Mănâncă sănătos? Sau lucrezi? ✔️ Încă te lupți cu o creștere in greutate inexplicabilă? ✔️ Una dintre aceste probleme medicale ar putea fi motivul.

pentru

Fapt: Greutatea fluctuează. Poate că ai pierdut câteva kilograme spre sfârșitul școlii postuniversitare - la urma urmei, stresul, să zicem, finalizarea unei teze poate diminua majoritatea apetitelor. Sau poate ați pus câteva kilograme în sezonul de vacanță trecut, după o lună + de sărbători (latkes! Fursecuri de Crăciun! Șampanie!) Și mai puține antrenamente. Eh, se întâmplă.

Fluctuarea greutății singure nu este o problemă - de fapt, este normal. Dar dacă mănânci sănătos și faci mișcare în mod obișnuit și numărul de pe cântarul de baie continuă să crească, atunci asta nu se adaugă.

Acest tip de creștere în greutate total inexplicabilă poate semnala probleme de sănătate mai grave, cum ar fi o afecțiune hormonală sau o reacție la un Rx. Înainte, câteva motive medicale potențiale pentru creșterea inexplicabilă în greutate. (RTC, singura modalitate de a ști cu adevărat care este cauza creșterii bruște în greutate este să consultați medicul.)

Sindromul ovarului polichistic

Afectând 1 din 10 femei aflate la vârsta fertilă, sindromul ovarului polichistic (SOP) este o tulburare hormonală care poate afecta sau chiar inhiba fertilitatea și poate provoca o serie de alte probleme de sănătate, inclusiv excesul de păr facial și corporal și creșterea inexplicabilă în greutate, potrivit Office despre sănătatea femeilor. Cauza exactă a SOP este necunoscută, dar majoritatea experților consideră că apare atunci când glandele suprarenale pompează prea mult „hormoni masculini” sau androgeni (cum ar fi testosteronul), care pot opri ovulația și provoca perioade neregulate - două dintre semnele distinctive din PCOS.

Totuși, nu androgenii suplimentari sunt cei care declanșează creșterea în greutate aparent inexplicabilă. Este de fapt „factori multipli, dar mai ales rezistența la insulină”, spune Minisha Sood, MD, endocrinolog certificat de consiliu în New York City. Femeile cu SOP sunt adesea rezistente la insulină, ceea ce înseamnă că corpul lor poate produce insulină (un hormon care controlează modul în care alimentele pe care le consumați se transformă în energie), dar nu o pot folosi eficient. „La cineva cu rezistență la insulină, este nevoie de mai multă insulină pentru a stoca glucoza (sau zahărul din sânge) în celulele corpului decât în ​​condiții sensibile la insulină”, explică Dr. Sood. "Și nivelurile ridicate de insulină pot favoriza creșterea în greutate." (În legătură: Conexiunea dintre PCOS și IBS)

Din păcate, nu există nici un remediu pentru SOP, dar există o varietate de modificări ale stilului de viață și medicamente care vă pot ajuta să gestionați simptomele. Dacă medicul dumneavoastră determină - prin diferite teste și un examen fizic - SOP este un motiv pentru creșterea inexplicabilă în greutate, vor discuta probabil metode de tratament, cum ar fi dieta, exercițiile fizice și „uneori medicamente, cum ar fi metformina, care fac corpul mai mult sensibil la insulină ”, spune dr. Sood.

Hipotiroidism

În timp ce hipotiroidismul poate fi cu siguranță un motiv pentru creșterea inexplicabilă în greutate, este în mare parte „creștere ușoară în greutate” sau aproximativ 5-10 kilograme, spune dr. Sood. Dacă aveți alte simptome revelatoare, cum ar fi părul și unghiile fragile, pielea uscată, și tendința de a vă simți frig, apoi vizitați-vă cu siguranță medicul, care poate stabili dacă hipotiroidul este cu adevărat un motiv pentru creșterea bruscă în greutate printr-un test de sânge.

În esență, o tiroidă hiperactivă, hipotiroidismul apare atunci când tiroida nu produce suficienți hormoni tiroidieni, încetinind astfel multe dintre funcțiile corpului, cum ar fi metabolismul, conform OWH. Acest lucru, la rândul său, poate duce la o „retenție mai mare de apă și sare”, care este de obicei de vină pentru creșterea mică pe scară, spune Dr. Sood. Un alt motiv pentru care creșterea inexplicabilă în greutate poate apărea și în hipotiroidism este că „cheltuielile de energie în repaus sau cantitatea de energie pe care corpul o arde sub formă de calorii poate scădea”. Deci, kilogramele pe care altfel le-ai fi ars nu se vor clinti. (În legătură cu: Sunt un influențator de fitness cu o boală invizibilă care mă face să mă îngraș)

În plus față de modificările stilului de viață (adică un aport mai mic de alimente procesate și zaharuri, prioritizează activitatea fizică), hipotiroidismul poate fi tratat folosind medicamente „pentru a înlocui cantitatea de hormon tiroidian pe care persoana afectată nu mai poate să o producă”, explică ea.

Retentie de apa

Insomnie

Dacă ați petrecut vreodată o seară aruncând și întorcându-vă sau poate fără somn cu totul, știți ce este în magazin pentru ziua următoare: pofte și multe dintre ele. Asta pentru că dacă nu dormi suficient, poți crește nivelul de grelină, hormonul care semnalează când este timpul să mănânci și scade nivelul de leptină, hormonul care spune corpului tău când este plin, potrivit Institutului Național al Sănătății, National Heart. Lung, și Institutul de sânge. Și datorită acestui dezechilibru de hormoni, rămâneți mai flămând decât ați face-o atunci când sunteți bine odihniți și, la rândul dvs., probabil că mâncați și mai mult - la urma urmei, lipsa somnului vă poate afecta și luarea deciziilor. (În legătură cu: Cum să echilibrezi hormonii ieșiți din lovitură)

Mai mult, „persoanele care se culcă mai târziu sau nu pot dormi pot mânca mai multe calorii în general din cauza consumului târziu al nopții”, spune Wendy Bennett, MD, MPH, profesor asociat de medicină la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins și Școala de sănătate publică Bloomberg. Deci, dacă te-ai luptat cu creșterea inexplicabilă în greutate, ia-ți o secundă să te gândești la obiceiurile tale de somn și la modalitățile potențiale de a înregistra ceva mai închis.

Boala Cushing

Când vine vorba de potențiale motive pentru creșterea inexplicabilă în greutate, boala Cushing ar putea fi de vină, dar afecțiunea este rară, afectând 10-15 la sută din persoanele pe milion în fiecare an, potrivit UCLA Health. Boala Cushing apare atunci când corpul dumneavoastră produce o cantitate prea mare de hormon al stresului cortizol, ca urmare a utilizării pe termen lung a steroizilor sau a unei tumori pe glanda pituitară din creier. „Această tumoră supraproduce un hormon numit ACTH, care apoi stimulează glandele suprarenale să supraproducă cortizolul”, explică Flora Sinha, MD, medic primar la Cedars-Sinai din Los Angeles. „Acest exces de cortizol provoacă simptome foarte distincte de plenitudine a feței, depuneri de grăsime pe partea superioară a spatelui, grăsime excesivă peste abdomen, împreună cu slăbiciune, modificări ale pielii, vânătăi ușoare, hipertensiune arterială și multe altele.” (În legătură: legătura dintre cortizol și exercițiu)

Boala gravă ar putea provoca, de asemenea, vergeturi violet pe abdomen, obraji roșii și exces de creștere a părului pe față, gât, piept, abdomen și picioare, potrivit UCLA Health. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome (pe lângă creșterea inexplicabilă în greutate), asigurați-vă că programați o vizită cu medicul dumneavoastră, stat. Dacă suspectează boala, medicul dumneavoastră va măsura probabil anumite niveluri hormonale din sânge, urină și/sau salivă, spune dr. Sinah, care adaugă că „opțiunile de tratament sunt individualizate pentru pacienți și pot include intervenții chirurgicale, medicamente, radioterapie”.

Tulburări de dispoziție

Tulburările de dispoziție, inclusiv stresul, anxietatea și depresia, toate acestea au o „relație complexă” cu creșterea în greutate, potrivit Avi Varma, MD, medic de familie din Atlanta. "Nu este clar dacă creșterea în greutate poate duce la tulburări ale dispoziției sau invers, dar răspunsul probabil este că poate apărea în ambele sensuri."

Gândiți-vă astfel: atunci când vă simțiți în jos sau foarte stresați, puteți apela la alimente pentru confort, ceea ce poate duce în cele din urmă la o creștere în greutate aparent inexplicabilă. Atunci când vă confruntați cu depresia sau anxietatea, este, de asemenea, posibil să vă simțiți oarecum blocați - ca și cum ați prefera să vă întindeți în pat decât să faceți orice mișcare. Și, deși acest lucru este ușor de înțeles (și consultarea unui expert poate ajuta), „menținerea unui stil de viață sedentar în stare deprimată poate declanșa și creșterea în greutate din cauza inactivității”, adaugă Dr. Cald. Și apoi există stresul cronic, care pe lângă influențarea dietei și a alegerilor stilului tău de viață, îți poate trimite corpul într-o stare prelungită de luptă sau fugă, crescând nivelul de cortizol și „determinând corpul să se agațe de calorii și să se îngrașe”, spune Dr. . Bennett.

Linia de fund: „Tulburările de dispoziție pot avea un impact asupra tiparelor de somn, a nivelului de activitate și a apetitului pacienților, care, la rândul lor, le afectează greutatea și modul în care rețin grăsimea”, notează Dr. Sinha. A vedea un terapeut vă poate ajuta să vă descurcați emoțiile și, la rândul său, să faceți față oricărei creșteri inexplicabile în greutate. (În legătură cu: De ce toată lumea ar trebui să încerce terapia cel puțin o dată)

Medicamente

Luați medicamente în mod regulat? Apoi există șansa ca una dintre ele să fie cauza creșterii inexplicabile în greutate. Unele medicamente care pot provoca creșterea bruscă în greutate sunt:

Antidepresive: Dintre ISRS (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei) și SNRI (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei și norepinefrinei) prescriși pe scară largă, mulți cercetători și clinicieni cred că paroxetina tinde să producă cea mai mare creștere în greutate, deși în mod obișnuit nu depășește câteva kilograme. Alte antidepresive, cum ar fi fluoxetina, sertralina și venlafaxina, pot fi, de asemenea, de vină pentru creșterea inexplicabilă în greutate, mai ales dacă sunt utilizate pe termen lung. (În legătură cu: Stigma în jurul medicamentelor psihiatrice îi obligă pe oameni să sufere în tăcere)

Unul dintre cei mai populari stabilizatori ai dispoziției este bupropionul, care, dacă este ceva, ajută adesea pacienții să slăbească câteva kilograme. Ideea este că, în cadrul fiecărei clase de antidepresive, există unele care tind să producă o creștere în greutate mai mare, iar unele care tind să producă mai puțin, dar la sfârșitul zilei, este cel mai important să cântăriți avantajele și dezavantajele pe baza pacientului, spune dr. Cald. "Dacă antidepresivul ajută la îmbunătățirea stării de spirit a unui individ și îi permite să părăsească stilul de viață sedentar pentru a deveni mai activ și pentru a mânca sănătos, poate fi cel mai bine să mențineți persoana pe antidepresiv."

Medicamente anti-diabet: În mod ironic, medicamentele pentru diabetul de tip II - în care organismul tău fie rezistă efectelor insulinei, fie nu produce suficientă insulină, potrivit Clinicii Mayo - sunt deseori responsabile pentru creșterea în greutate. Și având în vedere că unul dintre tratamentele cheie pentru diabetul de tip II tinde să fie pierderea în greutate, acest efect secundar creează un ciclu vicios. Deși nu este potrivit pentru toată lumea, un medicament eficient împotriva diabetului numit Glucophage (alias metformin, care este, de asemenea, util pentru SOP) nu crește greutatea, spune Dr. Berkowitz. Și chiar și unii pacienți tratați cu alte medicamente anti-diabet pot pierde în greutate, sub supravegherea medicului lor, reducând doza sau adăugând un medicament pentru scăderea în greutate, cum ar fi orlistat, care blochează parțial absorbția grăsimilor, spune el. Dar doriți să vă consultați medicul despre cea mai bună opțiune pentru dvs.

Contraceptive orale: Controlul nașterilor hormonale, cum ar fi pilula, a obținut de mult un rău rap pentru că a cauzat (aparent) o creștere in greutate inexplicabilă. Dar asta nu înseamnă că va determina în mod necesar scara să se strecoare în sus. Dar dacă sunteți deosebit de îngrijorat de potențialul poundage sau ați experimentat deja acest efect secundar, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni. Pastilele cu doze mici prescrise în mod obișnuit astăzi nu ar trebui să adauge mai mult de câteva kilograme în plus, potrivit Dr. Berkowitz. Studiile recente susțin, de asemenea, că există o legătură mai mică între anumite contracepții și creșterea în greutate decât se credea anterior.

Steroizi: Steroizii prescriși cel mai frecvent se numesc adrenocorticoizi și sunt utilizați pentru controlul problemelor autoimune severe, inclusiv astm, artrită, lupus și boli inflamatorii intestinale. Utilizarea pe termen lung poate crește pofta de mâncare și crește greutatea cu 20 de kilograme sau mai mult, spune dr. Berkowitz, dar pentru că simptomele pe care aceste steroizi le ameliorează pot pune viața în pericol, nu aveți de ales decât să fiți pe ele atunci când este necesar. Cu toate acestea, medicii ar trebui să fie vigilenți în legătură cu eliminarea medicamentelor de către pacienți atunci când nu au nevoie, ceea ce vă poate ajuta să pierdeți o parte din greutatea pe care ați acumulat-o, adaugă el. (În legătură cu: Ce trebuie să știți despre obținerea unei fotografii cu cortizon)

"Mulți oameni care iau un medicament și încep să se îngrașe pur și simplu încetează să mai ia medicamentele. Nu faceți asta!" îl avertizează pe Dr. Berkowitz. „Continuați să îl luați în timp ce îl întrebați pe medicul dumneavoastră despre trecerea la altceva”.

Tumora

Deși este puțin probabil, merită menționat faptul că „dacă femeile au o creștere rapidă, inexplicabilă în greutate, este posibil, deși rar, să aibă o tumoare”, spune Dr. Eisenson. Un exemplu: tumori ovariene, dintre care unele sunt benigne, cum ar fi o tumoare dermoidă, o conglomerare ciudată de diferite țesuturi ale corpului (uneori inclusiv dinți) care cresc în abdomen. „Am avut pacienți care câștigă mai mult de 100 de kilograme din cauza unei tumori ovariene uriașe în burtă”, adaugă el. Din nou, nu ignorați extinderea disproporționată a secțiunii dvs. de mijloc - verificați-vă cu un medic.