Pise-en-iluminat, Dinte de Leu, Ceas de Zână, Cankerwort, Endive albă, Endive sălbatice
Această dată, „vindecă totul” din plante medicinale, a devenit din păcate considerată ca o buruiană de grădinarii moderni. Din fericire, păpădia umilă revine, cu o reapariție a tratamentelor naturale și învierea medicinei pe bază de plante ca o alternativă mai sigură la omologii săi farmaceutici.
Atât frunza cât și rădăcina de păpădie au fost folosite de secole în medicina tradițională pentru tratarea ficatului, a vezicii biliare, a afecțiunilor renale, a digestiei slabe și a reumatismului. De asemenea, acestea sunt considerate ușor laxative, iar frunzele au fost utilizate în mod tradițional ca diuretic.
Beneficii de păpădie
Sănătatea ficatului
Planta de păpădie este indicată în special în detoxifierea ficatului, restabilind hidratarea împreună cu echilibrul electrolitic. Rădăcina de păpădie conține un compus amar, „taraxacerina”, care crește nivelul de bilă secretată de vezica biliară, ajutând ficatul să se detoxifice mai eficient. De asemenea, este diuretic, ajutând ficatul și rinichii să îndepărteze excesul de apă și deșeuri, susținând corpul deoarece elimină toxinele dăunătoare.
S-a descoperit că frunza de păpădie promovează profiluri lipidice sănătoase, suprimând acumularea de grăsimi în ficat și reducând rezistența la insulină. Această frunză conține, de asemenea, antioxidanți care au un efect specific împotriva toxicității hepatice.
Sănătatea rinichilor
Un diuretic bine cunoscut, păpădia ajută rinichii să elimine deșeurile, sarea și excesul de apă prin creșterea producției de urină. Acest lucru inhibă creșterea microbiană a sistemului urinar și înlocuiește și o parte din potasiul pierdut în proces.
Digestie
Păpădia sprijină detoxifierea și curățarea tractului digestiv, în special din efectele supra-consumului de alimente grase, cafea și medicamente eliberate pe bază de rețetă. Poate fi combinat în mod eficient cu ciulinul de lapte - o altă plantă digestivă și de susținere a ficatului - pentru a muta ușor toxinele din corp.
Cunoscut sub numele de „tonic amar”, păpădia stimulează digestia și acționează ca un laxativ ușor prin înmuierea scaunelor, ajutând astfel la constipație. Gustul amar provine din sulful mineral, care este esențial pentru sinteza proteinelor, detoxifierea ficatului, activitatea enzimei, pielea sănătoasă, părul și unghiile. Rădăcina de păpădie susține, de asemenea, flora intestinală, deoarece conține constituenți, cum ar fi inulina, care acționează ca un prebiotic - o fibră vegetală specializată care promovează creșterea microorganismelor benefice din intestin.
Antioxidant
Fiecare parte a plantei de păpădie este bogată în antioxidanți care previn deteriorarea radicalilor liberi asupra celulelor și ADN-ului, încetinind procesul de îmbătrânire a celulelor. Este bogat în vitamina C și vitamina A ca beta-caroten și crește producția de ficat de superoxid dismutază (SOD). Prezent atât în interiorul cât și în exteriorul membranelor celulare, SOD este unul dintre principalele sisteme de apărare interne anti-oxidante ale corpului, care joacă un rol critic în reducerea stresului oxidativ implicat în ateroscleroză și alte boli care pun viața în pericol. Studiile au arătat că SOD poate juca un rol critic în reducerea inflamației interne și diminuarea durerii asociate cu afecțiuni precum artrita.
Tonic pentru ficat sau vezica biliara:
3 - 5 g rădăcină de păpădie făcută ca decoct, luată de 3 ori pe zi.
5 - 10 ml tinctură luată de 3 ori pe zi.
Folosit ca diuretic:
4 - 10 g frunze de păpădie uscate infuzate în 1 cană de apă clocotită, lăsate să stea timp de 10 - 15 minute. Apoi beți ca ceai, îndulciți dacă este necesar.
Păpădia a fost menționată pentru prima dată la plantele chinezești încă din secolul al VII-lea, a fost folosită de medicii arabi din secolele X și XI, iar în Europa apare prima dată în Ortus Sanitatis din 1485.
Denumirea comună a păpădiei a fost inventată aparent de un chirurg din secolul al XV-lea, care a comparat forma frunzelor cu un dinte de leu, sau dens lionis.
În Occident, rădăcina și frunzele sunt remedii distincte, dar chinezii folosesc întreaga plantă, pe care o numesc pu gong ying; este utilizat ca galactagog (un agent care induce fluxul de lapte matern). Se păstrează că păpădia elimină căldura și toxinele din sânge și se folosește și pentru furuncule și abcese.
Frunzele de păpădie pot fi folosite ca salată de legume, în special primăvara. Rădăcina, când este prăjită, poate fi folosită ca înlocuitor al cafelei, iar florile sunt adesea folosite pentru a face vin.
Frunze: glicozide amare, carotenoide (inclusiv luteina și violaxantina), terpenoide, colină, săruri de potasiu, fier și alte minerale, vitamine, A, B, C, D (conținutul de vitamina A este mai mare decât cel al morcovilor).
Rădăcină: glicozide amare (taraxacin), taninuri, triterpene (inclusiv taraxol și taraxsterol), fitosteroli, ulei volatil, colină, asparagină, carbohidrați (inclusiv inulină, până la 40% toamna, 2% primăvara; zaharuri), pectină, acizi fenolici, vitamine, potasiu.
Păpădia este contraindicată acolo unde există ocluzie a căilor biliare sau empiem al vezicii biliare. Vă rugăm să consultați un medic de plante atunci când doriți să luați păpădie în cazurile de boală hepatică sau edem de natură medicală.