Limitat

  • Acest lucru este înregistrat în legătură cu browserul dvs. Articole încărcate Date despre anunțuri personalizate Conținut pe care s-ar putea să-l placă și să îl apreciați
  • Acest lucru permite anunțuri generale Anunțuri destinate tuturor Imagini și text în articole Conținut interactiv Youtube, Facebook etc. Anunțuri legate de articole pe care le-ați citit Integrare cu social media Partajare, apreciere, explorare Acces la toate caracteristicile Conținut localizat, Integrări, alte servicii web

Experiență completă

  • Acest lucru este înregistrat în legătură cu browserul dvs. Articole încărcate Date despre anunțuri personalizate Conținut pe care s-ar putea să-l placă și să îl apreciați
  • Acest lucru permite anunțuri generale Anunțuri destinate tuturor Imagini și text în articole Conținut interactiv Youtube, Facebook etc. Anunțuri legate de articole pe care le-ați citit Integrare cu social media Partajare, apreciere, explorare Acces la toate caracteristicile Conținut localizat, Integrări, alte servicii web

pentru

Naomi Finkelstein

Manager de program, The Body Positive

Am stat plângând în vârful scărilor, cu brațul mamei în jurul umărului meu. Aveam 14 ani; Eram gras; iar copiii erau răi.

Mama ma durea împreună cu mine. "Dragă, vrei să mergi la o tabără spa?" a oferit ea. "Ce-i asta?" M-am întrebat. „Este un loc în care copiii merg să învețe cum să mănânce sănătos, să facă mișcare și să slăbească”. M-am gândit la asta pentru o clipă, apoi am răspuns cu fermitate: „Da”.

Intrarea în ciclu

Și așa, în acea vară am început ciclul de slăbire și creștere care ar continua în următorii 17 ani. Am participat și am lucrat la tabere grase timp de cinci veri, ultima dată la 22 de ani după ce am absolvit facultatea, deși tiparul a continuat mult după aceea.

De fiecare dată, aș petrece șase până la nouă săptămâni făcând exerciții fizice pentru cea mai mare parte a zilei și mâncând doar porțiile mici care mi s-au dat și aș slăbi. Aș veni acasă la aprecieri și aplauze, la haine și complimente noi. Și, încet, dar sigur, așa cum se întâmplă pentru 95% dintre persoanele care slăbesc prin dieta, numărul de pe cântar a crescut înapoi. La fel, stima de sine a scăzut din ce în ce mai mult de fiecare dată ca răspuns.

Ruperea ciclului

Și apoi, într-o zi, când aveam 31 de ani, mi-am dat seama că aveam o credință fundamentală că sunt demn de dragoste doar când priveam într-un anumit fel. Am decis că trebuie să opresc dietele și, într-o serie de evenimente serendipitare, am descoperit un scop non-profit care mi-a schimbat viața.

Aproape trei ani mai târziu, lucrez acum pentru ei, învățând tinerii și adulții care se luptă așa cum am făcut-o în ceea ce privește sănătatea la fiecare dimensiune, îngrijirea de sine intuitivă, iubirea de sine și frumusețea diversă și autentică. După cum a spus recent unul dintre membrii grupului nostru, „Nu m-am epurat de la primul grup la care am participat - un succes imens. Dar această experiență a făcut mult mai mult decât atât. Am început cu adevărat să mă iubesc pe mine. ”

Pentru oricine de orice vârstă încă se luptă: copiii răi (și adulții) greșesc, nu corpul tău. Petreceți-vă timpul dezvoltându-vă interesele și talentele, nu ștergându-vă carnea. Ai fost mereu - și vei fi mereu - demn.