cu programe de exerciții pentru femei peste 40 de ani!

"Un urs, oricât de tare ar încerca, crește cățeluș fără exerciții fizice."
- А.А. Milne, Winnie the Pooh

greutate
Mulți dintre noi dorim ieșirea ușoară. Nu vrem să mai facem un lucru. Suntem deja prea ocupați. Dar un antrenament nu trebuie să fie lung. Nu trebuie să fie un lucru oribil. Poate fi distractiv și poate fi suficient de scurt pentru a se încadra într-un program încărcat. S-a dovedit că este nevoie doar de un antrenament minunat de 30 de minute pentru a vă forma într-o formă mai bună și a pierde în greutate! Există programe excelente de exerciții pentru femeile de peste 40 de ani, rămâneți la curent.

Ce se întâmplă dacă continuați să nu faceți mișcare? Cum te vei simți peste un an sau 2 ani? Probabil că veți câștiga în greutate, veți avea mânere suplimentare de dragoste, un „blat de brioșă” și veți simți acum că nu ați început să vă exercitați când ați citit acest articol. Dacă nu faceți mișcare, cel mai probabil nu veți rămâne cu alimentația sănătoasă pe termen lung, câștigând astfel orice greutate pe care ați pierdut-o. Exercitiile fizice te vor ajuta sa ramai pe drumul cel bun.

Dacă începi să faci mișcare astăzi, te vei strânge și vei tonifica, în funcție de ceea ce faci. Vei rămâne cu o alimentație sănătoasă. Și veți avea mai multe șanse să rămâneți cu el dacă aveți un antrenor la care să răspundeți.

Iată câteva recomandări pentru programe de exerciții pentru femeile de peste 40 de ani. Ce zici de slim în 6, pentru începători? Dacă îți place cu adevărat Zumba, ți-ar plăcea și abs-ul Hip Hop și Rockin Body ! Așadar, căutați-le. Și dacă ați făcut mișcare, căutați noul program T25 de la Shaun T, creatorul Insanity, care va fi lansat în vara anului 2013. Este un scurt timp de 25 de minute pentru arderea grăsimilor!

Cel mai important lucru este să rămâi în concordanță cu exercițiile fizice și să te bucuri de el! Este un proces zilnic, deci trebuie să vă bucurați de el pentru a o face suficient de des pentru a pierde în greutate. Nu ezitați să mă contactați pentru asistență motivațională. Am peste 40 de ani și aceste programe au funcționat pentru mine!