Hipnoza NE și unul dintre studenții lor vor să împărtășească experiența mea cu hipnoza de slăbire. Iată pe ce am fost supraponderal și nu un tip fericit. Am avut prieteni sportivi care mi-au dat sugestii în fiecare zi. Am încercat să merg la sală. Antrenamentul și apoi așezarea în baia de aburi cu un costum de cauciuc în speranța că grăsimea se va topi. Rutinele de antrenament și costumul de cauciuc nu au scăzut din greutate.

hipnoza

Următoarea mea idee a fost să mă alătur unui grup de drumeții. Dar nu eram în formă și aproape că am căzut la moarte urcând peste o stâncă de stâncă din nordul statului New York. Adevărata problemă a fost că am tot mâncat. Dietele sugerate de prietenii care au slăbit nu au funcționat cu mine.

M-aș trezi mâncând mai puțin, dar ceea ce am mâncat a fost pizza, paste și desert. Nu eram un tip de salată și singurul fruct pe care îl savuram erau merele. Trebuiau coapte într-o plăcintă cu o slabă înghețată. Ultima mea lovitură înainte să renunț și să devin un membru al vieții Haine Chubby Guys - a fost hipnoza.

Prima mea vizită la hipnoza NE și pierderea în greutate

A sosit ziua pentru prima mea vizită la hipnoza și pierderea în greutate NE și am fost nervos în timp ce urcam cele două trepte de scări ale clădirii de birouri. Nervii mei s-au calmat puțin odată cu salutul plăcut pe care l-am primit în vârful treptelor. M-am gândit că aș putea sări peste hipnoză și să fac doar câteva dintre aceste urcări pe scară pe zi, timp de câteva săptămâni.

Nu fusesem niciodată supus și nu eram sigur că va funcționa sau dacă va avea un fel de efect negativ. În plus, angajamentul unei sesiuni de 3 seară pe săptămână timp de 3 săptămâni ar necesita timp. Dar am intrat pe site-ul web și am văzut că unele dintre celelalte tipuri de programe. Au menționat că au spus că nu funcționează sunt multe dintre programele pe care le-am încercat. Și au avut dreptate, nu au funcționat. Deci, am început pe aceeași pagină.

Mi-am șters sudoarea de pe frunte de sentimentul că am făcut deja prea mult exercițiu și am intrat în cameră. Înăuntru, am scanat bărbații și, rapid, am ajuns la aproximativ douăzeci de femei și doar la o mână de băieți. Mi-au plăcut acele cote, dar a trebuit să mă concentrez pe ideea că aceasta a fost una dintre ultimele mele stațiuni de slăbit. Camera era amenajată într-un semicerc mare de scaune reclinabile, cu un scaun și podium așezat la un capăt. M-am dus la un recliner la sfârșit și m-am așezat, apoi am observat că toți ceilalți stăteau așa, așa că m-am înșurubat în poziție verticală și m-am așezat pe margine.

O femeie m-a privit și a zâmbit: „Ești bine?”

Am zâmbit înapoi: „Da, mulțumesc, încercând doar să mă simt confortabil”.

Din nou, m-am uitat prin cameră. Oamenii vorbeau între ei de parcă s-ar fi cunoscut pentru totdeauna. M-am întrebat cum oamenii ar putea fi atât de slăbiți când vor fi hipnotizați?

Apoi un bărbat a intrat în cameră și s-a prezentat ca Bill, care ne-a salutat și apoi ne-a mulțumit pentru că am intrat și parcă ar fi putut spune că mai mulți dintre noi suntem nervoși . A continuat să explice cum va fi stabilită fiecare sesiune. ref.

Cum a început sesiunea de hipnoză

Prima oră a ședinței ar fi partea de hipnoză în care am practica respirația profundă pentru a ajunge într-o stare relaxată. Apoi va folosi ceea ce el numea o meditație și vizualizare ghidată. A doua oră ar fi porțiunea de învățare în care ar discuta despre alimentele adecvate pentru a mânca pentru cea mai rapidă și mai sigură pierdere de grăsime. Apoi am început. Luminile s-au stins.

Bill ne-a adus în acea stare relaxată și m-am simțit aproape că adorm. Din moment ce am avut probleme cu somnul în ultimele câteva săptămâni, sesiunea a fost deja un succes. Apoi a scos încet sugestii întăritoare menite să oprească pofta de mâncare, pofta de zahăr și alte tentații. Nu dormeam, dar simțeam sugestiile care aveau sens pentru mine și cădeau în mintea mea subconștientă.

După ce am ieșit din somnul hipnotic profund, am fost atât de relaxat, cât mi-am dorit să fiu tulpina de broccoli, să mă retrag și să purtăm o conversație. Ceea ce a făcut grupul, discutând cum ne-am simțit amestecându-ne de ce am intrat în programul de hipnoză.

Fiind în grupul minoritar de bărbați, am vrut să devin omul puternic, nu un tip care nici măcar nu putea slăbi. Am spus: „Merg la o sală de gimnastică și mă antrenez, dar eram curios de hipnotism”. Eul masculin nu avea nevoie să iasă. Întregul grup a fost solidar și înțelegător.

A doua oră era ceea ce așteptam cu nerăbdare; cum să mănânc corect și nutrițional, de vreme ce nu am reușit să mă descurc singur. Au acoperit prepararea mâncării, care nu mă includea, deoarece nu gătesc. Împreună cu porțiuni corecte de mese, ce grupuri de alimente să mănânce și cum să încorporăm aceste noi cunoștințe despre care învățam.

Experiența mea cu hipnoza de slăbire

Am plecat în acea noapte simțindu-mă bine. Am fost încrezător că am făcut mișcarea corectă pentru a verifica o nouă modalitate de scădere a greutății. Dar nu am fost vândut. Nu privesc programul în sine, dar dacă am fost suficient de puternic după o singură sesiune. Am avut la dispoziție 3 săptămâni pentru ca efectele hipnozei să se stabilească. Sesiunile sunt miercuri. Duminica venea și existau jocuri de fotbal și hochei unde mă întâlneam cu băieții. Ceea ce însemna multă bere, aripi și alte aperitive nebunești. Opusul a ceea ce tocmai fusesem expus.

Dar Bill își făcuse treaba în această primă sesiune - mi-am sunat prietenii și am renunțat la sporturile din acea duminică. Am vrut doar să fiu sigur că sunt suficient de puternic pentru a rămâne la curs și nu am nevoie de prea multă tentație după prima săptămână.

După trei săptămâni de discuții cu un grup de oameni foarte plăcuți, cu aceleași probleme ca mine, ascultând succesul lor rapid în absorbția programului. M-am simțit încrezător că aș putea continua cu acest nou stil de viață. Planul alimentar era diferit de rutina mea normală, dar nu atât de greu de gestionat; mai ales atunci când realizezi avantajele.

Cum am vrut să fac o schimbare de viață

Acum am vrut să intru într-o rutină regulată de exerciții fizice, dar, cel mai important, am simțit că nu voi urma o dietă pe viață. Mi-aș schimba dieta într-un mod sănătos regulat de a mânca.

Acum nu trebuia să mă confrunt decât cu presiunea de a consuma alimente nedorite pe care le primeam atunci când eram invitat să mă uit la sport sau să iau un cocktail rapid. Ar trebui să am încredere în noile mele răspunsuri hipnotice condiționate la comanda unei salate și a unei fripturi atunci când ies la cină. Cred că pot „suferi” cu un plan alimentar care permite acest lucru!

Aceasta a fost experiența mea cu hipnoza de slăbire, aruncați o privire la hipnoza NE și programul pe care îl au de oferit!