Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Oi vs kefir comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta la oi este cam același număr de calorii ca în kefir.
Oile au 108 kcal la 100g și kefir kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 0%.
În plus, este de asemenea ușor de observat că majoritatea caloriilor din laptele de oaie provin din grăsimi și din chefir din carbohidrați.
oaie sau chefir - unde sunt mai mulți nutrienți?
Unde sunt mai multe proteine?
Este ușor să vezi asta la oi este proteina decât în kefir.
Există g la 100g de chefir și 5,98g la 100g de oaie, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 0%.
Unde sunt mai mulți carbohidrați?
La oi este glucidele decât în kefir.
Există g/100g carbohidrați în chefir și 5,36g/100g la oi, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 0%.
Unde sunt mai multe grăsimi?
La oi este grăsimile decât în kefir.
Tabelele de mai jos ne arată că există g/100g de grăsimi în chefir și 7g/100g la oi. În acest caz, diferența este de aproximativ 0%.
Vezi tabelele de mai jos pentru a compara oile cu kefirul în detalii.
- Lapte Kefir Întrebări frecvente; Finalizarea culturilor nutritive Yemoos
- Reddit - fermentație - Arome de toamnă Cefir cu apă de scorțișoară, Kefir cu lapte de dovleac
- Reddit - Kefir - Întrebări despre Kefir de apă
- Reddit - Kefir - Cât de mult conține proteine în chefir, pentru, să zicem, 100 ml
- Reddit - Kefir - Boabe de chefir din lapte de post huh