Luni, 27 octombrie 2014

Ghici ce am învățat în acest weekend? CARBUCURILE PROCESATE determină retenția de apă

provoacă

Făceam niște cercetări și am învățat că CARBOHIDRIZAȚII prelucrate determină să PĂSTREZĂ apa din corp și așa am fost.

Au dat chiar exemple de UNEI dintre persoanele din reality show-ul BIGGEST LOSER unde oamenii au pierdut cantități mari de greutate pentru a câștiga banii și, din păcate, și-au recâștigat greutatea înapoi mai târziu.

Și apoi s-a raportat că cei care au pierdut atât de repede cantitățile mari de greutate o făceau nesigur folosind diuretice, laxative și o dietă extrem de scăzută în carbohidrați, deoarece concurenții doreau să PIERDĂ acea greutate a apei.

De asemenea, au spus că, dacă se reduce consumul de carbohidrați, atunci retenția de apă va fi eliberată .

Și îți amintești de tipul Smith, cred că a fost David Smith, a pierdut 400 de lire sterline în 2009 și apoi în 2013 și-a recăpătat 300 de lire sterline . a fost atât de trist, atât de trist încât a trebuit să mă lupt cu lacrimile înapoi, serios. bine Adevărat. câteva lacrimi au coborât.

Arăta de parcă gâtul lui avea să explodeze din grosimea greutății recâștigate. era atât de trist. amintiți-vă că, atunci când a pierdut greutatea la reality show, și-a pierdut virginitatea și era extrem de timid și poate că viața i-a fost greu și s-a ascuns înapoi în coajă și s-a întors la singurul lucru pe care poate a simțit că știe cum a face bine: mănâncă singur. sau s-a întors în locul din viața lui care i-a adus Mângâiere = mâncare. asta aș fi făcut și aș fi făcut în trecutul meu, bietul copil, îmbrățișări.

Așa că atunci când am aflat că carbohidrații procesați provoacă retenție de apă .
A trebuit să-i dau fiului meu canistrul meu BIG TALL din M&M's.
Da, sunt un dependent de dulapuri. trist dar adevărat.


Încerc să îmi rup spatiul de a rămâne în anii 280 pentru o LUNĂ acum.
Așadar, ieri, în special după ce am aflat despre ce carbohidrați determină corpul să facă în reținerea apei (creșterea în greutate a apei) . atunci am decis bine dacă vreau să rup acest plat-de-de-picioare, atunci trebuie să schimb ceva.

David Smith, „650-Pound Virgin”, își recapătă greutatea, intenționează să piardă din nou

Publicat: 06/06/2012 12:40 pm EDT Actualizat: 06/11/2013 3:01 pm EDT

Aceasta este o imagine a lui David Smith cu antrenorul său când David avea 650 de lbs și acceptarea antrenorilor săi ajută la slăbit.


Fotografiile lui David Smith:


În 2009, David Smith s-a așezat cu Matt Lauer la „Today” și a dezvăluit o slăbire dramatică de 400 de kilograme.

Dar în ultimii trei ani, Smith a recăpătat peste 300 din aceste kilograme. Într-un interviu exclusiv cu „Astăzi” din videoclipul de mai sus, el deschide despre pierderea în greutate - și despre timpul tumultuos pe care l-a avut de atunci.

„Toată viața am fost acest monstru în cap și dintr-o dată să fiu acest tip arătos, mi-a suflat mintea, nu știam cum să mă descurc cu el”, spune el în videoclipul de mai sus.


Prezentat anterior într-un documentar TLC numit „650-Pound Virgin”, Smith, din Phoenix, a lucrat inițial cu antrenorul Chris Powell pentru a scăpa peste 400 de lire sterline pe parcursul a 26 de luni fără intervenție chirurgicală.

În ciuda faptului că a legat o strânsă prietenie personală cu Powell, a devenit antrenor personal, a găsit o nouă iubită și a trăit în noul său corp, Smith s-a simțit „o mizerie teribilă” în interior și, în cele din urmă, a apelat la alcool și droguri pentru a face față „Azi” rapoarte.

Când acele puncte de vânzare nu au ajutat, s-a orientat din nou spre mâncare. "O mulțime de oameni se bazau pe mine pentru a fi inspirați și nu am vrut să dezamăgesc pe nimeni. Dar mă simțeam atât de rău, încât nu știam cum să fac față", spune el.

Smith a început să mănânce în exces după ce a fost agresat sexual în copilărie, a relatat Daily News, și s-a luptat și mai mult după moartea mamei sale când avea doar 17 ani.

Dar acum, ceva s-a schimbat. Temându-se că timpul i se scurge, Smith spune că este hotărât să slăbească o dată pentru totdeauna. S-a întors la sala de sport, datorită sprijinului necondiționat al prietenei sale. „Dacă fundația ta nu este construită, o să te prăbușești”, spune el. "Din păcate, am căzut în jos, dar știu că pot să urc înapoi."

Nu este singur. Potrivit unor estimări, aproximativ două treimi dintre persoanele care iau dieta își recapătă mai multă greutate decât au pierdut după patru sau cinci ani, a raportat Health Health. În timp ce Smith este încă sub greutatea sa inițială, el a câștigat peste 75 la sută din dimensiunea sa.

Asta nu înseamnă că pierderea permanentă în greutate este imposibilă - este nevoie doar de angajament.