Da, parasailingul se află pe lista mea de cupe pentru slăbit. De ce vreau să fac asta? De ce nu. Imagine oferită de Arvind Balaraman și FreeDigitalPhotos.net.
În timpul întâlnirii mele Weight Watchers de sâmbătă, am început să vorbim despre ideea de a pune la punct o listă de găleată pentru slăbit - o listă de lucruri pe care ai vrut întotdeauna să le încerci pentru a te ajuta să slăbești.
M-am gândit să-mi aduc propria mea listă (nu atât de mică) în ultimele câteva luni. Cu toate acestea, a mea nu este doar despre pierderea în greutate ... ci despre încredere. Vedeți că sunt lucruri pe care mi-am dorit întotdeauna să le încerc, dar niciodată nu am găsit curajul să le fac datorită dimensiunii mele.
Nu-mi vine să cred că îmi las greutatea să mă oprească să mă bucur cu adevărat de viață.
Unele au fost legate de greutate, ca și cum nu mi s-a permis să merg pe roller-coastere, deoarece bara de siguranță nu se potrivea peste stomacul meu. Uf! Da, nimic de genul să fii nevoit să cobori înainte de a începe. Vorbește despre jenant. Dar lipsa de curaj a fost mai ales mentală - am crezut că sunt prea grasă pentru a încerca ceva. De prea multe ori ascultam vocea aceea mică din cap care îmi spunea să renunț la ea înainte chiar să încerc ceva nou sau distractiv.
Ei bine, înșurubați vocea aceea mică! E timpul să încep să trăiesc.
Mai întâi Câteva reguli
Aceasta nu este lista tradițională de găleată (lucruri pe care vreau să le fac înainte să mor). Este mai degrabă o listă sănătoasă; totul este despre a mă duce la obiectivul meu de slăbire și la starea generală de sănătate.
- Elementele de pe listă pot fi mari sau mici, serioase sau prostești.
- Nimic pe listă despre pierderea a X lire până la data Y.
- Enumeră doar acele lucruri pe care am vrut să le încerc, dar mi-am folosit greutatea ca scuză pentru a mă reține.
- Totul trebuie să fie realizabil! Pot să visez destul de mult pe perete, dar trebuie să fie realizabil.
- Este în regulă dacă trag ceva. Dacă îmi fac griji cu privire la perfecțiune, nu voi încerca niciodată nimic.
Acum pe listă!
Articolele de pe listă nu sunt în ordine specială.
Este o listă lungă, dar este în regulă. Sunt sigur că există lucruri la care am uitat că vreau să fac sau nu m-am gândit încă. Am terminat să-mi pun viața în așteptare din cauza unui număr prost pe o scală.
E timpul să te ocupi de viață!
Aveți o listă de cupe pentru slăbit? Dacă da, ce doriți să încercați?
- Tata; s 13 pierderi în greutate de piatră după ce ați mâncat o găleată familială KFC la prânz și 10.000 de calorii în fiecare zi
- Crearea listelor cu cupe „După operația de slăbire” - WLS Afterlife
- Creați-vă propria listă de cupe de gestionare a greutății!
- Goldline medicamente pentru scăderea în greutate recenzii medicale, compoziție, caracteristici și contraindicații
- Contrar fricii pe internet, femeile care consumă băuturi dietetice în timpul unui program de slăbire au slăbit