Este o frază care își are originea în matematică. Ulterior, a migrat la programul spațial și la limbajul piloților de testare, evaluând limitele de performanță ale echipamentelor lor. Astăzi, ideea de a „împinge plicul” se referă la a vedea cât de departe se poate ajunge în aproape orice context imaginabil.

viața

Ideea testării limitelor mi-a apărut întotdeauna. Dar ceea ce am învățat de-a lungul anilor este că cele mai mari provocări din viață nu au nicio legătură cu viteza externă, puterea sau asumarea riscurilor. Ei au de-a face cu disponibilitatea noastră de a ne evalua continuu propriile alegeri - și rezultatele acelor alegeri - și de a vedea cum pot fi îmbunătățite.

Ce aspecte ale vieții noastre merg bine? Ce elemente ale performanței sau experienței noastre ar putea fi mai bune? Când este „bine” suficient de bun și când este „OK” o invitație de a intensifica ceva mai extraordinar? Acestea sunt întrebări pe care aș încuraja pe oricine să ia în considerare și să acționeze cel puțin de câteva ori pe parcursul fiecărui an.

În 2010, de exemplu, am experimentat îmbunătățirea diferitelor aspecte ale sănătății și stării mele fizice. Deși am fost întotdeauna într-o formă destul de bună, simțeam dorința de a-mi intensifica eforturile și de a-mi îmbunătăți concentrarea. De asemenea, am simțit o curiozitate cu privire la cât de bine se poate simți corpul meu de 50 de ani.

Așa că am stabilit niște obiective mari de fitness și am început să mă antrenez. Și am efectuat o curățare majoră a dietei mele.

Mai exact, mi-am făcut obiectivul de a elimina toate următoarele:

• Făină albă îmbogățită, albită
• Sirop de porumb cu multa fructoza
• Zaharuri rafinate
• Arome și culori artificiale
• Conservanți artificiali

Nu credeam că acest lucru ar fi o problemă deosebit de mare, deoarece am evitat, de obicei, majoritatea alimentelor nesănătoase. Dar, odată ce am început să sap cu adevărat în etichetele tuturor alimentelor pe care le-am mâncat, am fost uimit de câte locuri ascundeau aceste ingrediente - chiar și în multe alimente mascate ca „alegeri sănătoase”.

Uimit de cât de omniprezente erau aditivii nesănătoși, mi-am făcut misiunea de a împinge și mai departe încercând să elimin aceleași cinci categorii de ingrediente din alimentele din meniurile Life Café din toate cluburile Life Time Fitness. Și asta s-a dovedit a fi o întreprindere mai mare decât a anticipat oricine, dar sunt bucuros să vă spun că recent am făcut treaba.

Acum, însă (și acest lucru este tipic împingătorilor de plicuri inveterate), vreau doar să continui! Aș vrea să ne vedem punând toate produsele comestibile ambalate pe care le comercializăm prin același filtru - o întreprindere masivă pe care am început-o deja, dar probabil că nu o vom finaliza până în 2011. un vis și mai mare: să colaboreze cu o școală locală pentru a elimina ingredientele nesănătoase din meniurile servite elevilor.

Îmi dau seama că una este o întreprindere majoră - cufundată în birocrație și politică - și, prin urmare, ar putea dura ceva timp. Dar cred în gândirea mare și să sar la înălțime, așa că este puțin probabil să fiu legănat. În același timp, cred și în a începe mic. Eforturile experimentale pe care le-am făcut cu propria mea mâncare și rezultatele extraordinare pe care le-am experimentat de la ele au fost scânteia care a dat startul acestor eforturi mai mari.

Așadar, vă încurajez să efectuați câteva experimente proprii de împingere a plicurilor. Poate ați dori să începeți să scoateți din dietă ingrediente care curăță sănătatea. Sau poate ați prefera să vă provocați în alt domeniu.

Nu contează cu adevărat de unde începeți - condiția fizică, cariera, finanțele, relațiile sau propriile atitudini, obiceiuri și gânduri. Căutați doar locuri bune, dar cerând să vă îmbunătățiți și nu veți găsi lipsă de oportunități bogate de testare a limitelor.

Și dacă există un domeniu al vieții tale care nu este atât de bun în acest moment, nu-l lăsa pe zeul acela pe tine. Fie sunteți dispus să vă adresați, fie nu sunteți. Dar dacă există o provocare pe care nu o simțiți acum, căutați una pe care o simțiți, chiar și pare un lucru minuscul.

Dacă nu-ți faci patul, pregătește-ți patul. Dacă nu vă folosiți dinții dentari, folosiți-i dinți. Dacă nu beți suficientă apă, loviți-o.

Presupun că este că te vei simți puțin mai bine decât înainte - chiar dacă ai depus un efort conștient. Există putere și potențial în acest sentiment. Ține minte asta.

Fiecare zi este o zi nouă, bogată în alegeri noi, noi aventuri și noi traiectorii de explorat. Plicurile pe care le împingeți depind în totalitate de dvs.