ, în aer liber, dar nu făcuse niciodată dietă până acum.

„Am decis pentru o dată în viață să mă angajez cu adevărat la 12 săptămâni”, spune Hobbs. „Mi-a venit ideea să o documentez și m-am gândit că, dacă pot să mă țin de asta și să fac o schimbare, pot ajunge la ceva cu adevărat grozav. Acesta a fost un mare factor motivant. ”

Hobbs s-a angajat în antrenamentele zilnice, concentrându-se pe ridicarea greutății și adăugând în cele din urmă antrenamente cardio pentru a arde grăsimile. De asemenea, a început să gătească toate mesele, care erau bogate în proteine ​​slabe și carbohidrați sănătoși, cum ar fi pui, ouă, cartofi dulci și fulgi de ovăz.

„În timp ce toți prietenii mei ieșeau la prânz în fiecare zi, eram singurul tip care mânca la biroul meu”, spune el. „Am fost foarte consistent în acest sens, ceea ce a făcut o mare diferență”.

Călătoria sa de slăbire a însemnat, din păcate, să-și ia rămas bun de la viața sa socială timp de câteva luni și să evite tentațiile alimentare din jurul său.

„Colegul meu de cameră nu mănâncă deloc foarte sănătos și ar mânca întotdeauna chiar în fața mea. Într-o seară am venit acasă și i-am spus că îmi doresc cu adevărat o pizza atât de rău, dar că trebuie să rezist. Și el a spus: „Oh, sună bine” și a comandat o pizza mare și a mâncat-o chiar în fața mea ”, își amintește râzând Hobbs, râzând.

Și începutul dietei sale a fost dur, deoarece Hobbs nu a început să vadă rezultate timp de trei săptămâni. Dar a rămas puternic, în afară de câteva indulgențe de bomboane pentru a se menține „sănătos”. Și 42 kg. mai târziu, el este încântat de schimbare.

„Îmi place cum arată acum”, spune Hobbs. „Stima mea de sine este cu 100% mai bună. Mă simt plin de energie, motivat și mult mai încrezător. ”

Cu provocarea sa de slăbit acum completă, Hobbs spune că se va relaxa puțin și va începe să iasă din nou cu prietenii săi. Dar intenționează, în general, să se țină de stilul său de viață mai sănătos, deoarece „are obiceiul acum”. În plus, a învățat cum să slăbească cu succes.

„Corpul fiecăruia răspunde diferit, dar știu că consistența este esențială”, spune Hobbs. „Dacă îți faci un obicei, vei vedea cu siguranță unele progrese reale. Transformarea mea a fost menită să fie un pic extremă, dar cu siguranță poți rămâne motivat și poți vedea progresul dacă rămâi consecvent. ”