Derulând prin Instagram, este ușor să presupunem că concurenții de fitness sau bikini arată perfect tot timpul. Iată un memento care nu este deloc cazul. Antrenorul Beachbody Autumn Calabrese, creatorul programului 21 Day Fix și 80 Day Obsession, a postat aceste fotografii de comparație cu legenda „Putem vorbi despre diferența dintre a fi„ pregătit pentru scenă ”și„ pregătit pentru viață ”? Ea explică faptul că fotografia din stânga este a treia competiție de fitness, iar fotografia din dreapta este de acum două nopți, când mergea la înot.

fotografii

Toamna a postat aceste fotografii pentru a arăta realitatea competițiilor de culturism. Toamna împărtășește: „Atât de des văd„ experți în fitness ”care împărtășesc doar fotografii ca cea de pe scenă”. Ea crede că asta îi poate face pe oameni să simtă că munca lor grea nu este suficientă. Iată o informație privilegiată din toamnă: „Crede-mă că există o mulțime de sfaturi și trucuri și tehnici de poziționare pentru a arăta cele mai bune unghiuri care intră în aceste fotografii”.

Oamenii îl întreabă deseori pe Toamnă de ce nu mai concurează și dă un răspuns sincer. Pentru a ajunge la scenă gata, ea spune: "Asta înseamnă 4 luni de mâncare perfectă 110%. Fără delicatese, fără alcool, fără ieșiri cu adevărat, câteva ore pe zi în sala de gimnastică. Este distractiv, dar este HARD!" Ca mamă ocupată, antreprenor, soră și fiică, „Îmi iau toată atenția să mă antrenez pentru asta și nu mai sunt acolo în viață”.

Ceea ce arată în dreapta este ea în mod regulat. "Încă lucrez foarte tare în antrenamentele mele, dar aproximativ 45-1 ore pe zi în loc de 3. Mănânc 90-95% din timp la punct. Nu dorm mereu suficient, ci fac tot posibilul." Când se uită la aceste două fotografii pe care le comentează, spune: „Ambele sunt puternice, ambele sunt sănătoase, ambele sunt frumoase”.

Păstrați aceste fotografii în minte și nu comparați munca grea cu cea a altcuiva. Toamna ne reamintește să păstrăm o „imagine realistă în mintea ta și ca obiectiv. Cauză, mersul pe scenă gata în fiecare zi tot anul nu se întâmplă”.