Toată lumea ar dori să găsească acea „pastilă magică” care aruncă instantaneu kilograme nedorite. Selecția actuală a pastilelor pentru slăbit de pe piață este nesfârșită și fiecare are aceleași rezultate - slăbire rapidă și ușoară. Carnitina este comercializată în prezent ca o altă „pastilă magică” care promite să ardă cantități mari de grăsime într-o perioadă scurtă de timp. Carnitina este implicată în descompunerea grăsimilor din organism și unii cred că suplimentarea excesivă cu acest nutrient va provoca o pierdere rapidă în greutate. În timp ce această teorie pare promițătoare, cercetările actuale arată că acest supliment nu este eficient pentru pierderea în greutate. Există, de asemenea, îngrijorarea cu consumul mai mare de 3 grame pe zi, deoarece a arătat efecte secundare care includ greață, vărsături, diaree și ar putea duce la boli de rinichi. Principala preocupare cu carnitina și alte câteva suplimente este că Administrația pentru Alimente și Medicamente nu le reglementează sau le testează în mod regulat și, prin urmare, aceste produse nu pot fi garantate în condiții de siguranță.
Nu există o pastilă magică!
Cel mai bun și mai sănătos mod de a slăbi este să fii activ fizic și să ai o dietă bine echilibrată. Vizitați Familii din Missouri pentru informații suplimentare despre nutriție și sănătate.
- Mitul sau Adevărul vă ajută apa de lămâie să slăbiți
- Ghid de autoajutorare a hipnozei pentru a crește încrederea, a pierde în greutate rapid și a învăța rapid obiceiurile sănătoase
- Cum să slăbești în vacanța de vară - Ocupat Gal Nutrition
- Mighty Night Cell Renewal Supplement HUM Nutrition
- Hoodia Acest supliment alimentar ajută la pierderea în greutate Beacon Health System