De: David Arroyo
Publicat: 08 iulie, 2011
Cultura fitnessului contemporan abia acum începe să redescopere gimnastica. De zeci de ani gimnastica a fost considerată un sport de nișă rezervat fetelor adolescente care doresc să sacrifice o viață obișnuită pentru medalii de aur și flip-uri din spate. Oricât de admirabilă este, majoritatea indivizilor nu realizează importanța istorică a gimnasticii în cultura fizică, precum și rolul său în evoluție în viitorul practicii de mișcare.
Gimnastica războinică
Dovezile timpurii ale gimnasticii se găsesc în evidența istoricilor greci antici precum Herodit. Înainte de faimoasa Bătălie de la Termopile, spartanii efectuau rutine calistenice similare cu ceea ce este denumit în mod obișnuit antrenament cu greutatea corporală. Olimpicii de dungi au folosit regimuri calistenice în scopuri de antrenament încrucișat. Această tradiție a continuat prin Imperiul Roman de către gladiatori. Dincolo de epoca greco-romană, soldații europeni au folosit metodologii de gimnastică, care, printre multe recunoștințe, au adus aclamarea arcușilor englezi ca arcași superiori.
Nașterea gimnasticii moderne
În Prusia secolului al XIX-lea, Friedrich Ludwig Jahn a introdus bare orizontale și paralele, calul de boltire și grinda. Aceste inovații duc la nașterea gimnasticii moderne, activități care au provocat partea superioară a corpului și nucleul cu modele scapulare complexe. La rândul lor, aceste evoluții duc la nașterea unor mari gimnazii în aer liber. De aici metodologia a imigrat în Statele Unite în anii 1830.
Gimnastica olimpică modernă
Gimnastica modernă a debutat la jocurile olimpice din 1896, Germania câștigând o singură competiție masculină formată din piloni moderni de gimnastică - bara orizontală, bare paralele, calul pommel, inele și bolta. Competiția feminină a debutat la jocurile din 1928 la Amsterdam, Olanda câștigând competiția generală. Deși acest prim eveniment feminin nu a oferit medalii în evenimente individuale, femeile pot acum câștiga medalii individuale în seif, bare inegale, balansier și exerciții de podea.
Mutația Cross-Training
Istoria gimnasticii nu se încheie cu includerea ei olimpică. Pe măsură ce câștiga o importanță internațională, diferite tehnici erau asimilate atletismului modern. Oamenii puternici de la începutul secolului al XX-lea au făcut din calistenie fundamentul pregătirii lor. Cu o greutate de 240 de lire sterline, Bert Assirati a fost renumit pentru performanța mâinilor cu un singur braț, dar dezvoltarea ganterelor încărcate cu plăci și a ganterelor portabile mai mici au îndepărtat concentrarea de la antrenamentul de gimnastică, lăsând încet locul către estetica plajei musculare a culturismului contemporan.
Redescoperire și Renaștere
Gimnastica și munca calistenică se confruntă cu o renaștere, datorită în mare parte mai multor grupuri. Subliniind antrenamentul de bază cu greutatea corporală și mișcările complexe, cum ar fi musculare, sălile Crossfit au repopularizat gimnastica ca mijloc de condiționare metabolică. Sistemele de greutate corporală precum Convict Conditioning marchează o revenire la calistenie ca program de dezvoltare a forței. Între timp, Ido Portal explodează conceptul, redefinind gimnastica în termeni de mișcare și folosind calistenica pentru a crea mutori: oameni care o fac în loc să se pregătească. Istoria gimnasticii este povestită, dar cel mai bun este încă să vină. Viitorul rămâne luminos pentru cel mai vechi sistem de antrenament de pe planetă.