Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Mure vs kumquats comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în mure este mult mai puține calorii decât în kumquats.

mure

Mure are 43 kcal la 100g și kumquats 71 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 65%.

La mure și la kumquats majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

mure sau kumquats - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: kumquats - Cu 65% mai mult decât murele.
  • Glucidele: kumquats - Cu 65% mai mult decât murele.
  • Gras: kumquats - Cu 76% mai mult decât murele.
  • Fibre dietetice: kumquats - Cu 23% mai mult decât murele.
  • Proteină: kumquats - Cu 35% mai mult decât murele.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în mure este mai puțină proteină decât la kumquats.

Există 1,88g la 100g de kumquats și 1,39g la 100g de mure, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 35%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În mure este mai puțin carbohidrați decât la kumquats.

Există 15,9g/100g de carbohidrați în kumquats și 9,61g/100g în mure, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 65%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În mure este mai puțină grăsime decât la kumquats.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,86g/100g de grăsimi la kumquats și 0,49g/100g la mure. În acest caz, diferența este de aproximativ 76%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara mure cu kumquats în detalii.