GRAND HAVEN, Mich. - Nu a fost ușor, dar o mamă din Michigan este dovada faptului că consecvența și determinarea pot duce la schimbarea maxilarului.

și-a

Jamie Burton se apropia de 40 de ani și cântărea peste 350 de lire sterline. Acum are jumătate din mărimea ei și vrea să le arate oamenilor, în special copiilor ei, că orice este posibil.

Burton este oarecum o legendă pentru colegii care merg la sală. Toată lumea o vede ca femeia care și-a schimbat complet viața în bine. De aceea este greu de crezut acum doar câțiva ani, nici măcar nu se putea vedea în acest fel.

"Am crescut supraponderal. Întreaga mea viață supraponderală", și-a amintit Burton. "La vârsta de 30 de ani aveam peste 350 de lire sterline. Am acceptat faptul că voi fi supraponderal toată viața mea și eram bine cu asta".

Dar într-o zi, ceva în ea a făcut-o să-și dea seama că a venit timpul să ia o decizie drastică care să schimbe viața.

„Era înfricoșător să cred că trebuie să slăbesc”.

Burton a văzut un anunț despre un nou studio de fitness care se deschidea în vestul Michigan, cu o probă gratuită, care a pus-o pe gânduri.

„Sunt mamă, am un buget, prețul este ceva pentru mine”, a spus ea.

Înțeles de neliniște, Burton a intrat în locația Grand Haven a Fit Body Bootcamp în martie 2014 și nu s-a uitat niciodată înapoi.

"A venit și avea 360 de lire sterline. Există doar atât de multe lucruri pe care le puteți face. Așadar, am putut să modificăm și să lucrăm cu ea", a explicat Matt Wilber, proprietarul tuturor locațiilor Fit Body Bootcamp din West Michigan.

Un stil de viață care părea cândva de neatins pentru Burton, s-a transformat în cele din urmă într-un salvator de viață.

„Nu mi-am dat seama cât [greutate] pierdusem până când, dintr-o dată, într-o zi am văzut că am scăzut 100 de lire sterline”, a spus Burton. "Apoi, erau 125, 150 de lire sterline și pur și simplu continuau. Totul era doar să faci un pic în fiecare zi."

Burton acordă o combinație magică între a mânca mâncărurile potrivite și a antrenamentelor de 30 de minute pentru că o ajută să-și piardă jumătate din greutatea corporală și mai mult de 100 de centimetri.

"Pot să iau 30 de minute pe zi și să le petrec pe mine. Nu trebuie să mă concentrez pe copii sau pe muncă, este timpul meu și fiecare poate avea 30 de minute, trebuie doar să o faci", a spus Burton.

A reușit să mențină greutatea și să trăiască acest stil de viață mai sănătos de ani de zile, dovedind că într-adevăr este o transformare a minții.

"A slăbit 1-3 lire sterline pe săptămână timp de aproape doi ani, nu a pierdut rapid în greutate, nu a încercat să intre și să slăbească 100 de lire sterline peste noapte", a spus Matt Wilber, proprietarul local Fit Body Bootcamp. „S-a transformat și a devenit persoana care putea pierde în greutate și menține greutatea prin obiceiurile, rutinele și ritualurile ei”.

Poate că mai important pentru Burton este să fie un model pentru cei trei copii ai ei.

„Arătați-le copiilor mei că trebuie să aveți grijă de voi înșivă și că puteți face acest lucru prin mâncare și exerciții fizice, luați-o o dată la rând”, a spus ea. "Este în regulă să greșești, să ai o zi proastă stresată, suntem oameni, se întâmplă lucruri, dar consecvența în viața ta și să ai un plan, un plan de rezervă este atât de important", a spus Burton.